купил Ultimate Nutrition massive whey, гейнер |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
купил Ultimate Nutrition massive whey, гейнер |
9.6.2007, 19:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 29.4.2007 Пользователь №: 1329 Репутация: 0 |
Добрый день! Подскажите пожалуйста. Сегодня купил себе гейнер (Ultimate Nutrition massive whey) хотелось бы узнать: даст ли он ощутимы результат летом? (при трехразовых тренировках в неделю) Мне просто в магазине сказали, что для набора массы лето подходит плохо. Вот я и задумался, не будет ли вообще бесполезным принятие этого гейнера? И каждый ли день стоит его принимать? не вредно ли это для здоровья?
И , если можно, я бы хотел уточнить - просто первый раз купил что-либо из спортивного питания - гейнер и протеин - одно и то же? и считается ли протеин химией? Заранее спасибо! |
|
|
9.6.2007, 20:37
Сообщение
#2
|
|
Админ Группа: Администраторы Сообщений: 106 Регистрация: -- Из: Россия Пользователь №: 2 Репутация: 4 |
Протеин отличается от гейнера только тем что в гейнере присутствуют углеводы в больших количествах и он может служить заменителем натурального питания. Не является химией, хотя смотря что вы имеете ввиду. Насчет набора массы в летний период, сложилось мнение из-за того что летом тренеровки проходят тяжелее т.к жарко, пропадает аппетит и организм теряет много жидкости.
|
|
|
9.6.2007, 21:43
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 29.4.2007 Пользователь №: 1329 Репутация: 0 |
Спасибо большое! А подскажите пожалуйста: с какой регулярностью нужно его принимать, чтобы появилась ощутимая прибавка к вес? понятно, что зависит от организма, но все-таки какие-нибудь приблизительные прогнозы существуют?
|
|
|
9.6.2007, 23:57
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 66 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 1699 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 170 Репутация: 0 |
Вообще его лучше принемать каждый день по 2 раза. Ну это конечно же если есть средства$ потому что при таком раскладе тебе хватит 1кг. на 10 дней, не больше. А можно пойти другим путём, хавать его в дни тренировок, за час до тренировки 2 ст.ложки на 250 мл. обезжиренного молока.(Для того чтоб у тебя было больше энергии для занятий, ведь энергию мы получаем из углеводов, а ГЕЙНЕР это впервую очередь углеводная добавка.) И сразу же после тренировки такую же порцию коктейля, потому что организм после тренировки требует углеводной подпитки для мышц иначе они начнут хавать сами себя.
-------------------- БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
|
|
|
10.6.2007, 0:20
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 66 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 1699 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 170 Репутация: 0 |
А вообще Terton Послушай меня. Забей ты на все эта гейнеры. Они действуют толко тогда когда ты их употребляеш на протяжении очень длительного времени, и соблюдаешь диету. Впротивном случае от него эффект не больше чем от булочки с маком. Я не зря упомянул про булочку. Ведь гейнер можно заменить простой булочкой или куском хлеба с отрубями и баночкой обезжиренного ёгурта, поверь эффект будет тот же самый.
-------------------- БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
|
|
|
10.6.2007, 0:54
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 29.4.2007 Пользователь №: 1329 Репутация: 0 |
Кис, спасибо большое за ответ! Я просто гейнер начал пить из-за того, что уже реально не могу долгое время набрать достаточную массу. В тренаж. хожу уже полгода. Да, мыжцы развиваются, вес увеличивается, но масса не идет. И питание вроде нормальное. Пытался его более-менее сбалансировать. Неужели от гейнера эффект такой же, как и от булки? Или все-таки может попробовать попить хотя бы месяца два? И вообще будет ли какой-нибудь прогресс за такой срок?
Кис, а гейнер он слишком вреден? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 4:07 |