Кто сидел на инсулине,как совмещали стяжёлыми стероидами??? [color=red][/color]
какой именно инсулин? Элай Лилли, Ново Нордиск, Хехст?
могу узнать у фармоколога, если еще интересуешься...
инсулин "в"
Надеюсь каждый сделает собственные выводы..... колоть или не колоть
Я пока еще на тестостеронах расту. За 6-8 недельный курс легко могу набрать 7 кг но набрать то легко а я их еще и оставляю на себе. Такчто к инсу прибегну мож лет через 10 и то для ночала все анализы сдам.
Проблема с фармой единственная.... нельзя слишком увлекаться. Многие новички думают что принял препы во время кура и усе.... зашибись.... а еще после курса нужно принимать препы восстанавливающие... Так что если кто решит принимать то сначала нужно выяснить за счет чего будет рост... и соответственно взять препараты которые после курса восстановят.....
Неудержался я и решил задать вопрос про инсулин В.Турчинскому,человеку повидавшему многое,к сожалению ответил не он,а фитнесс-редактор Mens Неаlth,наверное слышали,Дмитрий Смирнов,так вот что он ответил....
Известно, что чем больше в крови определенного гормона, тем меньше становится чувствительность его рецепторов. Тем самым, требуется все большее и большее количество гормона для того, чтобы выполнять вполне нормальные для организма функции.
Длительное экзогенное введение инсулина может привести в заболеванию, предшествующему инсулинонезависимому типу диабета - инсулиновой резистенции. Заболевание характерно для людей страдающих различными степенями ожирения.
Выводы делайте сами!
С уважением,
Дмитрий Смирнов.
инсулин опасная хрень, без надзора опытного врача лучше не пробовать)
был случай даже в качалке прямо там загнулся один знакомый, на карете скорой помощи увезли.
Народ а где инсулин покупаете инсулин, у нас в городе одна аптека которая этим занимается и там всё жёстко
Народ а где инсулин покупаете инсулин, у нас в городе одна аптека которая этим занимается и там всё жёстко
Народ а где инсулин покупаете инсулин, у нас в городе одна аптека которая этим занимается и там всё жёстко
не знаешь-не пробуй, не хочешь-не ешь
Ввиду того, что нормальный курс замутить не получается никак по причине отсутствия необходимых наименований у дилеров, а цены даже на обычные метаны вводят в легкий шок, пришлось затариться инсом в аптеке и пустить его соло.
Субъективные ощущения описывать - если надо кому - то отпишу. Объективные результаты увижу позже в зале, в зеркале, на весах.
Интересует, вообще, кто из присутствующих использовал/использует/планирует использовать инсулин - пишем сюды. Свои ощущения, результаты, проблемы, вообще все на тему данного средства. А то что-то на нашем форуме нет никакого движняка около этого замечательного препа
Просто этот замечательный преп,нужно юзать под присмотром опытного чела или тренера. Эт не шутки,с него впасть в кому,как 2пальца обоссать,да и ласты можно склеить. Юзает его Мартын,под присмотром Смитджима. Они готовятся к соревам.
Да и диабед можно легко схлопотать и сумоистом стать,вот такой "замечательный" преп.
ну его нах, инс серьезный преп, поэтому юзать его не собираюсь, а вот впечатлениями делись
Мое мнение - нах инс...=)
Даже не знаю какой от него толк, если без ААС принимать. Не я понимаю что он проявляет анаболические свойства в оргиназме, но если он вырабатывается в норме то можно просто кушать углеводы и будет тебе счастье. Да и смотри как бы жирка не набрал. Не тресло тебя после инъекции? Я думаю опытные люди не очень оценят такой поступок.
До тряски не доходило, хотя были моменты, когда бешено поедал все что находилось поблизости, чтобы не отключиться. Такое случается в очень редких случаях когда планы меняются и вдруг надо куда-то ехать или что-то делать. Обычно все дела делаются заранее и в течение 4-5 часов после инъекции нахожусь дома и спокойно загружаюсь аминами, креатином и периодически делаю пампинг: отжимания 3х20 и подобные упражнения.
Инсулин короткого или продлённого действия?
У нас на весь город только 2 аптеки,где можно инс достать и то,строго по рецептам. У вас это без проблем или мать помогла? Если не путаю,она у тебя связана с медициной?
В данном случае все проще: у нас аптек тьма. Заходишь, достаешь деньги и говоришь дайте мне инсулин такой-то. Важно именно достать деньги сначала а потом спросить. Еще ни разу не отказывали. Хотя брал его всего два раза. Инсулин на самом деле без рецептов должен отпускаться.
У нас с этим гемор полный,даже по месному каналу показывали,что теперь его можно будет преобрести еще в одной аптеке,специально сделали из-за нехвата препа. И только по рецептам.
бесплатный инс полное дерьмо.
После курса юзаю. Отката нет. Не заливает. Прекрасный антикатаболик. Бывает иногда потрясывает. Но всё необходимое всегда наготове. Херачим после треньки. Минут через 10-15 загружаюсь постной гречей, бананами и обезжиренным творогом. Ну BCAA, глютамин само собой. Проходит полчаса и в желудке бездна. Начинаю жрать как е...анутый. Поедаю просто гтгантское количество пищи. Жру и не могу нажраться. А в котелке мыслишки стрёмные появляются. Типа : "Бля-я, ща с голоду сдохну!" Несмотря на то, что уже сижу и хаваю. А моя вокруг меня со сковородками бегает. Поначалу было стрёмно. Щас привык. Преп работает хорошо. Усваивается всё съеденное. Гут, короче!
Инсулин очень своеобразный преп.Для меня он ключ от клетки в которую с использованием инса можно зарядить намного больше питательных веществ,нежели на сухую.Чтобы не стать сумоистом я не рекомендовал-бы использовать больше 4-12 ед данного препарата.Мартын принимал его месяц,только после тренинга.Не дожидаясь никаких гипогликимий,через 15 мин после приема начинали есть углеводы и еще через некоторое время обезжиренный творог 0% жирности.Начинали с 4-ед закончили 8-ю ед.И то гипо шарашила дай бог,что говорит о хорошем состоянии поджелудочной железы.Если начали принимать инс то как никогда приходится следить за составом пищи,переизбыток простых сахаров и жиров ведет к увеличению жировой прослойки.Кстати говорю всем еще раз ВСЕ ЧТО НАПИСАЛ БУЛАНОВ об ИНСЕ и других препаратах полная херня.
Извините что влез в эту умную дискуссию. Вспомнил как пристали ко мне знакомые качки - достань им инсулин, и всё тут! Слушать ничего не хотят - глаза бешеные. Ничего я им не дал, хотя мог бы. Читаю и думаю - вы как сапёры по минному полю ходите.
Ну вот и диллер нашелся))) Вот он акцию то развернул, чтоб к нему ломанулись все
Nickle, он малоэффективный, его вкалывать нужно ведрами
Халявный инс?
МАРТЫН, ага
ну как говорится"В нахаляву и хлорка творог"Так что можно и вёдрами))))))))
Не может такого быть. Как он может быть неэффективным, если от качества препарата зависят жизни больных? Он такой же точно, и хранится так же.
Хотя знаю аптеку в моем городе, где инсулин хранят просто так на полках рядом с обычными лекарствами - никакого температурного режима. Думаю за такое нужно руководство аптеки привлекать к уголовной ответственности
Nickle, ну мать в больнице работает, доступ к халявному инсу есть. Я просто так бы не писал, что он гавно)
Мда... Отечественная медицина один словом лучше переплатить и взять качественный продукт хумалог или хумулин.
Я юзал Хумулин Регуляр после курса Сустанон+Метан в течение месяца. Рабочая дозировка находилась в районе 40МЕ. Ставил 1 раз в день всю дозу сразу (утром). Через пол часа накравала гипогликемия, второй приход случался где-то часа через 3. Первые 10 дней приема сильно заливало водой ноги (отёки были сильные). В принципе, эффектом остался доволен: пока принимал не слил ни килограмма, силовые тоже держались на уровне (ну может, процентов 10 потерял). Жира лишнего не набрал, хотя жрал как сволочь.
40ед в день не много. я ставил 66 ед в день последний раз, по 22 три раза в день.
Я ставлю один-два раза в день по 12 единичек. Весы показали прибавку 4 кг за 7 дней.
У меня знакомый парняга ставил актрапид начинал с 2 ед, потом 4-6-8-10-12... Прошло недели две, звонит мне говорит что за хрень сегодня поставил 80 ед и не цепляет вообще. Я предположил что может ему такой флакон попался с испорченным инсом. Взял ему хумалог. И все равно его не берет гипо. Но масса росла на инсе у него хорошо...
Инсулинорезистентность ёптить!
а какой нужен стаж занятий для его употребления ?) или независимо ?
Занимайся пока что так. Забудь об инсе.
=) ок та я думаю на 2 годе папробую пахимичить
А что тут сранного,все правильно написано. Или ты впервые прочитал правду жизни? А то все вред,смерть,понос... Читай больше нормальной литературы.
в складку на животе, то бишь подкожно в жир
Я плакал
"...Истории применения инсулина от моего тренера.
Знаю его уже два месяца, а такие подробности узнал совсем недавно. После услышанного у меня глаза на лоб полезли. Если бы рассказал кто другой - не поверил бы.
Далее рассказ от его лица:
Инсулином балуюсь уже 4 года. Без него не расту.
Опасный он правда, гад. Вот тут недавно вырубился с него. Поставил 40ед и так спать захотелось! Дай, думаю, прилягу подремать...
Очнулся в кровати вокруг куча медиков, девушка моя бледная от страха на все это смотрит. В вене игла. Глюкозу кололи.
Нихуя не понимаю, спрашиваю: -Чего так много врачей?
В ответ матерятся, тычят в книгу про Химию пальцем. Заголовок "Инсулин".
-Отсюда начитался?
На глазах у меня разорвали книгу. Уехали. Сказали больше не экспериментировать, могут ведь и не успеть приехать. Это хорошо, что девушка моя вовремя пришла!
Это вообще не единичный случай был у меня. Тут вот недавно тоже вколол инс. И снова спать хочется. Прилег вздремнуть.
Очнулся - снова медики вокруг суетятся, опять глюкозу колят. Сразу не понимаю, что происходит и чего им от меня надо. Но сознание приходит быстро.
Моя девушка ругается, обзывает наркоманом и выкидывает почти полный флакон инсулина в окно. Я его потом часа полтора в траве искал. Так и не нашел, в общем.
Обещал ей больше не баловатся подобными вещами. Хорошо, что в этот раз успела. Врачи опять лекцию прочли на эту тему.
Больше двух месяцов не выдержал. А хули? Без него не прет почти. Девушке сказал, что если отрублюсь, пускай сыпет сахар прямо в рот.
Снова поставил. И снова ее не было дома. Пошел на кухню - чувствую накрывает. Взял кострюлю пельменей, заправил майонезом и начал тупо пожирать.
Когда пришла девушка, увидела как я хватаю горстями эти пельмени и буквально заталкиваю их в рот. Прямо из кастрюли.
Очень удивилась. Хотя чему тут удивлятся?
...Тут еще как-то случай был. Снова поставил себе инс. Попытался пойти на кухню. Ноги не держат, голова не соображает. На плите стоит сковородка с семемчками подсолнуха. Зачем-то высыпаю их на пол и со всего маху бью себя сковородкой по лбу. Тут же и отрубаюсь. На этот раз дома был брат и моя девушка. Долго матерились на меня, за то, что пришлось меня ташить с кухни в комнату, а затем еще на диван.
Да вообще, много еще случаев было. Бытовуха..."
Экстримал однако... Без опытного чела,в котором буду уверен на 100%,не начну юзать инс.,ну его нах.
Жесть... У меня самое тяжелое что было, так это когда я "вторую волну" прое..ал и накрыло. Я чувствую что в глазах искры и темнеет как бы вспышками, всего трясет, и пот просто льется рекой со всего тела. Побежал на кухню, и додумался оперативно налил воды горячей, туда полстакана сахара высыпал размешал и залпом выпил. И так жарко было пипец, я просто до трусов все стянул с себя, лег на пол и лежу ртом дышу... думаю только бы не отрубится... ну минуты 3 прошло и отпустило... еще минут 10 лежал балдел...
Нифига себе препаратик. Что ж вы так не аккуратно.
Такое из тысячи один раз бывает. Зато после этого начинаешь гораздо жестче к своему режиму относиться. И прогресс улучшается.
пипец какой то
меня бывает на химозе потрясывало когда с утра плохо покушаю, потом на работу прихожу а там пока планёрка с утра с мастером и начинается...
Я на инсулине с собой всё время зефир таскал, чуть что-сразу сжирал. В кому ни разу не падал, слава богу. Зато вторая волна гипы постоянно на работе накрывала. Сижу, бывало, весь бледный, трясусь, потею и жру как ненормальный. Коллеги по работе смотрели как-то подозрительно, думали что идиот)))
Да, вторая волна иногда не "по расписанию" приходит, иногда ее вообще не чувствуешь, а иной раз чувствуется сильно, и аппетит волчий...
Вот поэтому я да и многие знакомые тренера и спортсмены не ставим больше 4-12 ед за раз Вот многие говорят,что на инсе человек очень здорово тостеет.А почему? Да потому,что при больших дозах 20 ед и выше,накрывает такая гипоглекимия,что купировать ее правильными углеводами не получается.В приступе человек начинает пожирать все что попадается на глаза, в том числе и простые углеводы (сахар,мучное,мед,пельмени с майонезом итд). Инс - открывает клетку, а чем мы ее заполняем сахарами и майонезом? Отсюда и лишний вес,который как водится оседает в самых проблемных местах.Кстати в этом вопросе нет единства не у тренеров не у спортсменов.Я всего лишь высказал свою(да и не только точку зрения) подтвержденную на практике. Хотя у приверженцев больших доз инса тоже есть объяснения и доказательства хорошего набора массы.Что нужно каждому из нас выбирает сам.
Гипогликемия вообще очень вредный побочный эффект, несмотря на псевдонаучные бредни буланова про пользу гипы - мол, гормон роста выделяется. Это примерно тоже, что пытаться повысить уровень эндогенного теста виагрой - нереально. Гормон роста если нужен, то он покупается и юзается.
А вот гипогликемия приводит к необратимым поражениям головного мозга - во время гипы клетки мозга испытывают сильную недостаточность глюкозы и умирают. В первую очередь от этого страдает память. Поэтому доводить до гипы очень нежелательно, лучше загружаться сразу.
Слушайте, я тут наслушался про ваши штучки-дрючки, и подумал шо пора завязывать с фармой.. Инсулькой баловался, неприятно, но без последствий. правда тогда пол пачки сырых сосисок съел, некоторые с кожурой. Глотал прямо. И криво. Ну короче инс-жесть
Сосиски в пачках? Во прикол. Знаю,есть в вакуумной упаковке,но там их максимум 6 штук. Ты 3 съел? Действительно жесть.
Ядерный МУМБА ляпнул какуюто херню, даже наверно сам не понял что сморозил.
стаж 11 лет , в рукава пуховика набита газета, силовые ещё не придумал. правильно?
Инсулин является на нынешний день одним из самых сильных анаболиков, при условии правильного его применения, этим и обеспечена в последние годы его необыкновенная популярность в мире бодибилдинга. Инсулин является гормоном пептидной структуры. Секретируется b-клетками островкового аппарата поджелудочной железы. Обладает сильнейшим анаболическим действием. Многократно усиливает синтез белков, жиров и углеводов. Многократно повышает проникновение аминокислот, жирных кислот и глюкозы внутрь клетки. Тормозит распад белковых и углеводных молекул. Повышает запасы гликогена в мышцах и в печени. Понижает содержание сахара в крови за счет повышения усвоения глюкозы тканями. Улучшает энергетический обмен, уменьшает чрезмерное окисление энергетических субстратов и увеличивает их восстановление.
Хотелось бы выяснить, как инсулин может навредить здоровью? (если брать во внимание его грамотный приём)
Считается ли он фармокологией?
Ок, поюзаю поиск) Просто давно тут небыл
Мда, почитал.. Рано мне ещё этой хернёй баловаться. Тема закрыта.
Господа химики, кто-нибудь инсулин больше месяца без перерыва себе колол? Хотелось бы знать, насколько это безопасно, а то кто-то говорит что больше месяца нельзя, кто-то (Буланов, например) считает что и четыре месяца можно без последствий...
я 6 мес ставил каждый день по 3 раза в день.
O_O жестко...
Чисто технический вопрос опытным: сегодня после тренировки ставил инс, игла воткнулась и вошла в кожу с трудом, даже чуть больновато стало, а когда вытащил иглу, то полилась кровь сильной струей. Подумал что попал в вену, принял углеводов наскоряк, но вроде ничего не произошло. А сейчас осталось уплотнение - шарик в месте укола. Часто ли у вас такая хрень случается что кровь льется, и опасно ли это. Ладно еще из ягодицы, это бывает. Но на пузе ведь жира складка...
Ваши посты про инсулин меня просто в ужас повергли....
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.sendspace.com/file/odsw6q
Мля,харе умничать,ты думаешь только ты такой все знающий,а парни так,по незнанке инс ставят...
В том то и дело, я не знал, что инсулин еще и как анаболик употребляют.
Почитал ваши посты, полазил в интернете и пришел в легкий шок...
На мой взгляд чашки весов не равны.
На одной чашке: прирост мышечной массы, который можно достигнуть и другими препаратами
А на другой: повреждение коры головного мозга, кома или смерть.
Дозы инсулина, к примеру, назначают на основании общего анализа крови и анализа крови на сахар.
Я очень сомневаюсь что люди знают точное содержание глюкозы в своей крови, не говоря уже об остальном.
Более того, из-за внешних инъекций у клеток возрастает резистенция к инсулину, которая со временем ведет к СД 2 типа.
PS: Ну да ладно Химичить или нет - личное дело каждого...
mr.testo, да ладно тебе, инс действительно серьезный преп, эт не масло вколоть. У нас в лифтерском зале паренька не успели спасти, гипогликемическая кома, не откачали.
в 2005 году паренек у нас 18 летний умер от обширного инфаркта. колол инс по 40-60 ед. Ярый фанат Буланова был...Он у нас на соревнвоаниях приезжал в город....103 кг был, сказали вот на него:
http://muscul.info/forum/go.php?http://nntt.org/viewtopic.php?t=102136 вот здесь есть торрент.
ролик так и не посмотрел зарегиться не могу. но на фото видно плохо просушен явные признаки ароматизации прнепов и сильно залило от инса и возможно что не водой у меня такое было.
Ну вы даете, ребята.
Я бы наверно обосрался инс себе ставить, даже если бы на соревнования захотел(хотя кто его знает)
Но однако надо заметить инфа позновательная, с красочными жизненными примерами.
Я ставил инс. Правда не вчистую, но тем не менее. Ставлю курсом 1 месяц по 40 ед/день за раз. Меньше - не чувствовалось.
Начинал по 5 ед/день поднимать пока не достиг дозы, которая "торкала". Юзал Актропин. Примерно через 2.5-3 часа приход очень сильный (первый раз еле успел купировать после этого все четко без эксцессов пошло). Никакой побочки. Купировал - белок + углеводы (каша). Начинал с белка. Приход начинается раньше, если есть физ. нагрузка. Действует он часов 8. Пару раз я два прихода за день поймал. Жрешь и правда как не в себя ))). За месяц набрал 6 кг. Причем довольно сухой. После окончания приема слил 2 кг.
Все зависит от индивидуальной переносимости препарата. У меня много знакомых, которые используют инсулин на курсе, после курса. Никаких ком, болезней и тем более разрушения мозга я не наблюдал у них )))
Мне в общем то понравилось.
Да уж, инсом лучче как-то не баловаться.
БАЛОВАТЬСЯ воопще ничем не надо.
Ни инсом ни пропом... ни трибестаном.
Еси только правой рукой.
А вот юзать... осмысленно... для определенных целей...
В опщем, не пиши херни
Значит так, тренеровался около 3ёх месяцев, получил травму, отдохнул недельку-полторы, вес упал с 69 до 67, пока тренеровался питался около 2ух раз в день.
Возобновил тренеровки с инсулином, на данный момент колю медленный инсулин утром 22 единицы и быстрый инсулин 3 раза в день по 15 единиц+употребляю AXIS-HT, Endo-Stim, Animal Pack, No-Xplode и пью протеины, стал есть около 4ёх раз в день, тренеруюсь по схеме 2 дня тренеровок(каждый день разные упражнения) и 1 отдых между ними. Всё это на протяжении 2ух недель, на данный момент, результаты не "летят", как шли раньше потихонечку так и идут, масса не "прёт", я и без инсулина столько набрал за 2 недели.
В чём проблема?
питаться надо хорошо, а не обкалываться до немогу !!! рост какой?силовые какие?
1) Сырые яйца быстрее
2) При продолжительной нагрузке начиналась острая боль в голове.
3) =)
я не так пишу)))
Я просто пробую химку, на данный момент я не вижу резких подъёмов результатов, это и есть основная непонятка.
какие у тебя вообще силовые?(присед, становая тяга, жим лёжа)....
http://muscul.info/forum/index.php?s=&showtopic=3577&view=findpost&p=69614
Вы очень эмоциональны
Я пробую работу инсулина, не более, хочу заметить на что влияет, но результатов не заметил. В этом и заключается вопрос, а постройка схемы тренеровки это моё дело и я не просил её оценивать.
Согласен ПОЛНОСТЬЮ с Тереховым. По моему мнению, инсулин - не тот препарат, с которого стОит начинать знакомство с химией. А результатов автор не заметит, пока не начнет нормально тренироваться.
Возьму на заметку, спасибо.
Но никто так и не ответил, почему нет резкого роста результатов в упрежнениях, которые я выполняю.
И ещё мне интересны слова terexov81, про побочки, хотел бы услышать, я весь интернет прочесал и перечитал, может он меня просветит.
АВТОРУ......как ты будешь рости без НОРМАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?...читай форум там их куча.....
и еще всё еще беспокоит вопрос насчёт еды....4 раза в день......я ем 6-7 раз в день и боюсь недоесть!у многих основная проблема это питание!!!сьедят сникерс и колы и думают -о я пообедал!!!!
ты думаешь химия решит все твои проблемы?....без НОРМАЛЬНОГО питания у тебя куй что вырастет...
Повторяю вопрос, мля...
Мне не важно, что общая масса тела сильно не растёт, меня интересует подъём результативности в упражнениях, которые я выполняю.
Т.е. к примеру если я за несколько месяцев стал поднимать в полтора раза больше, чем ранее, на химке я хотел бы дойти до этих 30Кг на руку к примеру уже за месяц, а не идти с той же результативностью, что и раньше.
Вы уж извините, но пока сильно перегружаться не могу, т.к. появляется острая боль в голове и хотя бы пару месяцев доп. упражнения добавлять не буду. В упражнениях, которые выполняю, выкладываюсь по максимуму
Да...
2 Автор темы: какой стаж занятий? Химичить стоит не ранее чем через год "упорных и тяжёлых" тренеровок "по разумной программе упражнений" а ещё лучше года 2 внатуральную, так как если силовые весьма малы, то набранные на химии мышцы, быстро уйдут вместе с окончанием курса...
Интересно автор чего ты ждёшь от инсулина ? Или так: знаешь ли чего при юзании инсулина следует ожидать?
Силовые не ростут у тебя из-за твоей неправильной программы тренеровок, вот тебе и ступор, почему болит голова? Сходи в больницу выясни в чём дело, тебе уже пол форума сказали такая программа нечего не даст
При употреблении инсулина в течении 2-3 лет подряд можно ожидать сахарные диабет, при передозе можно ожидать смерть. : )))
Если ты о позитивных результатах, то нет, для этого и пробую.
Вылечи свои головные боли, возьми нормальную программу тренровок, и улучши питание и будет те позитивный результат)
Аффтар,инс не является ААС,если и использовать его,то уж в сочетании с химкой,а так,все чего ты добьешься,это жира. Где брал инс? Ты хоть приходы чувствуешь,гипо накрывает?
Сколько приходов,чем глушишь?
Белками. В случае, когда сильно накрывает, добавляю бананы, когда критически(1 раз было) - мёд.
Я знаю, что не белками надо глику гасить, но не хочу жирок, хе
Чесно был в Шоке... чуть больше 3 месяцев прозанимавшись в зале и "оттачивать" только 2 упражнения...имхо-Бред...
а результатов нету так как нету ещё программы...элементарных упражнений базы...
а уж задумываться о Химии и применять её в такой ранний срок это уже глупо...(но дело каждого)Хрен знает чего ты Хочешь от неё....)))))))) наверное токо проблем
Аффтар,не тот преп ты выбрал для поднятия силовых! Ты б для начала подучил мат.часть и позанимался с годик. Глядишь и не делал бы таких глупостей!
заместо этой хрени что купил взял бы Креатина+протеин\гейнер...аминки.... позанимался бы...так сказать технику бы выработал...да и программу подходящую подобрал...а уж потом раз с химией дружишь....под лопатку и в перёд с песней в Горы))))))))))
Уважаемые однофорумчане, смыслящие в "витаминках". Прошу, убедите автора год-два не экспериментировать. Чревато всё ж таки!
[/quote]
Челубей,а куйли толку... Ему уже не раз сказали. Он из тех людей которые считают себя умнее других. Он инс себе ставить начал через 3мес.тренировок,не удосужевшись даже поинтересоваться что и как. Я в ахуе!!! Я этот преп до сих пор стороной обхожу и не думаю даже о его применении,пока за мной не будет наблюдать опытный тренер,спорт.врач или т.п.
печальный случай...
От чего растут силовые и что можно употреблять в 19 лет?
Правельное питание+режим дня+тренировки+протеин\гейнер\креатин\аминки\витаминки)))) + ГОЛОВА НА ПЛЕЧАХ !!!!
Ну и добавлю от себя-тренинг в диапазоне 5*5
Парни успокойтесь ! не тратьте время !
Чел тот , что АФФФТОР, всего лишь попье-моше. Вопросы его, для инсулиноупотребляющего , неадекватны.
Просто глумиться паря и все! А все кто химку пробывал , вспомните себя, к метану с осторожностью относились по началу!
Незная как применять инсулин,, в иной мир, отправиться просто в 5 минут!
Что если кто то напишет что цианистый калий , для набора м.м. хуя..чит , что тоже поправлять начнем?
Матти походу ближе всех к истине... товарищЪ просто глумится..=
...а иначе это ж мля насколько неадекватной личностью нужно быть чтобы куячить в себя инс от которого столько случаев передоза и летальных исходов, не удосужовшись даже почитать элементарную теорию по приему данного препа..
..силовые он с помощью инса растит.. кушает 2 раза в день(!) и ничего кроме гантелек на бицепс не поднимает... цЫрк!..=
Аминь!....................
собираюсь попользовать инсулин и сразу возникает вопрос по питанию:
некоторые пишут что нужно максимально урезать углеводы, а то жиром заплывеш
другие что надо жрать все подряд, так как при малом количестве углеводов
повышается резистентность???????
кто пользовал отпишите что и как))
...а резистентность - это невоспреимчивоть к препарату
94 кг.? а до начала тренировок скока ? 93 или 92?
2 года на химии - это не стаж, а утопия !
21 год - это возраст не способный адекватно реагировать на инсулин! неучь
Ищешь ответы здесь про инс.. ? Нормальный ,УМНЫЙ пользователь "инса" с тобой даже общаться не станет!
А те, кто как ты, пробывали , играслись, сдесь не общаются, так как аудитория сдешняя знают и ценят труд в трен-зале!
А ты походу да же не знаешь как мышцы побаливают после хорошей тренировки! (востонавливаешься через час)!
Тебе что, нравиться переписываться ? так тебе в "одноклассники" надо или в "контакт" !
Ты нам, или точнее мне фотки свои покажи с достяжениями в 37 кг!
Про % жира, так 13 - это достаточно сухая, даже рельефная мускулатура!
Я в армию уходил с весом в 78 кг и мышцы у меня делились визуально - все видно было!!! Но там режимчик и все дела , так вот через 7 месяцев я весил 61 кг, а потом 57!!! все остальное было жир! а это более 25 % ! Так что не путай людей своими постами !
А возможно и то. что ты просто неоднократно, пытаешься регистрироваться в этом портале, задавая вопросы неразумные, и это тебя хоррактеризуют не в положительную сторону! Да дело твое конечно!
Для спарки: Арни при росте 185 см. с 17 летнего возраста поднял свой вес на 40 кг. (в межсезонье) , более чем за 10 лет! Но ты далеко не Арни!
И твоя фарма в 2 года (стажа) нарастила тебе лишь мнительности о больших и качественных размерах! Все через это проходят, но не все остаються честны перед собою!
И хватит нам с тобой тему только двоем тереть ! Не интересна она и не поучительна для общества!
Хочешь я расскажу тебе как надо приседать, что бы спина и дельты выросли! А не хочешь , так сам чтоньть раскажи поучительное из опыта!
народ а диабетон мв не кто не хавал?
Я собираюсь ставить инсулин с утра на голодный желудок. Когда начинается гипогликимия, советуют вначале употребить много аминокислот (типо так все аминки поидут по "белковому каналу" т.е. - в мышечную клетку) , а потом чють попозжа, копировать гипогликимию Гейнером. Итак у меня возникает вопрос: А не пойдут ли эти самые аминокислоты в периуд гипогликимии на пополнения "энергетического руслы" ?
погляжу я на тебя как ты будешь аминки есть когда тебя трясти начнёт
по сколько собираешься ставишь едениц?
недавно после тренажёрки, а я его ставлю после тренировки приехал домой с подругой ну и не сдержался и давай её того в процессе меня накрыла гипа, пришлось прерваться, потому что ужо не мог просто
Я плонирую так:С утра на гол. желудак кольнуть, сразу как только гипо начнется выпить аминки и четь попозжа гейнер, меня просто ттерзает вопрос: Как лучше употребить аминокислоты, так как я задумал или всеже с гейнером???
извените что вмешиваюсь, я сам натурал, ничего не колол никогда и не глотал...
но вроде после инсулина надо что то сладкое скушать
и я про это...
после инсулина обычно бывает гипогликемия, это вроде как даже может быть смертельно, поэтому как только приступ начинается, рекомендуется скушать хотя бы конфетку
Вам по репе надавать?! Хватит ересь нести, если не в теме, то молчать принято!
Нахрена тебе гипо ждать!? Какие конфетки!?
ПО стандартной схеме поиду: начну с 2 ЕД потом 4 ЕД и т.д. пока сильно не накроет гипой, найду для себя оптимальную дозу.
ДА кстати какои посоветуете брать из короткодействуюших?
Раз Бомбела так сказал...
Лично я даже 10 не чувствую и приятель мой тоже, хотя легче на 20 кг, но преносимость экзогенного инсулина индивидуальна, это есть.
руки трясуться немного, какая-то лёгкость и голова кружится слегка и такое всё вкусное... но меня сильно не накрывало, так слегка.
Дело было так: проснулся , сделал иньекцию, опаздывал, поэтому хотел приехать на работу и там поесть, но машина застряла в снегу возле самого гаража, за ночь выпало много очень. Откапывание и выталкивание потребовало где-то пол часа времени и энергиии, так как некому было помочь. Когда отрылся, понял что что-то не так и мокрый весь, хотя был в одной рубашке и жилете, а на улице -20, хорошо припарок всегда с собой)))
начинать надо с 4 ед и постепенно можно повышать по 2 ед в день дозу смотря от самочувствия. все инсули короткого действия по разному действуют например ансамон слабый достаточно а инсуман рапид более сильный соотв дозы нужны меньше или хумалог , хумулин тоже неплохие.
мр. тесто а про актропид (Дания, новонордекс) что скажешь?
Доброго времени суток уважаемые форумчяне!
Вопрос вот в чём, кто-нить юзал ИГФ? Это вроде инс в таблетках. Может кто из вас знает. Если юзал, то какой эффект от таблеток и результат от них?
ИГФ-1 это не инса. Но кто юзал хотелось бы узнать!!!
ИГФ-1 - это инсулиноподобный фактор роста. Не таблетки, не нужно путать его с метформином. Если интересуют подробности - инет в помощь. Его эффективность доказана только в лабороторных испытаниях. Соло его никто не принимает и стоит он гораздо дороже гормошки.
Мне дал их тренер, сказал что это ИГФ. таблетки розового цвета, круглые. с канавкой для деления. Сейчас попробую одну.
12:50 - трясутся руки
12:52 - сижу с кастрюлей гречки и мяса и поедаю её.
13:00 - жутко вспотел
13:05 - желудок вроде полный но чувство голода не покидает
13:15 - запихал максимум гречки и пью сладкий чай
13:30 - слабость и сонливость
14:00 - вроде более менее нормально. Добрался до ноута чтоб написать этот и предыдущий пункт.
14:15 - Живой???
ИГФ или не игф я знаю манинил это маленькие розовые таблеточки! При мне знакомый их ел мы тогда с ним вместе жили снимали хату он как раз был на курсе я опишу что я видел он короче съедает один этот табл они кстати довольно таки быстро начинают дейтсвовать короче потом он весь крастный сидел уже его начало видно накрывать он потеет пошел на кухню я захожу он стоит перед открытым холодильником и прямо из холодильника есть все подряд просто колбасу прямо от палки откусывает тут же сыром заедает соком запивает короче в течении недели он ел этот манинил в итоге +6кг нормальной массы с жирком конечно но не один жир!
14:20 - начали сильно трястись руки, вспотел, слабость, такое ощущение что сейчас потеряю сознание, всё плывёт немного.
14:25 - опять забиваю желудок
вторая волна пошла, не лопни только
а вещь забористая, кушай ка ты её лучше по полтаблетки от греха подальше
Нигде толком не прочитал за этот ИГФ. Гугл не делится инфой. Везде одна и та же статья. Может кто, что может подкинуть из инфы?
Начнём с того, что IGF-1 - это инжект, а таблетки это и близко не IGF, а какой-то стимулятор поджелудочной типа манинил, адебит.
Инсулиноподобный фактор роста - это гормональный посредник действия соматотропного гормона на клетки организма. Его действие неразрывно связано с действием соматотропина. Соматотропный гормон (СТГ), называемый еще гормоном роста, секретируется в кровь гипофизом. Гипофиз - особый вырост на основании мозга, величиной и формой напоминающий вишню. Основная часть гормона роста направляется в печень и там за 60-90 минут нейтрализуется. Однако перед этим он заставляет печень выделить соматомедины, также называемые инсулиноподобными факторами роста.
Бармалей, спасибо за инфу!
Доброго всем времени суток! Сегодня с утра поставил 4 МЕ инсулина. прошло пол дня никаких признаков гипы не заметил. Это значит что надо повышать дозировку?! И ещё спать охото стало после обеда вот сижу перебарываю себя.
Думаю, в домене сайта кроется разгадка.
Да только инс. Я знаю что с ААС будет лучше! Но денег нету
Я уже решил это для себя. И кстати я вопрос задавал изначально.
если нет денег то и не стоит начинать, я тебе скажу хороший инс стоит тоже не дёшего, а что ту купил куйню какую нибудь, с которой фатом заплывёшь...
ничего советовать не буду, т.к. я его ставлю по 10-12 ед после треньки, ты с этого не наберёшь толком ничего.
денег нет на стероиды имеется ввиду. актрапид купил за 950р. 5 снарядов по 3мл, не узнал а уже пишешь! кстати Бамбелла советует ставить 3 раза в день вообще. Я буду с утра и после треньки, и начав с четырех МЕ буду подниматься по тихоньку. Просто я ожидал гипу от 4 МЕ, вот и спросил а ты не по теме че то пишешь.
банка метана стоит не больше 20$ на ваши получается рублей 700, пускай даже 1000 - это дорого? А гемора в несколько раз меньше. При твоих данных даже метан трогать рано!
Бомбела может писать всё что угодно, но только ты уверен, что он сам всё это пробовал?! Бомбела писака, а не выступающий атлет!
А кто сказал что я начинаю свой опыт в химии? И вообще я за советом обратился!
Ты хочешь сказать что в 17 лет и с жимом 90 кг ты опытный химик?! Не смеши людей.
У меня одноклассник 100 жал в 16 лет насухо при своих 70
Если с генетикой повезло я рад за вас парни. Не надо меня учить, это бесполезно! а когда я пол года занимаюсь, на пределе в спортзале и отдых нормальный в итоге получаю немного силовые показатели а масса тела не сдвинулась вообще!
кстати это всегда так или я че то неравильно делаю, где то 1 единица в шприце остается? там ведь резинка вроде с удлиннением.
Ну ты смотри, я для себя решил окончательно это! Здесь мне пишут не надо тебе это и тд и тп. Я пришёл за советом а вы сразу зачем сюда пришёл, опытный химик... ладно сам разберусь.
мда... дружелюбный народ.
почему все молодые такие упрямые?! У тебя цель какая: форму хорошую иметь или ширнуться чем-нибудь?
Раз ты задаешь вопросы, значит считаешь, что участники форума достаточно компетентны для того чтобы на них ответить?! Логично.
А когда получаешь ответ, говоришь: "нет, ответьте мне как-нибудь подругому!" а как тебе тебе ответить? какую дружелюбность ты хочешь видеть, если тебе советуют, как лучше, а ты плевал на советы тех кто старше и опытнее?
Может следовло задать вопрос следующим образом "ем и сплю так-то, занимаюсь так-то, но результатов нет, что изменить подскажите?"
И даже задай вопрос ты так, то сомневаюсь, что кто-то посоветовал бы инс, а посоветовал бы - получил бы как минимум -5 в репу и банн на пару дней!
к твоим данным слово инсулин пока ни с какого боку не подходит. Если ты читаешь бомбелу, ставишь 4 ед и спрашиваешь почему нет приходов, то думаю твои познания в применении этого препарата весьма ограничены, следовательно и пользы от него будет не много, а возможно и вообще не будет...
Бармалей прав как никогда! Да и погляди на его вопрос:
Заинтерисовала тема) http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=KN3MPRlMobI последствия неправильного обращения с инсулином)к размышлению
вот бредятину несут, приходят после тренировки и внезапно умираюсь, ёпнуться можно и всё на химию валят...
Народ, а в курсе с инсой, хлеб урожайный можно есть? а то все пишут что мучное нальзя!
есть можно всё, вопрос в количествах, целях и конечных результатах.
единственное что ни в коем случае нельзя есть, особенно простые углеводы, перед иньекцией инсулина.
Да и после нах не нужно
имеешь в виду сразу?
Вообще они ни к чему(простые).
я просто не понял тебя сразу...
Всем привет, начитался\насоветовался и попробывал инсулин. колол 3 дня, по 5-15 МЕ 1 раз в день в 9 утра, инсулин короткого действия. Ощющение все 3 дня такие как будто меня драли всю ночь, и укушать не охото и в сон просто убивает. Еда сон не перебивает, через 12-13 часов после инъекции состояние не улутшается, иду ложится спать, утром просыпаюсь, все замечательно
Заранее благодарю за ответы
Я колю инсулин "Актропид" 30-36 ед так сибе цепляет, а больше ставить не охота уж больно дофига ....
нихрена себе, меня от 10ед колбасит не плохо
Да ну я не большой... всего лишь 73 кг вешу...... Блин я бы хотел что бы меня перло от 5-10 ед как некоторых))))а я аш 30-36 (не выгодно)хех колю и то когда цыпанет то слабовато, но вот спать не тянет храть и потом обливаюсь ggw? и дрожж не понятная )))))но мне нравится такое ощущение, я толь ко 1 месяц проколол через день колю. Ну конечно я спусть 2 годо качалки я толь ко начал чуть чуть начинать химичить ......был я весом 56 кг рост 170, сейчас 73 кг 170
http://muscul.info/article/read/insulin.html
Статья с вики спорт
Инсулин в бодибилдинге
Инсули́н (от лат. insula — остров) — гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. Оказывает многогранное влияние на обмен практически во всех тканях. Основное действие инсулина заключается в снижении концентрации глюкозы в крови. В бодибилдинге инсулин применяется благодаря его выраженному анаболическому эффекту.
Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры. То есть, помимо анаболического действия, инсулин обладает также и антикатаболическим эффектом.
В наибольшей степени от инсулина зависит транспорт глюкозы в двух типах тканей: мышечная ткань и жировая ткань — это т.н. инсулинозависимые ткани.
Эффекты инсулина
Метаболические эффекты инсулина
усиление поглощения клетками глюкозы и других веществ;
активацию ключевых ферментов гликолиза;
увеличение интенсивности синтеза гликогена — инсулин форсирует запасание глюкозы клетками печени и мышц путём полимеризации её в гликоген;
уменьшение интенсивности глюконеогенеза — снижается образование в печени глюкозы из различных веществ
Анаболическое действие инсулина
усиливает поглощение клетками аминокислот (особенно лейцина и валина);
усиливает транспорт в клетку ионов калия, а также магния и фосфата;
усиливает репликацию ДНК и биосинтез белка;
усиливает синтез жирных кислот и последующую их этерификацию — в жировой ткани и в печени инсулин способствует превращению глюкозы в триглицериды; при недостатке инсулина происходит обратное — мобилизация жиров.
Антикатаболическое действие инсулина
подавляет гидролиз белков — уменьшает деградацию белков;
уменьшает липолиз — снижает поступление жирных кислот в кровь.
Опасность применения инсулина - смертельная доза
Пожалуй, главный фактор в плохой репутации инсулина - риск развития гипогликемии. На любом форуме можно встретить сообщения предостерегающего характера, будто бы даже незначительное превышение дозы инсулина может оказаться смертельным. Однако научные и практические данные говорят о другом: доктор G Kernbach-Wighton и коллеги определили, что наименьшая смертельная доза инсулина - 100 ЕД, то есть полный инсулиновый шприц.[1] Многие люди остаются живы даже после доз в 3000 ЕД! Даже в случае серьезной передозировки инсулином остается время, что бы вызвать скорую медицинскую помощь в ясном сознании. До развития комы проходит несколько часов, поэтому даже смертельные дозы инсулина не вызывают летального исхода, если начнется своевременное поступление глюкозы в кровь.
Какой инсулин используется в бодибилдинге
В бодибилдинге следует использовать инсулин короткого и ультракороткого действия:
Инсулин короткого действия
Короткий инсулин начинает действовать при подкожном введении через 30 минут (поэтому вводят за 30-40 минут до еды), пик действия наступает через 2 часа, исчезает из организма через 5-6 часов.
Лучший выбор:
Хумулин Регуляр
Актрапид HМ
Инсулин ультракороткого действия
Ультракороткий инсулин начинает действовать через 15 минут, пик через 2 часа, исчезают из организма через 3-4 часа. Он более физиологичный и его можно вводить непосредственно перед приёмом пищи (за 5-10 минут) или сразу после еды.
Лучший выбор:
Инсулин лизпро (Хумалог) — полусинтетический аналог человеческого инсулина.
Инсулин аспарт (НовоРапид Пенфилл, НовоРапид ФлексПен).
Инсулин глулизин (Хумалог)
Средняя стоимость двухмесячного курса - 2000-3000 рублей.
Преимущества и недостатки инсулина
Преимущества:
Небольшая стоимость курса
Доступность - препарат можно свободно приобрести в аптеке
Высокое качество - подделки практически исключены, в отличии от стероидов
Отсутствие токсичности, низкая частота побочных эффектов, практически полное отсутствие последствий курса
Незначительный феномен отката
Выраженное анаболическое действие
Возможность сочетания с анаболическими стероидами и другими средствами
Недостатки:
Сложная схема приема
Значительная прибавка жира
Гипогликемия
Побочные эффекты
Гипогликемия или снижение концентрации глюкозы в крови, что влечет за собой все остальные проявления. Гипогликемию можно легко предотвратить, читайте об этом в основной статье - гипогликемия.
Зуд в области укола
Аллергия - встречается крайне редко
Снижение эндогенной секреции инсулина - встречается только при очень длительных курсах с применением высоких доз инсулина
Инсулин НЕ ОКАЗЫВАЕТ токсического влияния на печень или почки, а также НЕ ВЫЗЫВАЕТ нарушений половой функции (потенции).
Гипогликемия в бодибилдинге, методы борьбы с ней
Гипогликемия — патологическое состояние, характеризующееся снижением уровня глюкозы периферической крови ниже нормы (3,3 ммоль/л). В бодибилдинге чаще всего развивается в следствие неразумного применения инсулина.
Признаки гипогликемии
Возбуждение, беспокойство, тревога, страх
Избыточная потливость
Учащенное сердцебиение
Мышечная дрожь
Бледность кожных покровов
Головокружение, обморочное состояние
Чувство голода
При выраженной передозировке инсулином могут возникнуть:
Очаговые неврологические расстройства
Эпилептиформные припадки
Потеря сознания, кома
Смерть. Смертельная доза инсулина - более 100 ЕД. [1]
Как предотвратить гипогликемию
Если доза инсулина не превышает 50 ЕД, то гипогликемию можно предотвратить в домашних условиях:
Растворите в стакане с теплой водой 3-4 ложки сахара, выпейте его
Через 10 минут съешьте мучной продукт (белый хлеб, булочку), белый рис или другой углеводный продукт.
Через несколько минут симптомы должны исчезнуть, если этого не произошло - значит нужно еще раз повторить процедуру.
Курс инсулина
Данный курс подходит для набора 5-10 кг мышечной массы в течение 1-2 месяцев.
Изучите механизм действия инсулина, а также меры борьбы с гипогликемией.
Начните курс с дозы 5-10 ЕД подкожно
Обратите внимание, что инсулиновые шприцы имеют различные шкалы. Шприцы U-40 применяются для инъекций инсулина, который содержит 40 единиц в 1 мл. Шприцы U-100 внешне очень похожи на U-40, но они используются для препаратов с содержанием 100 единиц инсулина в 1 мл.
В последующем можете увеличить дозу до 15-20 ЕД, большие дозы не рекомендуются.
Частота инъекций может варьироваться, самый щадящий режим приема - через день. Лучше всего выполнять инъекции сразу после тренировки, так как вслед за ней должен следовать обильный прием пищи, что обеспечит поставку углеводов в кровь. Читайте - питание после тренировки. Кроме того, инсулин подавляет катаболические процессы, которые вызываются физическим стрессом во время тренинга. Продолжительность курса при таком режиме 2-2,5 месяца.
Можно выполнять инъекции каждый день и даже 2 раза в день, однако в этом случае продолжительность курса не должна превышать 1,5 месяца.
Если вы используете инсулин ультракороткого действия, то инъекцию нужно делать сразу после обильного приема пищи, богатого углеводами.
Если вы используете инсулин короткого действия, выполняйте инъекцию за 30 минут до обильного приема пищи, богатого углеводами.
На 1 ЕД инсулина, необходимо принимать 10 г углеводов.
Выполняйте инъекции в разные места, для предотвращения липодистрофии (неровности в подкожно-жировой клетчатке).
Для получения хороших результатов необходимо:
Соблюдать высококалорийную диету
Силовые тренировки
Спортивное питание для набора массы
Ошибки и меры предосторожности:
Начинайте курс с небольшой дозы - 5-10 ЕД, что бы проверить реакцию организма.
Выполняйте только подкожные инъекции
Не делайте инъекции перед тренировкой
Не делайте инъекции сразу перед сном
После инъекции необходимо обеспечить организм углеводами
Как делать инъекции инсулина
Инъекции инсулина
Помойте руки с мылом;
Наберите препарат в инсулировый шприц
Соберите левой рукой кожу в складку на животе, как показано на рисунке.
Введите иглу под углом 45* параллельно складке
Введите препарат и выньте иглу
Не делайте инъекции в одно и тоже место
Не разминайте место укола
Место укола обрабатывать не обязательно при использовании инсулиновых шприцов, таковы рекомендации врачей. Прокол слишком не большой, для того, чтобы могла попасть инфекция.
Сочетание: инсулин и стероиды
Инсулин хорошо потенцирует анаболический эффект стероидов, поэтому комбинирование очень распространено в бодибилдинге. Сочетание инсулина и анаболических стероидов оправдано с физиологической точки зрения, потому что эти средства имеют разный механизм действия, обладают антагонистическим влиянием на уровень глюкозы, что позволяет получить хорошие результаты при минимальной нагрузке на организм.
Инсулин можно применять на протяжении всего курса стероидов, а также 2-3 недели после него, для уменьшения феномена отката и максимального сохранения результатов.
Из своего опыта, хочу сказать, что повышать дозу не смотря на то, что не "торкает", с первого и второго курса не стоит, так как организм очень быстро адаптируется к дозам, если почитать выше то есть примеры как парни в 18 лет кололи уже под 40 едениц, что уже крайне много, сколько же он будет колоть через хотя бы год??? 5 ед утром и 10 после трени самое норм на два-три курса, аполся можно поднять дозы.
Инсулин как анаболик
Сейчас уже трудно сказать, кому первому пришла мысль использовать инсулин в бодибилдинге для набора мышечной массы, но иначе как революционной эту идею не назовешь.
Что касается эффективности применения инсулина в бодибилдинге, то на этот счет существует целый ряд мнений и концепций. Если применение анаболических стероидных и андрогенных препаратов в бодибилдинге уже, как правило, не обсуждается и принято за абсолютную истину, то с инсулином не все так просто.
Для некоторого упрощения этого вопроса я условно разделю бодибилдеров и спортивных медиков на два противоположных лагеря: тех, кто считает что инсулин "работает" и тех, кто считает, что инсулин нельзя отнести к средствам для набора массы. Кто из них прав, а кто заблуждается? Для того, чтобы внести ясность в этот вопрос попробуем разобраться в действии инсулина на организм.
ИНСУЛИН В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
Инсулин - гормон, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной (панкреатической) железы. Его молекула состоит из двух полипептидных цепей. Одна из этих цепей содержит 21 аминокислотный остаток (т. н. цепь А), вторая - 30 аминокислотных остатков (цепь В). Цепи соединены двумя дисульфидными мостиками, третий мостик сформирован внутри цепи "А".
Инсулин образуется в поджелудочной железе человека и животных. Наиболее близким к структуре инсулина человека является инсулин свиньи, у которых в цепи "В" вместо остатка аминокислоты Треонина содержится остаток аминокислоты Аланина. В бета-клетках поджелудочной железы инсулин образуется из предшественника проинсулина, который гормональной активностью, как таковой, не обладает.
Инсулин вызывает понижение содержания сахара крови. Общее действие его на проницаемость клеток зависит от одновременного влияния соматотропного гормона, который в свою очередь продуцируется гипофизом человека.
Инсулин влияет на внутриклеточные структуры, например на строение митохондрий, что напрямую способствует повышению эффективности переноса энергии в органеллах клетки. Он уменьшает гликогенолиз и отдачу глюкозы из печени в кровь, но не повышает синтез гликогена в печени, как предполагалось ранее.
Кроме того, инсулин влияет на обмен жира в организме, при его недостаточности наступает угнетение синтеза жирных кислот. В обмене аминокислот инсулин также играет важную роль, предотвращая распад аминокислот до глюкозы и усиливая синтез белков.
Под влиянием инсулина глюкоза легче проникает внутрь клеток, что сопровождается повышенным превращением сахара.
Все остальные эффекты инсулина являются косвенным проявлением его первоначального действия. Такими вторичными эффектами являются:
1. Понижение содержания сахара в крови (гипогликемия);
2. Увеличение запасов гликогена в мышцах;
3. Увеличение образования жировой ткани;
4. Стимуляция синтеза белковых веществ;
5. Снижение количества фосфатов в крови и моче;
6. Снижение содержания калия в крови;
7. Усиление проницаемости клеточных мембран.
Как вы, наверное, уже заметили, первым вторичным эффектом воздействия инсулина является гипогликемия. Давайте попробуем разобраться, что это за явление, и чем оно может быть опасно для употребляющего инсулин атлета.
ГИПОГЛИКЕМИЯ
Состояние гипогликемии было определено Третьим международным симпозиумом по гипогликемии как состояние организма, когда количество глюкозы в крови находится ниже 50,4 мг/дл.
Серьезные, угрожающие жизни состояния классифицируются как гипогликемические нарушения натощак. Менее серьезные и часто корректируемые диетой состояния встречаются после приема пищи (т. н. реактивная гипогликемия).
Очень часто симптомы, связанные с гипогликемией натощак, выражены измененным психическим состоянием, повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением, ощущением тревоги, страха, головной боли, "пеленой перед глазами", нарушением восприятия зрительных образов, неадекватным ментально-психическим статусом (человек в состоянии острой гипогликемии легко может быть принят за пьяного, наркомана или психически больного) и спутанностью сознания.
Гипогликемия возникает, как правило, в случаях введения слишком высокой дозы инсулина. Доза эта для каждого человека индивидуальна и может колебаться в довольно широких пределах.
Состояние острой гипогликемии сопровождается гипогликемической комой с потерей сознания, судорогами и упадком сердечной деятельности. Сумма этих эффектов приводит человека, который гипогликемию вовремя не купировал, к летальному исходу.
Чтобы не попасть в мир иной необходимо знать способы наиболее быстрого купирования гипогликемии. Наиболее широко известный и распространенный способ - при первых признаках того, что легкая гипогликемия переходит в острую, необходимо выпить сладкий чай или съесть несколько кусочков сахара. Количество "сладостей", необходимое для купирования состояния острой гипогликемии, напрямую зависит от дозы и вида инсулина. У атлетов наиболее частыми причинами гипогликемии, обусловленной действием лекарственных препаратов, являются инсулин, препараты сульфонилмочевины и этиловый спирт. Как вы уже поняли, основным препаратом, вызывающим состояние гипогликемии является инсулин. Что он из себя представляет?
ИНСУЛИН КАК МЕДИЦИНСКИЙ ПРЕПАРАТ
Инсулин является основным средством лечения сахарного диабета.
Для медицинского применения инсулин раньше получали из поджелудочных желез крупного рогатого скота, затем из поджелудочных желез свиней, учитывая, что "свиной" инсулин наиболее близок к инсулину человека. Существует метод химического синтеза инсулина, но на настоящий момент времени он слишком дорог и малодоступен. За последнее время разработаны и внедрены в производство биотехнологические способы получения человеческого инсулина. Разработки генной инженерии позволяют получать препараты инсулина, полностью соответствующие аминокислотному составу инсулина человека.
В лекарственных препаратах инсулина при недостаточной их очистке могут присутствовать примеси (проинсулин, глюкагон, соматостатин, белки, полипептиды), способные вызывать аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока (самая "мощная" степень аллергической реакции).
Современные технологии позволяют получать хроматографически очищенные кристаллизованные высококачественные препараты инсулина. В настоящее время все большее применение находит кристаллический инсулин человека. Что касается препаратов животного происхождения, то здесь предпочтение отдается инсулину, получаемому из поджелудочной железы свиней. Согласно предлагаемой фармакологическим комитетом Минздрава России классификации, препараты инсулина делятся на четыре группы:
1. Инсулин быстрого действия (начало действия приблизительно через 30 минут, максимум - через 1,5-2 часа, общая продолжительность действия 4-6 часов);
2. Инсулин средней длительности действия (начало действия через 1,5-2 часа, максимум - спустя от 3 до 12 часов, общая продолжительность действия - 8-12 часов);
3. Инсулин длительного действия (начало действия через 4-8 часов, максимум - спустя 8-18 часов, общая продолжительность действия - 20-30 часов);
4. Инсулин средней длительности действия в комбинациях.
Препараты инсулина выпускаются в различных лекарственных формах: в стеклянных флаконах, закупоренных резиновыми пробками с алюминиевой обкаткой и в специальных шприцах, 1 мл раствора или суспензии содержит обычно 40 ед. Самыми известными производителями препаратов инсулина, представленных на российском рынке являются фирмы "Novo-Nordisk" (Дания) и "Lilly" (Швейцария).
ПРИМЕНЕНИЕ ИНСУЛИНА В БОДИБИЛДИНГЕ
Существует ряд методов применения инсулина в бодибилдинге как препарата для наращивания мышечной массы. Они, разумеется, отличаются друг от друга, но и схожие элементы в них есть. Перед тем, как описать наиболее безопасные способы применения инсулина для наращивания "массы", хочу обратить ваше внимание на несколько очень важных подробностей, которые, возможно, изменят ваше отношение к инсулиновой "терапии".
1. Поскольку именно в момент гипогликемии мембраны мышечных клеток наиболее проницаемы, инсулин обеспечивает "транспорт" не только глюкозы и аминокислот, но и прочих веществ. "Прочими" веществами являются в том числе и анаболические стероиды. Вот почему комбинация "Инсулин + Анаболические стероиды" столь эффективна. Разумеется, речь идет не только об анаболических стероидных препаратах, но и об андрогенах (Тестостерона Пропионат, Тестостерона Энантат, Тестэнат, Тестостерона Ципионат, Сустанон-250, Метилтестостерон). Инсулин облегчает проникновение внутрь клетки молекулам стероидов и андрогенов. Это является причиной того, что на фоне применения инсулина даже самые маленькие дозировки стероидов "работают" намного эффективнее, чем в одиночку.
2. Поскольку наш организм (а если быть более точным - печень и мышцы) имеют ограниченные возможности к накоплению гликогена, то все питательные вещества, которые для вашего организма являются излишними, инсулин с "успехом" превратит в подкожный жир, с которым вам потом предстоит усердная и нелегкая борьба. Чтобы избежать этой проблемы, вам следует соблюдать несколько правил питания:
а) ешьте ровно столько, сколько требуется для купирования гипогликемии;
б) не используйте для купирования гипогликемии "простые" углеводы - сахар и т. п. Это один из самых быстрых и надежных способов обзавестись ненужными жировыми отложениями. Чтобы "погасить" гипогликемию, лучше всего употребить в пищу комбинацию из легко усваиваемых белков (протеин, яйца, нежирный творог) и "медленных" углеводов (гречка, нешлифованный рис, макароны из пшеницы твердых сортов, черный хлеб, овсянка);
в) многие зачастую ориентируются на показания напольных весов для того, чтобы сделать вывод, сколько "массы" они нарастили. Это далеко не лучший и отнюдь не объективный метод слежения за прогрессом. При чрезмерных дозировках инсулина организм, прежде всего, начнет "запасать" жировую ткань. Весы, естественно, покажут прибавку в "массе", и вы будете считать, что успешно прогрессируете. Если продолжать "терапию" инсулином в подобной манере, то вскоре вы из бодибилдера превратитесь во что-то, напоминающее борца сумо.
Чтобы не пополнить огромную армию людей, страдающих ожирением, ориентируйтесь прежде всего на зеркало и на сантиметровую ленту. Прибавка в объеме бицепса, бедра и голени - это, безусловно, прекрасно. Но вот прибавка в обхвате талии и нависающие над ремнем бока должны вас сразу насторожить. Это означает, что количество инсулина, употребляемое вами, чрезмерно. Как следствие - избыток инсулина будет вызывать гораздо более сильную гипогликемию, для купирования которой вам потребуется значительно больше калорий. Сами понимаете, что калории эти будут направлены далеко не на строение новой мышечной ткани;
г) поскольку многие процессы в нашей эндокринной системе очень тесно связаны между собой, то вполне логично будет предположить, что при введении инсулина происходят некие "сбои" в синтезе других гормонов. Так оно и есть. При первых признаках гипогликемии гипофиз увеличивает выброс гормона роста в несколько раз. Не буду углубляться в основы биохимии, чтобы прояснить, почему это происходит, так как в рамках данной статьи это совершенно необязательно. Скажу лишь, что это явление - своеобразная "защитная" реакция организма на снижение уровня сахара в крови. Пользуйтесь этим, но пользуйтесь с осторожностью, не доводите состояние легкой гипогликемии до состояния острой. Ваша задача - не купировать гипогликемию полностью. Сколько вам для этого потребуется пищи? Это напрямую зависит от ассимиляционных способностей вашей пищеварительной системы и от дозы введенного инсулина. Оставайтесь слегка голодными.
Теперь, когда вы достаточно ознакомлены с плюсами и минусами применения инсулина, рассмотрим несколько способов его применения с целью максимального прироста мышечной массы. Хочу заранее предупредить, что для применения в бодибилдинге оптимален только "быстрый" инсулин, с коротким периодом действия. Пролонгированные препараты для этой цели не подходят.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИНСУЛИНА
1. Метод "загрузки". Этот способ подразумевает то, что инъекция инсулина делается натощак. Именно по этой причине здесь надо быть очень аккуратным в отношении дозы вводимого инсулина.
Начните с 4-х единиц натощак. Через полчаса после подкожной инъекции должен последовать прием пищи. О приблизительном составе вашего завтрака (или обеда) после приема инсулина уже говорилось ранее. Добавлю лишь, что если вам позволяют финансовые возможности, то прибавьте к этому приему пищи от 15 до 20 грамм аминокислот (речь идет об обычных, капсулированных аминокислотах. Аминокислоты ВСАА для этой цели подходят мало). Аминокислоты практически не требуют переваривания в ЖКТ и по этой причине будут направлены сразу же на восстановление и строительство мышечной ткани. Если 4 единицы не вызвали у вас выраженной гипогликемии, то плавно наращивайте дозировку (по 2-3 ед. в день) до тех пор, пока гипогликемия не станет выраженной. Помните, что гипогликемия не должна купироваться полностью. Важно еще также помнить о том, что период действия "быстрого" инсулина продолжается до 6 часов. Не планируйте на это время никаких тренировок, особенно высокой интенсивности. Любая тренировка силового характера подразумевает повышенный расход гликогена организмом и высокую утилизацию глюкозы соответственно. Последствия тренировки на фоне инъекции инсулина могут оказаться непредсказуемыми - от острой нейропсихической гипогликемии до гипогликемического шока и летального исхода.
2. Метод послезагрузочной "подколки". Этот способ предназначен для тех, кто не любит и не хочет рисковать. Инъекция инсулина при данном методе делается сразу после приема пищи, что способствует лучшему ее усвоению. В данном случае доза вводимого инсулина значительно ниже, чем при методе "загрузки" и составляет от 5 до 10 единиц. Надо также обратить ваше внимание на то, что при использовании данного метода симптомы гипогликемии практически отсутствуют и, как следствие, повышения уровня гормона роста в организме не происходит.
3. Метод предтренировочной "подколки". Несмотря на малую дозу вводимого инсулина, этот метод можно по праву считать самым экстремальным. Суть его в следующем: приблизительно за 2 часа перед тренировкой атлет "набивает" себя большим количеством пищи (если присутствуют проблемы с пищеварением, то таблетка "Фестала" или "Холензима" после приема не будет лишней). За час перед тренировкой делается инъекция инсулина. Доза вводимого препарата не должна превышать 5-6 единиц, хотя бывают и исключения. В любом случае, вам необходимо иметь при себе что-нибудь сладкое: несколько кусочков рафинада, плитку шоколада или бутылку сладкого морса. Сторонники этого метода утверждают, что достигают просто феноменальной накачки даже при выполнении упражнения в силовом стиле (на 4-6 повторений). Говорилось даже о том, что накачка по своей силе превышает накачку на фоне принятия таких препаратов как Анаполон и Тестостерона Энантат. Не знаю, на себе этот метод не пробовал, слишком уж он напоминает хождение по канату без страховки.
4. Метод использования синергизма препаратов. Как уже было сказано выше, инсулин потенцирует действие ряда фармакологических препаратов. Помимо анаболических стероидов и андрогенов, к этим препаратам относятся: а) Никотиновая кислота (витамин РР), б) Растительные адаптогены: Родиола розовая, Элеутерококк колючий, Аралия маньчжурская, в) Альфа-липоевая кислота, г) Хрома пиколинат.
По поводу последнего вещества хочу заметить, что теоретически оно проявляет синергизм с инсулином и стимулирует выработку эндогенного инсулина. На практике же никакого эффекта не наблюдается. Может быть, для достижения эффекта требуются мегадозы этой пищевой добавки? Тем, кто хочет поэкспериментировать, скажу сразу: избыток хрома в питании - это "не есть хорошо". В высоких дозах хром очень токсичен.
Суть самого метода заключается в ежедневных инъекциях инсулина с таким расчетом, чтобы пик его действия пришелся на пик действия синергически используемого препарата. Дозировка инсулина при данном методе зависит исключительно от вашего выбора, но слишком высокой она быть не должна - помните об ускоренном наращивании жировой ткани на фоне применения "завышенных" доз инсулина.
Все вышеописанные методы применения можно дополнить одной довольно-таки полезной рекомендацией: принимайте жиросжигаюшие препараты при инсулиновой "терапии". Это поможет вам сохранять довольно высокую калорийность питания и при этом не заплывать жиром.
Для тех, кто не хочет использовать инсулин (или не имеет возможности его приобрести), существует достойная альтернатива инъекциям инсулина - препараты, стимулирующие деятельность поджелудочной железы.
ну и начитался я тут хорошо что не ставил...тем более у меня тренировки заканчиваюцца в 10 вечера..не дай бог во сне торкнуло бы...
Тема актуальна, преп хороший если юзать с умом сообщения давнешним числом почти все написаны, бывалые отписываем наблюдения, результаты которые достигли за последнее время
а хавал кто то табулированный инсулин по типу Диабетона ? ваше мнение
а почему нет смысла? было б круто если б более развёрнутый ответ
Табулированынй же в отличии от " игольного " отличается же тем что стимулирует выроботку своего инсулина в организме, еффект слабее но безопастнее
Люди наверное не понимают что если диета будет хоть чуть неправильная,то кроме жира ничего не наберешь
Тут в зале тренер поделился информацией, про то, как совершить скачек в массе, с помощью инсулина, не опасаясь за здоровье...
Все просто...достаточно ставить по 5 ед, за 15 мин. до конца тренировки. В не тренировочные дни ставить эти 5 ед утром. Говорит, что хорошо срабатывает... В зале есть те, кто опробовал этот способ на себе. Говорят, что действительно происходил скачек в мышечной массе. Возникло желание испробовать на себе...но потом решил, что и так хорошо расту))) Может на форуме найдутся желающие...
Опасные игрушки....
А почем инс стоит?
П.С Камнями не кидаться,ппросто интерес и на будующее.
1500 рублей на месяц выходит по схеме описанной культом.Это для курса или и на сухую побаловаться можно?
kult
ну поставил ты эти 5 единиц, а дальше что делать? я всегда думал, что большие дяди ставят инсулин, чтобы жрать на массе больше. а с 5 единиц врядли голод накроет. а если гипо накроет после тренировки, так это ж пипец, в обморок прям в раздевалке упадешь
Что тут говорить, про инс написанно много... Я пробовал и понравилось, но очень сложно , нужно обязательно употреблять углеводы после укола, ну в общем долго описывать скажу проще, имеет смысл когда сильная тяга в наборе и питании , кастрюля гречки проваливается летом за один раз ))
В дальнейшем так же планирую инс использовать, но думаю раз в год достаточно ....
После курса может стоит так делать?
начитавшись мнений "бывалых" химиков про инсулин не удержался решил зарегистрироваться чтобы рассказать как оно есть на самом деле. а то тут такую пургу некоторые пишут что напрашивается фраза не пробовал не пиши.
выбирая между химией и инсулином и гормоном роста я выбрал инсулин. до этого никогда ничего кроме креатина азота и прочих добавок не принимал. короче решил принимать инсулин. начитался очень много инфы про инсулин по мере возможного изучил эту тему купил пару ампул и начал колоть. первый цикл продлился порядка 70 дней. начинал очень осторожно с 3 единиц утром и постепенно повышал дозу. довел дозу до 32 ед. каждый день с утра до еды за 40 минут (в дни когда нет тренировок). в дни тренировок поначалу сразу после тренировки. потом решил за 15 минут до конца попробовать те же 32 ед. в итоге колол 32 сразу перед тяжелой интенсивной тренировкой в 45 минут после чего шел в душ. короче начинал есть через час после укола и не ощущал видимых признаков гипы. хотя утром если час после укола не поесть то гипу ощущал. потом в течение дня приходилось снимать гипу едой. начинала чувствоваться через 1,5-2 часа после первого приема еды. сначала снимался большим количеством сложных углеводов и белком потом постепенно уменьшал количество углеводов. в итоге снимался отварными овощами (свекла морковь) + паровая телятина + одна картошка отварная. на таком рационе нужно сниматься каждые 1,5 часа. чем дальше от укола тем реже. еще в течение суток выпивал 2 таких коктейля. 450 мл обезжиренного молока + 70 мл. оптимум голд стандарт протеин + 140 мл. гейнер сериоус мас оптимум + ложка креатина + ложка глютамина. коктейль пил 1 раз в течение дня 1 раз ночью и ложился дальше спать. помимо протеина 5 приемов пищи в день. наночь обезжиренный творог.
до курса весил 79-80. после курса 88,7 (это читый вес без говна и мочи до еды с самого утра). масса на 80% мышечная. вся осталась после курса. очень сильно увеличилась сила +11 кг в жиме (стаж 9 лет). сила осталась. немного подсушился после курса ну 1 кг сбросил жира. курсом очень доволен. когда то сделаю еще.
самое главное что нужно понимать инс очень индивидуален. и если у меня было так то у кого то будет совсем иначе. у меня гипа была в виде тремора в теле и тахикардии незначительной и потливость и общее состояние усталости. кого то может вырубить моментально без предшевствующих симптомов гипогликемии и на 15-20 единицах. короче инсулин это очень прикольный препарат. можете попробовать но очень очень осторожно.
Да в опу инсулин. Я лучше АС выберу в маленьких дозировках. Был бы я выступающим атлетом, еще бы подумал.
Спросил у осведомлённого по многим вопросам человека...пишу чего запомнилось.
Ну а спросил собственно так - расскажи про инс и набор массы?
"Ты что? Голова не бо-бо? Получить сбой выработки собственного инсулина - проще простого! Даже такие вещи, как грубые ошибки в питании, нагрузки да хоть что...могут вызвать этот сбой. Тоесть заработать диабет - "как два байта переслать".
(Эх...не умею я рассказывать).
Пример из жизни - молодой человек серьёзно занимался спортом. Чего и куда принимал можно только догадываться. Обнаружили диабет. Понятно что Олимпию не взять. К этой болезни он отнёсся наплевательски. За сахаром следил нерегулярно, позволял себе пригубить горькую и т.п. Тромбофлебит вроде(вот тут запомнил красочное описание! - частицы крови слипаются, как вагончики при резкой остановке состава, и закупоривают сосуды и капиляры), http://muscul.info/forum/go.php?http://netsigaret.ru/279/, позже потеря зрения...сейчас пасёт коров с богом Кришной, мир праху его. 3 года прошло с момента выявления болезни до летального исхода.
Я вообще к чему. Не сочтите, что я отговариваю от приёма инса. Ваше здоровье и Вам им распоряжаться. Пытаюсь донести, что это дело серьёзное! Посерьёзней "сметаны с пивом". А заставило писать чувство негодования, прочитав вот эти выражения
"Вот и сегодня огорчившись малость, что мяса почти не прибавилось, купил Диабетон МВ"
"Да нет, не в качестве лекарства, пока не нуждаюсь. Многие продвинутые атлеты на форумах советуют для усиления анаболизма (замена инсулину)."
Имея и так повышеный сахар ещё и массу набирать на инсе - это ахтунг!
Автору поста выше...queremos_paz, не пропадайте и пишите ещё о Ваших экспериментах. Время пройдёт очень быстро. А опыт будет полезен. Новичок, прочитавший про +10кг сухой массы за 2 месяца, уже наверное дрожащей рукой дырявит ягодичную. Не нужно в таких ярких красках расписывать первые впечатления от препарата.
Проф, инс не вызывает сахарный диабет и не снижает выработку собственного инса, как это происходит с эндогенным тестом, при приеме ААС. Так что, человек видать не совсем осведомлен в данном вопросе...
Инсулин таит в себе совершенно другую угрозу... При впадании человека в гипогликемическую кому, а это может произойти с каждым, при приеме инсулина, клетки головного мозга начинают отмирать...и если в течении 30 мин не оказать человеку медицинскую помощь, он умирает, ну или остается дурачком на всю жизнь. Тут уж как повезет...
Вопрос к опытным. Подскажите как измеряется доза инсулина. Никак не могу правильно расчитать. На шприце с одной стороны нарисованны деления в мл, а именно 0,1, 0,2 0,3 и.т.д. А с другой стороны измерения в "юнитсах" 10, 20, 30 и.т.д. Так вот вопрос где будет 20 МЕ. Если судить по шкале это - 0,2 мл, либо с другой стороны 20 - ка. Но на вид это очень мало. Пробовыл ставить уколы, а именно 0,2 мл. Ничего не чувствую, считаю что я не правильно измеряю объем. Так ли это??
Да и еще, перечитывая тему. Нашел записи насчет единиц. Дескать один из форумчан ставил себе 30-35 едениц. Судя по шприцу 30-35 едениц лично для меня не так и много. Так как я ставил 25 единиц. И НИЧЕГО. НИКАКИХ ОЩУЩЕНИЙ. Ни - голода, ни дрожания рук, ни сонливости и.т.д. Может ли быть это индивидуальная особенность организма??? Дело в том что в том году врач назначил мне горячие уколы, так вот в процедурном кабинете медсестра все удивлялась что у меня нет никакой реакции на них. Ни жара, ни холода. Если я так реагирую может не парится ставить по 12 едениц. Через день, и все. В любом случаи инсулин не может не работать. Или все-таки дозировку надо увиличивать, пока не почувствуешь легкий приступ гиппы???
Не вопрос - оставлю. Могу предварительно, и до натариуса добежать. НО что бы этого избежать хочется объективности. Увеличивать дозу наобум не хочится. Черт возьми , я еще так мало пожил)))))))
Риторический вопрос, а химия зачем нужна?????? Так то вес у меня 101 кг, недостатка в массе не испытываю. Но все всегда хочется попробывать. Метан, сустик брал, а инсулин не брал. Просто интересно. Вдобавок я еще , и нечего не чувствую с 25 ЕД. Опять таки прошу обратить внимание не МЕ, а ЕД.
Думаешь, что я подобрал для себя оптимальную дозу???? Так то логика есть. Меня 25 ед не беспокоят . Аппетит хороший, ну я на него и не жаловался. Через месяц отпишусь, как изменилась масса.
ставлю инс в конце тренировки хвтает 15-18 ЕД , до гипо себя не довожу сразу закидываюсь всеми полезностями спорт.пита и обычной едой!
Я с 13 ед короткого колбасился как скотина. Зачем это надо?
3-4 раза в день по 4-6 ед - оптимальный вариант для многих.
Либо длинный ед 30 с утра и всё.
Ждать гипу и терпеть её, это вообще верх маразма.
Кто что скажет про "Протафан"? Пролонгированный инсулин средней длительности действия. Предполагаю начать с 2МЕ, увеличивать ежедневно на 2ЕД, довести до 20МЕ. Колоть ежедневно в течение 6-8 недель утром перед завтраком. Так удастся избежать гипы во время ночного сна. С собой всегда таблетки глюкозы на всякий случай. В день соревнований или особенно тяжёлой работы - 30МЕ за 4 часа до старта + 15-20 табов глюкозы. Гипу таким образом купируем, а положительные свойства пролонгированного инсулина сохраняем. Осмысленно?
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)