 Что можно, а что нельзя?, Еда, что лучше принимать до и после тренировки... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 21.7.2007, 22:16
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.7.2007 Пользователь №: 2174 Репутация:  0 
 |
Народ, подскажите что лучше принять до тренеровки и за какое время нада принимать это. Я имею ввиду не из препоратов. И естественно что же принимать после тренеровки...
Вот мне расказывали что бы набрать вес некоторые раз в день или раз в неделю выпивали бутылку пива, некоторые пиво мешали с мёдом, ктото пъёт пиво с сметаной. И вообще как пифо влияет на тренеровки? Я допустим перед тренеровкой съем шоколад и выпъю немножко кофе, что бы добавить в организм углеводов. Ну а после тренеровки (минут через 15) ем варенные яйца, иногда сыр или мясо... Правильно ли это? |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
rezak Что можно, а что нельзя? 21.7.2007, 22:16
r3b0t ыы.. в пиве ничего полезного нету+там алкоголь, чт... 21.7.2007, 23:50 Monarch976 Насчет пива - очень каллорийный продукт, я бы посо... 21.7.2007, 23:53 r3b0t Monarch976, в пиве 0 калорий, не знаешь не пиши, т... 22.7.2007, 1:09
Monarch976 Цитата(r3b0t @ 22.7.2007, 1:09) Monarch97... 23.7.2007, 10:10
ZoRky Цитата(r3b0t @ 22.7.2007, 1:09) Monarch97... 3.8.2007, 15:32 maxpain r3b0t
в светлом пиве 50калорий , а в темном 30 22.7.2007, 10:52 r3b0t maxpain, еще раз пишу там 0 калорий, что пишут на ... 22.7.2007, 12:47 KIS В "ОБОЛОНЕ" НА 100г. ПИВА 42калории. Алк... 22.7.2007, 12:56 r3b0t KIS, не читайте, что пишут на бутылках еще раз пиш... 22.7.2007, 14:18 KIS Та да, посчитать сколько орешков уходит под пиво з... 22.7.2007, 15:02 muravey Во ярость пива после треньки да еще и со смитанкой... 22.7.2007, 22:21 KIS ВОТ НА СЧЁТ ПИВА (ЗДЕСЬ И ПРО КАЛОРИИ И Т.Д И Т.П)... 23.7.2007, 16:27 fastmaster Все равно нормального пива у нас не продают, один ... 23.7.2007, 17:15 KIS Именно по этому я пиво и не пью!!!... 23.7.2007, 18:37 Тёмка Во время набора массы я решил отдохнуть(с пивком).... 23.7.2007, 22:22 muravey Парни эти виды спорта требуют аскетического способ... 23.7.2007, 22:25 Серый Раньше (год-полтора)я от пива получал скорее эстет... 24.7.2007, 9:09 KIS Ты не растраивайся, есть уйма других способов расл... 24.7.2007, 16:06 peter Да не парьтесь,пиво в принципе даже полезно,но гла... 25.7.2007, 1:57 r3b0t ZoRky, если самому гнать дома самогон тогда может ... 3.8.2007, 15:39 ZoRky А еще пиво в больших к-вах способствует выработке ... 3.8.2007, 15:50  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 14:49 |