Люди ответьте, как мерить веса в упражнениях?! например жим лежа: длеаю разными грифами по 15-20кг и блины еще по 5-7.5кг с каждой стороны(только начал), и получается у меня жим 35кг или 15?ответьте пожалста!

С грифом 35, без грифа 15. Всегда считается общий вес снаряда.
Вообще веса считать тебе, как удобней так и считай. Гриф константа, изменяется вес на штанге вот его и запоминай. Поэтому я , например, записываю вес без учёта грифа, да и гриф у меня весит 8.5кг.

ХОРОШО! но без грифа как то стремно....

Не надо тешить свое самолюбие.

странно как то-мерить вес без чего - либо все равно что взвешиваться и не учитывать скажем вес головы и правой руки короче в чем смысл я не понял
я лично вс емеряю, а то грифы разные бывают.

Всегда общий вес считается.....Кто-нибудь подскажите,а сколько примерно весит Гриф EZ в качалке.....(примерно)

около 8-10. врятли больше 11. взвешай его

Грифы очень разные есть!! у меня к примеру гриф весит 17 кг!

болшьшой гриф

Ты ж лифтить собрался. Для тебя только 1 гриф может быть. ОЛИМПИЙСКИЙ. 25 кг с замками.

Да,причем пауэрлифтерский,т.к есть разница между ПЛ грифом и ТА грифом,хотя и вес одинаковый.Ну это так,для заметки.))))

Не, до такой степени я обнаглеть не могу. Останусь без зала.

На самом деле разница ощутимая.Нужно заниматься на нормальном оборудовании,если есть конечно возможность

Да знаю, видел, и даже на вкус пробывал.
Вот только из тех залов, что есть в пределах разумной досягаемости, выбирать не из чего. Старый зал закрылся нах, переезжают, строятся вот уже 4 мес. Откроются - вернусь туда. Там есть великое достижение спорнженерной мысли РАМА СИЛОВАЯ. В остальных ее тупо нет. Что уж о выборе грифов говорить...
А пока бомжую и юзаю то, что есть.

начинали дискусию о том как мерить, закончили, кто и что и как