Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

9 страниц V  « < 7 8 9  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> БОЛЬ В КОЛЕНЕ
PainGain
сообщение 20.7.2013, 19:35
Сообщение #161


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 19.7.2013
Пользователь №: 16452
Вес: 80
Жим лежа: 110
Присед: 120
Становая: 150



Репутация: 0


Ребят, подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой: на одной из тренировок решил не приседать, а пожать ногами - жал 200кг (3 по 10). Никаких намеков на боль не было, но на следующий день колено даж согнуть не мог. Продолжается данная проблема уже месяц, присяд не могу делать даж с маленькими весами. Опухоли нет, пока ногу не согнешь не болит и не беспокоит.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 22.7.2013, 17:06
Сообщение #162


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(PainGain @ 20.7.2013, 22:35) *
Ребят, подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой: на одной из тренировок решил не приседать, а пожать ногами - жал 200кг (3 по 10). Никаких намеков на боль не было, но на следующий день колено даж согнуть не мог. Продолжается данная проблема уже месяц, присяд не могу делать даж с маленькими весами. Опухоли нет, пока ногу не согнешь не болит и не беспокоит.

Связку потянул похоже (крестообразную) , не грузи сустав, пока полностью не пройдут болевые ощущения.


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
voron
сообщение 1.9.2013, 20:25
Сообщение #163


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 4.4.2013
Пользователь №: 16130
Стаж занятий: 0,5
Возраст: 33



Репутация: 0


а сколько времени такие ощущения могут проходить?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.9.2013, 15:37
Сообщение #164


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(voron @ 1.9.2013, 23:25) *
а сколько времени такие ощущения могут проходить?

Травма сухожилий - это на всю жизнь проблема может быть, от степени повреждения зависит.


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
starikhatabich
сообщение 9.11.2013, 20:42
Сообщение #165


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 9.11.2013
Пользователь №: 16656
Стаж занятий: 6 мес
Возраст: 37



Репутация: 0


Однозначно узи коленного сустава..иследовыание покажет как состояние сустава..так и состояние связок... можно проколоть вольтарен..но лучше проконсультироваться у врача..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
AutoGirl
сообщение 28.6.2017, 16:18
Сообщение #166


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 26.6.2017
Из: Моксва
Пользователь №: 19137
Возраст: 25
Рост: 170



Репутация: 0


Цитата
от степени повреждения зависит.

ага, на всю жизнь.. У мамы сухожилия на ноге были повреждены и теперь нет-нет да и тянет.. боль, рассказывала, ноющая, болючая такая... В общем, то, что сшивали их ей - не особо то помогло..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ftnss45
сообщение 10.9.2017, 16:45
Сообщение #167


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 10.9.2017
Пользователь №: 19362
Стаж занятий: 1 год
Возраст: 25



Репутация: 0


Да, сухожилия это проблема, и операци не помогают. Придется нагрузку ослабить в время тренировок или вообще завязывайте.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Иван!
сообщение 21.2.2018, 10:26
Сообщение #168


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 9.2.2018
Пользователь №: 19974
Стаж занятий: 1
Возраст: 25



Репутация: 0


У меня у матери всю жизнь с этим проблема. Один раз в молодости упала на него, а сейчас все хуже и хуже.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
narimano
сообщение 10.3.2018, 20:39
Сообщение #169


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 8.3.2018
Пользователь №: 20303



Репутация: 0


Нужно к доктору обратиться и желательно побыстрее.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 2.4.2018, 19:59
Сообщение #170


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Знал бы где упасть...
В кратце: стали болеть колени, точнее связки ниже коленной чашечки и голеностоп вверху прям на сгибе. Грешил на ползанье на карачках по бетонному полу, на технику приседа, на переохлаждение коленей на морозе и т.п.
Так как жизнь полна событий и разнообразна (работа-дом-танки) ситуация усугублялась с каждым днём. Дошло до того, что утром от раздевалки до лаборатории (400 метров) еле ноги доволакивал. Больно что капец. Недавно заметил, что когда с работы иду домой, то как бы легче чуток становится. Но всё равно дома сухожилия ноют, голеностоп болит.
Просто случайно допёрло, что ботинки рабочие имеют высокий каблук! Из-за этого накапливалось утомление связок!
Взял острый нож, срезал почти сантиметр с каблуков. Вот оно! Счастье!
Всем здоровья! 12.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 3.4.2018, 15:00
Сообщение #171


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(prof7209 @ 2.4.2018, 19:59) *
ползанье на карачках по бетонному полу

да, с досугом у вас там не оч(((

Цитата
Просто случайно допёрло, что ботинки рабочие имеют высокий каблук! Из-за этого накапливалось утомление связок!
Взял острый нож, срезал почти сантиметр с каблуков. Вот оно! Счастье!

да уж, вот не подумал бы...


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 5.4.2018, 3:47
Сообщение #172


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


Цитата(LINZ @ 3.4.2018, 8:00) *
да, с досугом у вас там не оч(((


ну так ... выхожу я как-то из кабака, и мне какая-то сволочь на руку наступила .... (с)перто


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alexander83
сообщение 4.6.2018, 11:24
Сообщение #173


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 6.3.2014
Пользователь №: 16837



Репутация: 0


Тоже был период, когда жутко колени болели. Работал тогда на стройке, тяжести в принципе много носил, да и работа была, что не посидишь особо, сроки горели, а объект не сдан, в отпуск не уйдёшь. Покупал себе тогда крем для суставов Artraid, каждый вечер колени им растирал. В данной ситуации на самом деле спасла меня эта штука, боль ушла, смогли сдать объект, всё норм в общем.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 20.6.2018, 8:39
Сообщение #174


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Полезное видео
https://www.youtube.com/watch?time_continue...p;v=g86pomNEyUk


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

9 страниц V  « < 7 8 9
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 2:40