вообще человеческий организм и его метаболизм ещё не изучен до конца и то что может быть теорией на практике может выйти по другому

Согласен, что то не изучено, но очень многое известно и доказано

Зачем ты это написал... я непонял. Зачем писать про неотносящееся к нашему с тобой диалогу ?
А вообще без участия инсулина... человек не сможет жить !
Инсулин выделяется да же от незначительной физ. нагрузки, даже если ты ни ел углеводы целый день.
Речь идет о участии инсулина....
Вот твое высказывание :
...Инсулин поднимают все углеводы (кроме фруктозы)..... Так что кушая сложные углеводы будет такой же эффект, и инсулин будет и энергия и блеать "сахар" в крови

Я несогласился... такого же эффекта не будет, ты начал... про инсулиновый индекс , выброс гормона из-за мяса и т.д. - а это не о том!

Да потому что ты бред пишешь

Быстрые углеводы вызывают резкий скачёк инсулина, медленные - более равномерное высвобождение его
То что ты пишешь что медленные не поднимают инсулин - это бред. И то что мол глюкоза сама по себе утилизируется тканями это ваще ппц
Ты знаешь что такое гипергликемия у больных сахарным диабетом у которых своего инса нет? Почему у них глюкоза сама по себе тканями не поглощается?
Всё, запарил, больше тебя слушать не буду, пиши че хочешь

Хорошо...
Не хочешь общаться, по этой теме... как хочешь.

Матти, не знаешь - не говори)) Реально посмешил))

Очень объемное сообщение !
А гланое..... умное - умное . Раскывющее всю суть, кторая подтверждает правоту Yopt81

С аргументами у вас более чем слабовато.... ))

А что тишина ...то ???
Походу адекватных ответов так и не дождусь... только слюни о том, что мы Фсе знаем ?

дайте пи...здану что-нибудь не в тему не в обиду,но к многим относиться:НА СЛОВАХ ТЫ ЛЕВ ТОЛСТОЙ,А ПО НАТУРЕ Х.. ПРОСТОЙ))))почему многие с великими познаниями не могут добиться хороших результатов,отвечу-да потому что нам любителям иногда теория мешает нормально заниматься.Таких познаний как сейчас-20 лет назад не было,не было иппучего инета,со своими непонятно откуда взятыми статьями,не было этих пёстрых разноцветных журналов тем более у людей из глубинки,однако бицуху за 50 можно было увидеть далеко не редко,делайте выводы господа-вы же ведь не профи,и нех по их методам пытаться прыгнуть выше жопы

Эт точно не нужно жизнь подстраивать под тренинг, как делают профи.Нужно знать основы, а про инсулин, АТФ, и т.д это я думаю лишнее, хотя если есть время все это изучать, то пожалуйста)
Не давно по ТВ было: "Чужие бицепсы растут быстрее"

Каких тебе ответов?
Давай по порядку

Злодей Педро
Меня эта тема интерисует, и не только эта, что тут такого?
Если тебе пох на науку - твоё дело

или ещё такая поговорка походит,,Бицуха хорошо растёт там,где нас нет,,

подскажите, можно ли определить, настоящий протеин или бодяга?

взял вчера протеин по интернету вейдровский, он на вкус на несквик похож больше чем на протеин, хотя предыдущий вейдер в этом же самом магазе был нормальным

в химической лаборатории тебе точно скажут

В горячую воду насыпь. Белок свернется. Только вот сыворотка это или соя, ты не определишь.

твой совет мне очень помог, спасибо, будешь моим тренером?


свернулся)

ну, возможно, когда ты научишься отличать несквик от протеина, соглашусь.

Bobless,покажись, кто ты уася

всему своё время
весной посмотрим, кто из нас уася

Ну, если все будет по-твоему, я буду удивлён),кстати а почему не весна 2030)
И попрошу быть моим тренером

а какой лучше брать протеин:Сывороточный,многокомпонентный,Изолят,Яичный,казеиновый,соевый?))

я подозреваю что ты на массу работаешь, тогда сыворотку бери
если денег куча можно и изолят и гидролизат и еще и казеин на ночь

МегаМасс 4000.... единственное, что подымет его массу !)))
Проверено Матти !

Проще тогда сахар кушать...

Если быть внимательнее к описанию ингридиентоФ.... то :
например в продуктах где содержится сахар (рафинад) так и пишут Состоав : траля-тополя, САХАР !
В ММ 4000.... (в прочем как и в других гейнерах) написано САХАРА ! тоесть подборка высокого качества быстрых углеводов и никакого рафината там нет...
В наш антей скорее всего добавляют именно сахар рафинад!

и какие же там высококачественные быстрые угли?
не бери ты этот мегамасс))

Уже взял, уже съел, еще купил и снова съем !

да я все думаю покупать или нет,потому что мне кажется на одном твороге я далеко не уеду)

Это точно !
Тем более в 19 лет !
Пообщайся с Фраем... тот кушает наверное как 3-4 форумчанена его лет, вместе взятые !

для начала питание наладь
протеин целесообразно пить после треньки (сывороточный концентрат/изолят) и гейнер

но можно и продуктами обойтись

http://iw-shop.ru/product/ultimate-nutriti...protein-2270g-/ что на счет вот этого скажете?)

хороший протеин, на уровне 100% голда, я щас такой 3 или 4 банку ем, дешевый самый из хороших

Вот в интернете пошарил и нашел Hilmar 8000. Его используют как сырье для спортпита. Пробовал кто-нибудь?

Наверное врядли кто пробовал. Хотя если это действительно то, о чем пишут, весчь интересная. На 2 кг порошка-400 г несквика и по идее должен получиться неплохой шоколадный протеин с содержанием ~70-75% белка по цене 1200рэ, что в 2 раза дешевле готового.

Еще фишка в том, что я буду точно знать что я пью. И кстати нашел дядьку ,который хилмар и еще мальтодекстрин продает, так что и гейнер можно бодяжить.

Ну это не фахт, ты будешь пить некий порошок из какого-то пакета, произведенного кем-то из чего-то.
В нем может оказаться и шпатлевка и героин, сейчас ни в чем нельзя быть уверенным. А так вообще-то идея хорошая.

Если что ссылку на объявление кину( вдруг надо кому),просто трудно найты место где его меньше чем мешком по 20 кг продают.

Это концентрат сывороточного протеина, состав: белок 80%, жир <7%, углеводы <7%
Знаю где можно купить, килограмм стоит около 700 рубликов

за 550 нашел, а мальтодекстрин та вообше в районе 150 за кг.

Ёпт, где?)ты вообще этот концентрат пробовал?

Эту ссылку надо в темах про отечественный спортпит выкладывать. Сырье для нормального протеина в розницу через интернет можно заказать по 500р/кг, очень крупным оптом допустим 150 р/кг. Вопрос: из чего делают к примеру мега протеин Атлант, если он уже упакованный с ароматизаторами, красителями т.д. с магазинной накруткой процентов 70 и не побоюсь этого слова мерной ложечкой, стоит 900рэ за 6 кг, что составляет исходные 150 рэ/кг.

Я вот попробовать хочу, а объявление гуглил.

вот кстати и оно http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=...=24&t=32398

когда звонил сказали что через 2-3 недели только привезут. ну а у других можно в районе 9 тысяч 20 кг купить.

А атлан из другого сырья вроде делают вот на форуме тут терли вроде

http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...32398&st=20

yopt81
где, делись)

http://nutrients.ru
Я там покупал только ВСАА, креатин, глютамин, аланин, таурин, аминокислоты короче, прот не заказывал

Ну и срань вы жрете ! фу ... Беее !

Как же тока деньги незарабатывают... ужость !

Из этой срани спортпит и делают, только добавляют туда еще похлеще чего.

http://www.youtube.com/watch?v=RFNjapWupeU...player_embedded там где-то мелькает пакет хилмара этого

Ну и как?че-то цены какие то очень низкие Как на вкус?

Отлично! глютамин, например, ничем не отличается от глютамина в банке от Диматайз, ну и т.д.

А производитель Китай тебя не смущает?

Об этом Йопт решил не упоминать...
Там могут и "Юпи" за глютамин рассыпать!