пожалуйста прокоментируйте программу:
1. понедельник - грудь+пресс
2. вторник - спина
3. среда - дельта+трапеция
4. четверг - бицепс+кисти
5. пятница - трицепс+пресс
6. суббота - ноги
все по 5 видов тренировки по 3-4 подхода,Вабще можноли тренировать каждую группу мишц вот так вот отдельно,,,,ежедневно?