Качаться начал совсем недавно, стал вопрос о спортивном питании, решил приобрести для начала аминокислотный комплекс, поскольку опыта нет никакого, а пробывать что-либо посерьезнее в своем возрасте не вижу смысла.
Остановился на Dymatize Super Amino 4800 (ссылка), но по причине своего нубства, абсолютно не представляю, как его принимать (запивать таблетки водой, просто глотать, или разжевывать).
Поэтому прошу помощи у людей, принимавших этот преппарат, или же подобные ему.