Сегодня купил креатин,протеин и аминокислот.Подскажите как лучше их принимать?Вместе или месяц пить креатин,потом месяц пить протеин итд(чтобы проследить от чего лучше прёт)?

Читай форум, здесь все есть!!!

пипец!

привет ребята. Возможно повторюсь, но у меня такой вопрос. Я занимаюсь уже год, но пока что никакого ростав обьема. Мужики в спортзале посоветовали покушать протеин ( http://www.active-price.ru/protein_power_s...lus_113469.html ) сказали что єто лучший из всех что есть на рынке. У меня по єтому поводу сомнения, потому что один из єтих качков торгуют им. Кто его пробовал? Не будет ли у меня после него на пол шестого? Предлагают дешево....

Богдан123, от протеина полшестова не бывает
Не растёшь - кушай больше обычной еды

иди занимайся дальше

протеин рейтинг ниже среднего . зато очень дешевый . лично я бы не стал бы его покупать ! я пользовался спорт питом этой фирмы в том числе и этим протеином думаю что это не самая худшая продукция но и не лучшая . так что выбор за тобой но походу парни с зала тебе хотят впаять свою продукцию вот и рекламируют.... и кстати протеин не сделает фокус ты от него не вырастешь тебе просто нужно хорошо питаться почаще небольшими порциями и это должна быть качественная пища мясо и молочные продукты различные каши рыба и т д

херасе дешевый

От протеина висяк? Реально смех разбирает, так как 70% в моем зале так думают, и обзывают протеин "фармой", и говорят что все кто принимают протеины,амины,креатины и т.п импотенты и инвалиды

Да уж, знакомая и печальная ситуация. Я обычно после слов собеседника, типа "Так это же вредно!", многозначительно говорю "А..." и больше с ним не общаюсь. Так как если человек, утверждает, а не пытается разобраться, то доказывать не стоит. Он идиот))

купил BCCA а он с резким запохом пахожий на нашатырь.я думаю что это не нормально.называется optimel фирма немецкая.жду ответов спасибо зарание.

с аминокислотами дела не имел, но амины по своей природе имеют неприятный запах

maks1987
Не знаю насчёт твоей фирмы, но BCAA от Optimum в капсулах не имеет абсолютно никакого запаха. У тебя порошок или капсулы?

Поддерживаю

Сам не видел ну у моего кента такие же аминки как у тебя он тоже говорил о резком запахе но он не парился говорит что рабочие

В некоторых промышленных способах получения аминокислот используют хлорид аммония (нашатырь), видимо недостаточно хорошо очищен конечный продукт. Но переживать не стоит, в таких небольших количествах эта соль легко выводится почками.

а протеин optimeal кто-нибудь пробовал.а амины в порошке.

да зачем вам эти амины, без них можно абсолютно спокойно обойтись. Чего вы все от них ждете? Протеин- это белок, креатин это сила. А амины? Бесполезная трата денег

Скажите при наборе массы что лучше выбрать,гейнер или протеин, и не будит ли от них побочек??

анализируя твой вес, рост и тупость твоего вопроса можно сделать вывод что ты эндоморм и тебе нужен протеин

Побочки конечно же могут быть, вплоть до импотенции и печень может отказать))

раз уж тут такая заваруха ... вот до чего доводят протеины
http://www.youtube.com/watch?v=hlk3nNya93M...player_embedded

печень стоять не будет))

Да я просто пошутил проверяю вашу реакцию

Скажите при наборе массы что лучше выбрать,гейнер или протеин, и не будит ли от них побочек??

если питание не налажено, готовить лень и имееццо много лишних денех, то лучше принимать и то и другое, высчитав своё БЖУ