Есть мнение что такие упражнения как Присидания и Становая тяга значительно поднимают уровень тестостерона,
кто-нибудь сдавал кровь на тестостерон? если да то какие значения? и при этом делает приседы и тягу.

Тоже слышал такое мнение,даже в журнале где то писалось что приседы это любимое упражнение профи.

профи колються им все похер на это, а вот любителям таким типа меня интересно поднять тестостерон каким либо не химичиским способом.

http://www.ironman.ru/physi06.html

это все прикольно но вопрос у меня в другом

подумаешь)колют себе тестостерон потом у них стоит на пол шостого)кстати мне треод советовал приседать и тоже писал что присед макс вырабатывает тестостерон

Ты дурак?

По теме: Судя по всему, никто не мерил, а проф. биохимиков и эндокринологов на форуме не видно. Так что, остается читать и верить (или сомневаться)

ага дурак)такой умный как ты))лазил по бодибилдинг сайтам и там написано!через мерное принимание тестостерона унижает(пригноблюет,незнаю как по руски) гормональную систему мужика!так что не спорь!и читайте внимательно принимание а не вырабатывание организмом

Ключевое слово здесь ЧРЕЗМЕРНОЕ! А сдуру, как известно, можно и х*й сломать. Сегодня на тренировке расскажу инструктору (340-235-320, химичит), что у него не стоит. Если не вернусь - считайте коммунистом

Видимо пока нету таких кто кровь на тестостерон сдавал, тогда придлагаю это сделать и написать о своих значениях, сам схожу как время свободное будет.

наверно просто при приседе кровь лучше приливает к этим местам.

Ты или смайлы ставь, или... На диагноз напрашиваешься

иммортал необижайся но у ты мож один диагноз выставить: ДУРАК)ты мне его уже 2или 3 раза поставил)

Модеры! Сорри, за офтоп.

1. Не выставил, а поинтересовался.
2. Далеко не на каждый пост. Там, где были адеватные мысли - ни в коем разе. Ну, а где глупости писал...

ну ваапще-то аккордный выброс тестостерона действително происходит при выполнении этих упражнений, но лишь потому, что там самые большие веса, следовательно самая большая интенсивность ну и следовательно задействовано самое большое кол-во мышц, поэтому и выброс гормонов самый большой......Кстати в приседе участвует более 300 мышц, при том что у человека их всего 650

ну вы блин даете давно уже на рынки спортивного питения появились много чего для увелечения выробатки организмомо своего тетестерона например трибулус и это обсалютно безвредно главное что бы тебе подделку не впояли как это у нас в росси и делают

Это тож прально.... просто вопрос в теме как-то коряво поставлен.... ну а что касается добавок и обычного питания, то помимо трибулуса есть исче куча средств, так что нет нужды покупать что-то отдельно в аптеке, если на то пошло, лучше взять бустер (их счас немеренно, например от МНР)... а из простого питания помню только что-то смутно о крестоцветных (капуста и т.д.)