И вот еще вопрос)) Какую литературу посоветуете почитать для общего развития в плане бб, фитнес???))

http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D...mp;aq=f&oq=

наиболее полный список литература по ББ

Журнал МУРЗИЛКА, то что надо.
а если серьёзно нах литература если интернет есть.

Интернет - это источник достоверной информации что ли?

а мозги для чего?
информацию фильтровать нада!

То есть мозги нужны для фильтрации информации? Ок, взял на заметку

Мозги нужны для обработки поступающей информации. Невозможно отрицать всю поступающую информацию, так же как и принимать ее. Такой процесс называется фильтрацией. Фильтрация информации это одна из функции мозга, а есть ещё таки так обработка, хранение и др. ;)))

Это из урока информатики 7 класса, я помню только там речь шла не о мозге, а о искусственных носителях информации и компьютерах

я посоветовал бы в первую очередь почитать литературу о питании,ведь не зря говорят что:человек который качается как чемпион,а питается как дурак-останется дураком,а человек который качается как дурак,а питается как чемпион-станет чемпионом!

Нет хорошо питаясь и плохо тренируясь ничего не выйдет! Чемпион будет только при соблюдении всего! Как часто приводят - ББ стоит на триноге: питание, отдых, тренинг - уберёш одно упадёт всё.

"Золотые слова говорите, Юрий Венедиктович...."

совершенно верно,но начать нужно с питания.Тренинг без диеты пустая трата времени,а вот диета пусть даже с неграмотной тренировкой это уже коечто.

Чемпион будет когда все сразу + генетика + родится в США + фарма=)))

Для общего развития - читай всю, что найдёшь ;) И как тут уже сказали, "фильтруй" прочитанное

а на вопрос ТС так никто и не ответил...
на главной странице вкладка "книги". там даже рейтинг есть, чтобы отфильтровать...
Ментцер, Макроберт, Кубик - это только то что я увидел на первых страницах

Вешаю ссылки, вешаю...
Один хрен никто не читает и продолжает задавать вопросы...
ЕЩЕ РАЗ
http://muscul.info/forum/index.php?showtop...ost&p=48840

Серьезную литературу читать нуно.
А што Кубик, што МенсХелс... Монопенисуально!
http://tvertalift.narod.ru/Knigi.HTML

чёт не работает твоя ссылка по этой ссылке... всмысле та, которая даётся, если перейти по этой... ну в общем ты меня понял
я почему-то подумал, что лит-ра для начинающего интересует.

Проверил. Работает ВСЕ!!!
Вот пусть и начинает с ГРАМОТНОЙ литературы.
А, заодно, и продвинутые МНОГО интересного найдут.)))

Вот несколько
http://depositfiles.com/files/8rnnjx24r Доктор Любер
http://depositfiles.com/files/by7l4csim Сверхпрогамма Макс-Оут
http://depositfiles.com/files/uk6s800o6 Сверхпрогамма Макс-Оут + дополнения
http://depositfiles.com/files/v9to0zd3c Энциклопедия современного культуриста
http://depositfiles.com/files/mt72bi9tw Энциклопедия Шварценегера

Господа! Может кто посоветовать какую-нибудь книжку, в духе "ББ для чайников", чтоб там было про всякие проходки, пирамиды, суперсеты и т.п. типа когда, как, для чего?

Доктор Любер.
Прочитай, если не читал.

ну к примеруНажмите для просмотра прикрепленного файла

По моему вопросу больше мнений нет?

Есть в 500 страниц! 1997 год Читать будешь?
Самое важное там то, что ты сам начинаешь понимать сколько тебе надо делать подходов, повторений и т.д.
Так сказать основы, с помощью которых можно строить понимание роста мышц!
Если интересно, то придумай как ее тебе передать! Она в отсканированном виде у меня.

сколько занимает места?я тоже хочу почитать

22 метра!
Можее в личку кинуть e-mail:
По другому я не могу сюда кинуть. Если что подскажите как!

если можно полное название и автора, плиз, а кому надо - погуглит, я б тоже почитал

Воть!

теньк, уже качаю http://mail.viped.ru/medicina-i-sport/spor...aktivnosti.html

Да незачто!
Очень много интересного и важного получить от этого материала можно! ОСОБЕННО НОВИЧКАМ!
Качать всем!

http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3143&hl= оно? Было ужо)

Да это она!
Дим, ее бы в общедоступное место, это же должен знать каждый новичек!

а куда еще виднее? Она в тренинге бодибилдинг, итак АПнутая,смотри.

Вот друг держи и смело качай классные книги по бодибилдингу

Или качаем по ссылкам

Анатомия физических упражнений-[ РАЗМЕР 24.31 mb]
http://depositfiles.com/files/xhtrl4xo2


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин-[ РАЗМЕР 18.72 mb]
http://depositfiles.com/files/kl72376w9


Стань сильнее!- [ РАЗМЕР 15.81
mb]
http://depositfiles.com/files/5lfw4mvw9


Интенсивный 6-недельный курс тренирвок (3 книги)- [ РАЗМЕР 12 mb]
http://depositfiles.com/files/6qcq0sz63


4 книги по бодибилдингу-[ РАЗМЕР 23.3 mb]
http://depositfiles.com/files/u7773oc7r


Еда в стиле Фитнесс--[ РАЗМЕР 6.14 mb]
http://depositfiles.com/files/60c1aw1vn


Начальный курс бодибиолдинга.Как накачать мышечную массу-[ РАЗМЕР 3.59 mb]
http://depositfiles.com/files/oepbbvhiv


Натуральный культуризм: Наращиваем массу [ РАЗМЕР 7.45 mb]
http://depositfiles.com/files/hmr7p7jh5


Крутой культуризм [ РАЗМЕР 9.2 mb]
http://depositfiles.com/files/1hbinjy7n


Сборник книг по бодибилдингу и пауэрлифтингу (в архиве 45 книг )[ РАЗМЕР58.05mb]
http://depositfiles.com/files/sazqp52rx
ещё ссылка на это http://depositfiles.com/ru/files/0cma7xsmu


IronMan Архив номеров с 1998 по 2008 гг. | Журнал по бодибилдингу [ РАЗМЕР 177 mb]
http://depositfiles.com/ru/files/1b7amfxdz

на всякий случай ссылка на книгу Делавье - на одном из торрентов

http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=286390

Анатомия силовых упражнений
http://turbobit.net/38tqkk3o6t28.html
Анатомия бодибилдинга
http://turbobit.net/15xum2ww9vf8.html

Вот прикольный блог вечно читаю....очень интерестно пацанчик пишет....советую....а нащет книг то не советую так как большинство книг предназначены для тех хто спорт.пит хавает
bodyreal.blogspot.com

а что, люди хавающие спортпит чем то отличаются от других и для них придуманы особые тренировки?

ты что? это ж химия, у них мыщцы не настоящие, сдуваются
пс читать блог невозможно совершенно, кто придумывает делать черный фон и писать белым конченный идиот

Уважаемые посетители форума, предоставляю вашему вниманию следующие книги:

А. Капанджи "Физиология суставов" в 3-х томах 2009 - 2010 годы (русское издание). Настоятельно рекомендую серьёзно интересующимся функциональной анатомией человека

Алтер "Наука о гибкости" 2001 (одна из лучших книг по растяжке

Анатомия человека 3D (программа)

Нормальная физиология (учебник)

Книги по питанию спортсменов

Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Musculoskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise, 2011

Очень... полезные и толковые книги !
Этот материал... стократно быстрее поможет новичкам (понимающих чем они занимаются).... достигнуть желаемых результатов!

ССФ... СПАСИБО ОТ ФОРУМЧАН !

Пожалуйста, у меня библиотека в 70 Гбайт

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, нет ли в вашей библиотеке книги про белки (протеины), которая была издана в СПб, кажется, в издательстве "Питер", в 1998 году или около того? Фамилия автора на Ш начинается, немецкая, довольно таки длинная (но не Щварцнеггер ). Книга очень толковая, у меня была, но кто-то замылил и не признается. Не могли бы вы у себя посмотреть? К сожалению, название не помню.

форумчанин SSF уже очень долго не появляется на форуме, спросите может в личке у него

Спасибо большое, написала!