Привет всем! Хочется поделится рецептом очень полезного и простого в приготовлении коктейля,
как то случайно выглядел в программе здоровья...
Рекомендации - употреблять каждое утро,
Эффект - очень полезно для желудка (особенно язвенникам латает все дыры в желудке), + высокоуглеводная смесь получается...

На две порции:

кидаем в блендер - 2 банана, столовую ложку овсянных хлопьев, столовую ложку меда, 300 мл. молока - жмем кнопку вкл. на блендере, пару минут и коктейль готов. Пейте на здоровье!

Я думаю покатит, но для латания дыр в желудке не пойдет.
Молоко надо чем-то заменить... Например 100 мл не кислого сока!
Хотя спасибо, возьму на вооружение!

А я в такой коктейльчик яйца перепелиные сырые добавлял. Правда, до хлопьев не додумался. Послетреньки еще хорошо.

А почему молоко не подходит для латания дыр, а кислый сок подходит? Непонятно)

не кислый!

хорошая штука етот коктель

аа..ясно. А какой сок считается не кислым например?

Хороший вопрос.
Арбуз, дыня, груша...

честно говоря ни разу не видел ни арбузного, не дынного сока. Да и грушёвый как то не встречал вроде.. А арбуз через мясорубку самому прокручивать надо, чтобы сок выжать??

Коктейль супер, освежает классно)

Именно сочетание молоко+овсянка латает дыры в желудке и никакие соки этого не заменят...

Прочитав твой первый пост в этой теме, согласился, что да, "латание" дыр возможно. Но прочитав последний, улыбнулся. Если можно, расскажи механизм исцеляющего действия молока и овса на слизистую желудка или дай ссылочку, любопытно очень)))
А вот мед, действительно помогает.

Молоко с овсянкой в желудке создают клейкую смесь которую не прожигает даже кислота, покрайней мере такой опыт проводиле в программе здоровья, я не медик и объяснить этого не могу, но своими глазами видел кислота не проходит...

Создает. только если овсянку ВАРИТЬ в молоке, а вот если просто закинуть в блендер все это, то врят ли поможет)))
Кстати распространенный некислый сок - томатный, персиковый, абрикосовый, манго, и т.д. вобщем НЕ ЦИТРУСОВЫЙ!!!

незнаю может это программа и лажа, но там ее не варили и не советовали варить, вареная она создает клейкую массу на руже, но не в желудке, а в желудке под воздействием желудочного сока дает максимальный эфект не вареная овсянка, да забыл в прошлый раз сказать бананы тоже не последнюю роль играют во всей этой массе.

бананы ваще форева! я перед каждой тренькой их ем, и один-два - срузу после треньки!)
Надо бы купить миксер и попробовать твою адскую смесь!))))

Слышал толокно полезно пить.

К сведению, томатный сок - кислота в чистом виде...

Я люблю помидоры с сахаром!

Томатный сок в организме вызывает щелочную реакцию, а вот с сахарами уже кислую.

Сегодня ради интереса попробовал, получился очень густой, примерно как йогурт, может надо больше молока ? вроде все пропорции соблюдал, а получилось такое

Бананов надо меньше. 2 на 300 мл. молока. много слишком.

Завтра попробую....

Но елси слишком жидко сделаеш.
Хлопья будут на дне.

Сегодня утром попробовал, положил один банан, а не два. Очень даже ничего. Прошло полтора часа, а я ещё не хочу кушать (для утра это странно).....

Мде, с медом то проблемы (дороговато)... Мне такой завтрак будет обходиться в 10-12$ в неделю

ненадо слепо следовать дозам рецепта

Нарезаете банан кольцами в блендер, кто хочет пожиже - 1, ко погуще - 2.
Супите овянку на глаз, переборщить нестрашно, вкуса не портит.
Заливаете молоком, кто скока хочет.
Мёда кидаете чайную ложку.

Ну и я ещё как тут ктото писал, перепелиные яйца туда стал разбивать.

Спасибо.возьму на заметку

a я вот на каком-то форуме такой коктейль белковый видел - там молоко с творогом и бананом взбивается, сворогу грамм 200, можете сами посчитать сколько будет белка!
ps тоже хочу попробовать на работу брать, кризис видимо не позволит покупать импортный протеин

я таким коктейльчиком уже с год балуюсь - классная вещь, только я еще варенья либо сахара добавляю и творога 250 г ложу. И вкусно и белка там где-то граммов 50 выходит.

А я купил 5 литровую банку меда на обычном базаре у бабулек, обошлось порядка 50 гривен(6-7$)

Стал добавлять чуть больше молока и получилось нормально

я делаю взрывной коктейль.
молоко-мороженное-иогурт-перепил.яйца-оливковое масло.......

у кого желудок слабоват....то лучше не пить действительно будет взрыв тока утром на горшке...

Я тебя пугать не хочу, но даже здоровый желудок так долго не протянет...

Я на завтрак делаю вот такие сендвичи:беру хлеб для тостов,на один кусочек намазываю не много майонеза,затем ложу вареную кур.грудку,затем сыр и сверху жаренное яйцо,накрываю сверху вторым куском хлеба...три таких сендвича и я сыт на 2 часика.

не дурно) мне б до ужина хватило

Это кажется... Зато куча белка,минимум жира и углеводы имеются...запиваю это дело бульеном,в котором варились грудки.

Тоесть это за 1 только завтрак три грудки чтоли ?)

Да,одна грудка в среднем 150г. Покупаю лотками,в лотке порядка 800г.-5грудок...

Точнее это филе грудок,уже без костей...

)) С такими аппетитами, надо гдето оптом грудками затариваться. =)

Да у меня в 100м от дома ларек стоит от птицефабрики,я там вечно затариваюсь грудками,яйцам и бедрами. Кстати на перекус я съедаю 4-5 вареных бедер,сняв с них шкуру...тоже просто и сердито...

Проблема то в том, что когда блендером взбиаешь творог и молоко (остальное пока не обсуждаю) - снчала все это хорошо идет, на йогурт похоже, но вот беру на работу с собой - творог оседает внизу и коктейль не получился!!!!!!!!!!!! как быть?????

Имеется 3 варианта:
1. брать с собой чтонить другое
2. таскать с собой блендер
3. купить на работу блендер чтобы не таскать из дома
сорь за юмор )

непробовал в ручную побыстрому допустим ложкой или вилкой взбить ? или растрести по кругу, сверху в низ? может поможет....

Купи шейкер и в нем носи,всегда можно взбалтать...

Я вообще 1 раз в раздевалке видел как один толстый тип, сидя на скамейке, наворачивал что то из пластикового контейнера одноразовой вилкой.

Видок был тот еще.

мужик правильно делал,кушать надо после трени чем быстрей тем лучше.целесообразней конечно воспользоваться гейнером,но это тоже вариант.ведь цель оправдывает средства.

Смешся ?) Яж написал "Толстый тип"... на самом деле просто не хотелось писать "Жирный парень". Ему худеть надо, а не хавчик в раздевалке наворачивать.

а что ты думаешь, если он жирный то он не должен вообще есть что бы похудеть? а? он вполне может есть тот же творог, курицу и.т.д (там где есть белки и нет углеводов) Вопрос в том, смотря что он ел