 Штанга Или Тренажеры?, чем лучше тренироваться |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 17.7.2008, 18:31
Сообщение
#21
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 14.7.2008 Пользователь №: 4353 Возраст: 17 Репутация:  0 
 |
лично мне штанга как брат. Лучше себя со штангой чувствую. и ни разу не испытывал после тренажора какого либо такое же чувствокак после присяда или становой. ИМХО неповторимо
|
 |
 
|
|
17.7.2008, 23:47
Сообщение
#22
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1
|
Цитата(Konstantin @ 16.7.2008, 7:04)  Спасибо! До придания формы и рельефа мне еще далеко. Масса нужна. Еще вопрос: какое упражнение с железом (тренажером) наиболее эффективно для наращивания трицепса? Жим лёжа узким хватом, французский жим, жим гантелей из-за головы, тяга на блоке? сорри, оффтоплю наверное  Отжимания на брусьях. Лучше упражнения нет! -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
|
|
18.7.2008, 19:28
Сообщение
#23
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 29 Регистрация: 9.7.2008 Пользователь №: 4330 Возраст: 28 Репутация: 0
|
http://fatalenergy.com.ru/Book/body_vseh/3.php
тут очень хорошо показано как работает трицепс в каком упражнении |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.5.2024, 23:31 |