Прошу совета у опытных атлетов, если делать приседания в силовой раме я много теряю по сравнению с классическим исполнением этого упражнения?

Тяжелые приседания делаю ТОЛЬКО в силовой раме (жаль не везде есть). Однозначный маст хэв.
Не путать с тренажером Смита.

Силовая рама - одно из лучших изобретений в ББ. На ней НУЖНО работать.К слову сказать за всю свою практику с какими только вариациями использования ср я не сталкивался. Это и неполные жимы лежа и стоя,неполные приседы,негативные повторения итд.Но самое главное - это Безопасность.В конце 80х-начале90х приходилось наблюдать некоторое кол-во травм полученных при работе в классических рамах.Так что ДА на все 100%

не подскажите как она выглядит? а то у нас стоит в зале какаято рама

Четыре стойки, квадратом. Между ними на нужной высоте устанавливаются ограничители.

а нет у нас другая на её как бы берёшь в руки и блины надеваешь подънимаешь и опускаешь как телегу

Ага, а ты вместо лошади блин Вань, поможет - http://ambalov.net/knigi , если скачаешь, пересилишь и прочитаешь пару штук.

[quote name='forced' date='9.12.2008, 9:54' post='34451']
Ага, а ты вместо лошади блин Вань, поможет - http://ambalov.net/knigi , если скачаешь, пересилишь и прочитаешь пару штук.
[/quote


Спасибо буду качать