Люди добрые,подскажите можно ли пить воду на тренировках(просто где-то слышал что пить во время тренировок нежелательно)???

Такая тема уже была!
Пить можно, но не по 5 литров за тренеровку!

Не,не пей,помирай от жажды ,жди пока тренировка кончится,потом пей . Тема уже обсуждалась.

НУЖНО

СПасибо,сварачиваюсь

нужно пить потомучто ты потеешь и вода выходит и кров густее стает и серцу тяжелее ее перекачиватьзакрывайте тему!

пей молоко во время тренировок ;)

Надо пить воду на тренировках, потому что от обезвоживания никаких результатов хороших не будет.

конечно нужно пить, что за вопрос.

FА еще бцашки во время трени хорошо пить

Во всём нужно знать меру, как говорится, но мне тренер посоветовал иногда пить минералку во время тренировок, чтобы восполнять водно-солевой баланс, знаете, можете и вы попробовать такой вариант, как по мне, то это действительно разумно

Не вижу смысла пить консервированную на год воду,лучше купи в аптеке регидрон и разводи на 1 литр 1 пакетик,пользы будет больше.

Могу сказать, на самом деле воду пить в любом случае нужно столько, чтобы в первую очередь была вам комфортно. Ну и, конечно, важно не менее литра выпивают, а уж сколько конкретно можно рассчитать для каждого человека. Я лично покупаю минеральную воду ]]>https://lechebvoda.ru/product/mineralnye-vody/vintsentka/]]> из чехии, она повышает норму йода в организме, улучшает работу щитовидки, нормализует и углеводной обмен, да их целом имеют очень много полезных свойств. Можете взять на заметку