Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  « < 11 12 13  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Ваше любимое упражнение.
Bobless
сообщение 20.11.2012, 18:56
Сообщение #241


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


я тоже как-то на штангу забил, только подъем на бицепс и француза с кривым грифом делаю и трапеции со штангой. остальное - тренажеры и гантели.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 20.11.2012, 19:11
Сообщение #242


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Bobless @ 20.11.2012, 8:56) *
я тоже как-то на штангу забил, только подъем на бицепс и француза с кривым грифом делаю и трапеции со штангой. остальное - тренажеры и гантели.

Показался бы, чтоли... , и в теле, и в упражнениях, а то одни разговоры. Интереснее было бы посмотреть чего достиг, скажем, за прошедший год. "Соловья баснями не кормят".


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 20.11.2012, 19:25
Сообщение #243


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


а я и не пустословлю, через 5 недель (то бишь в конце декабря) будет фотоотчет о проделанной за осень работе.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 20.11.2012, 19:29
Сообщение #244


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Bobless @ 20.11.2012, 9:25) *
а я и не пустословлю, через 5 недель (то бишь в конце декабря) будет фотоотчет о проделанной за осень работе.

Было бы отлично.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 22.11.2012, 21:29
Сообщение #245


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 73
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 42
Рост: 172



Репутация: 44


Пожалуй жим стоя
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
KolyaVetrov
сообщение 24.1.2016, 18:30
Сообщение #246


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 21.7.2015
Из: Москва
Пользователь №: 17722
Стаж занятий: 7 лет
Возраст: 31



Репутация: 0


Обожаю пулловер!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
black_key
сообщение 29.1.2016, 11:51
Сообщение #247


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 29.1.2016
Пользователь №: 18165
Стаж занятий: 2
Возраст: 24



Репутация: 0


подтягивания всех милей!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
OlgaFalina
сообщение 16.10.2017, 17:51
Сообщение #248


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 19451
Стаж занятий: 2 года
Возраст: 25
Рост: 175



Репутация: 0


мое любимое упражнение - гиперэкстензия icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жанет
сообщение 16.1.2018, 15:24
Сообщение #249


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 14.1.2018
Пользователь №: 19774
Стаж занятий: новичок
Возраст: 28



Репутация: 0


Цитата(Динамо @ 15.2.2008, 22:35) *
Каждый из нас, форумчан, имеет свои любимые упражнения. У кого какие? Лично я обожаю качать бицепс гантельюю.

А мне нравятся приседания и пресс
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rofortca
сообщение 17.5.2018, 9:46
Сообщение #250


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 13.5.2018
Пользователь №: 21299
Стаж занятий: 8
Возраст: 31



Репутация: 0


Шрааааги! Хоть со штангой, хоть с гантелями)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 17.5.2018, 13:08
Сообщение #251


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(rofortca @ 17.5.2018, 9:46) *
Шрааааги! Хоть со штангой, хоть с гантелями)

тоже люблю шраги. Главное, при выполнении не вращать плечами, а просто "вверх-вниз"


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
clockot
сообщение 7.5.2019, 4:29
Сообщение #252


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 19.1.2017
Пользователь №: 18711
Возраст: 27



Репутация: 0


Я пробовал разные типы тренировок, но всегда возвращался к турнику. Потому что турник простой, но при этом задействует именно те группы мышц, которые я обычно предпочитаю прорабатывать. Вот такой можете посмотреть потолочный турник на сайте , у меня такой сейчас есть, и это идеальный вариант для самостоятельных тренировок
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pashak
сообщение 14.8.2023, 14:35
Сообщение #253


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Нет нелюбимых...люблю базу ПЛ и ТА, в конце тренировки иду на подсобку)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
zorin
сообщение 22.12.2023, 14:52
Сообщение #254


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 21.12.2022
Пользователь №: 28968
Стаж занятий: 5
Возраст: 19



Репутация: 0


Я недавно записался в клуб бокса и хочу поделиться своими впечатлениями. Тренерский состав здесь очень профессиональный и внимательный к каждому ученику. Атмосфера в клубе дружелюбная и комфортная, что помогает чувствовать себя уверенно и достигать поставленных целей. Занятия проходят в удобное время, и я всегда могу выбрать нужную мне группу в зависимости от своего уровня подготовки бокс также мне нравится, что в клубе есть все необходимое оборудование для тренировок. Я очень рад, что выбрал именно этот клуб бокса, и рекомендую его всем, кто хочет научиться боксировать или улучшить свои навыки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

13 страниц V  « < 11 12 13
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:37