Всем рекомендую эту книгу, http://depositfiles.com/ru/files/tb2vax28d Вообщем бестсэллер - качать обязательно. Благодаря этой книги, я вышел из застоя, и каждый месяц набирал по 3-5 кг мышечной массы.
redberret
5.4.2009, 16:27
Название и автора скажи хотябы. И долго ли ты набирал так?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.