Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ТРЕНИРОВКИ КОМУ ЗА 40-ок.
r3b0t
сообщение 7.3.2007, 13:16
Сообщение #41


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, не знаю че ты меня приписал к своему посту, когда я про веса ничего не говорил, ну уж ты начал позволь и мне продолжить =)
Я полностью согласен с peter, что чем больше вес, тем больше мышца - это не совсем правильное утверждение. Самое главное как именно ты будешь качать саму эту мышцу (а только потом уже рабочие веса). Поэтому тут peter прав на все 100% !!!
Понятно, что с одним весом работать долго нельзя, но все время прибавлять вес тоже не получится.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
peter
сообщение 13.3.2007, 0:02
Сообщение #42


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Да тут даже спорить нечего..."взорвать" мышцы можно и небольшими весами,да неспорю что вес тоже играет роль,но отнюдь не основную...
Взять обычный пример,пауэрлифтер который делает акцент на силу необладает такой мускулатурой как культурист,некоторые пауэрлифтеры вообще не выглядят как "качки",просто плечистые ребята...

1. Что значит подрачить мышцу? Подрачить можно ху.., а не мышцу. icon_biggrin.gif
Да,и где ты там увидел это слово в моем предложении??? Хотя кому что... icon_wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 17.3.2007, 4:37
Сообщение #43


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Кстати про пауэрлифтеров а фигурки та не че!
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  19_Enormous_chest__26_arms.jpg ( 21.47 килобайт ) Кол-во скачиваний: 43
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 17.3.2007, 12:24
Сообщение #44


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 17.3.2007, 12:58
Сообщение #45


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата(r3b0t @ 17.3.2007, 11:24) *
muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако.

Да мне нравятся здоровенные а не в стрингах или бикини на сцене не отрицаю просто посещаю соревнования лифтеров там в весовой 67.5 такие мастадонты что я подумал что это моя весовая 75кг но они в 67.5 просто красавцы. А когда моя весовая вышла я плакал что мне еще до них оч далеко.
Кто скажет что это не мясо?
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  FrenchStrongman_Bulkmorph.jpg ( 101.73 килобайт ) Кол-во скачиваний: 25
Прикрепленный файл  handshake.jpg ( 34.7 килобайт ) Кол-во скачиваний: 34
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
peter
сообщение 17.3.2007, 16:56
Сообщение #46


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Бесспорно ребята здоровые,но чисто визуально мне больше импанируют ребята типа Стив Ривз например...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VOLK_VCV
сообщение 17.3.2007, 17:44
Сообщение #47


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 6.3.2007
Из: Rostov-on-Don
Пользователь №: 1101



Репутация: 0


Цитата(r3b0t @ 17.3.2007, 11:24) *
muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако.

Я с тобой полностью согласен. Не хочу быть таким, как на фото...


--------------------
VOLK
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hyper
сообщение 17.3.2007, 18:51
Сообщение #48


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 28
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург, Россия
Пользователь №: 778
Возраст: 18
Рост: 181



Репутация: 0


Слов нет...
Интересно, им самим не противно щеголять без одежды при таком внешнем виде?
Или такая жажда денег?
А то раздуло как ... не знаю кого прям-таки.
М-М-мерзость... icon_evil.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 19.3.2007, 16:17
Сообщение #49


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Просто большие чуваки которые кушают много химии.


Цитата(Hyper @ 18.3.2007, 0:51) *
Слов нет...
Интересно, им самим не противно щеголять без одежды при таком внешнем виде?
Или такая жажда денег?
А то раздуло как ... не знаю кого прям-таки.
М-М-мерзость... icon_evil.gif

Ну на счет мерзости это ты перегнул. У них тоже есть свои поклонники и поклонници.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 20.3.2007, 1:13
Сообщение #50


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Вот вы мне как психологу скажите вы то зачем занимаетесь этим видом спорта?
95%-ам барышень бальшей бицепс и количество мышц до одного места.Им бы животик и жепа и романтика.
А на бб чаще мужики и смотрят.
Ведь по природе мужики которые входят в больший процент выживаемости и привлекали самок так сказать это те у кого большее количестао тестастерона а это маленькие толстенькие и волосатые с лысинкой не голове изза араматизации переизбытка оного гормона.
Зайдите в форум женский и спросите нравятся ли им бб скажут что крепкий да со спортивным телом а эти груды мяса.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 22.3.2007, 14:05
Сообщение #51


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Оказывается, что женщинам нравятся толстые, потные, лысый, имеющеи волосатое тело, маленький чл..,(от 5 до 7 см icon_biggrin.gif ) "настоящие мужики". Блин забыл про отдышку, плохой запох из рта, перхоть, ну и конечно гиморой. Вот память дырявая и конечно изрядно пъющие.
Вот он идиал женщины. icon_mrgreen.gif
Буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га!!!

Еще мудрые мысли будут?


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 22.3.2007, 14:09
Сообщение #52


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VOLK_VCV
сообщение 22.3.2007, 14:29
Сообщение #53


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 6.3.2007
Из: Rostov-on-Don
Пользователь №: 1101



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 22.3.2007, 13:05) *
Оказывается, что женщинам нравятся толстые, потные, лысый, имеющеи волосатое тело, маленький чл..,(от 5 до 7 см icon_biggrin.gif ) "настоящие мужики". Блин забыл про отдышку, плохой запох из рта, перхоть, ну и конечно гиморой. Вот память дырявая и конечно изрядно пъющие.
Вот он идиал женщины. icon_mrgreen.gif
Буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га, icon_mrgreen.gif буга-га-бу-га-га!!!

Еще мудрые мысли будут?

Зачем другие мысли, ты и так все хорошо сказал!!! icon_mrgreen.gif


--------------------
VOLK
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Suan
сообщение 6.3.2008, 20:49
Сообщение #54


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 6.3.2008
Пользователь №: 3367
Возраст: 50



Репутация: 0


Друзья! Момно ли начать тренировки в 50 лет, и есть ли какие возрастные особенности? Помогите разобраться...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BooL007
сообщение 6.3.2008, 21:28
Сообщение #55


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 31
Регистрация: 10.12.2007
Из: Украина
Пользователь №: 2825
Стаж занятий: 1
Вес: 75,5
Возраст: 18
Рост: 177



Репутация: 0


http://ru.youtube.com/watch?v=iUvjXQHt6QQ
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 6.3.2008, 22:48
Сообщение #56


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


а почему нет?
особенности в том что надо начинать с маааалых весов постепенно повышая нагрузки, ну и не переусердствовать. плюс если есть подозрения на не идеальное состояние здоровья - есть смысл пройти обследование (ну или просто в карточку заглянуть для того чтоб припомнить какие болячки имеются) и проконсультироваться по вопросу возможности тяжелых тренировок учитывая состояние здоровья. сам по себе возраст ни о чем не говорит.
ну и конечно не стоит возлагать надежды на возможность изменения на уровне скелета ибо кости в таком возрасте уже точно не растут (а то молодешь и для расширения скелета делает упражнения).


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sergei
сообщение 15.6.2008, 23:30
Сообщение #57


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 15.6.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4185
Стаж занятий: 6м
Вес: 82
Жим лежа: 100
Возраст: 32
Рост: 171



Репутация: 0


Мне 32-ва года.В бодибилдинге я 6-ть месяцев.Смогу ли я добиться выступательных результатов?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 15.6.2008, 23:59
Сообщение #58


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(sergei @ 15.6.2008, 15:30) *
Мне 32-ва года.В бодибилдинге я 6-ть месяцев.Смогу ли я добиться выступательных результатов?

Выступательных??? =0 ну если только оч сильно трудиться.... и жить примерно как дядя Коля.... да и то если и добьешься чего-нить то только в своей категории, не выше 100.... больше брать уже пожалуй слегка поздновато.... хоть кто его знает... пожалуй мое мнение полностью субъективно..... а зачем именно выступательного?


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 16.6.2008, 0:05
Сообщение #59


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


без химии не получица. в этом возрасте лучше думать про аэробные нагрузки, чем силовые.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
димон34
сообщение 16.6.2008, 0:12
Сообщение #60


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 315
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 4054
Стаж занятий: 14
Вес: 87
Жим лежа: 150
Возраст: 33
Рост: 180



Репутация: 4


если печень выдержит icon_wink.gif
а если серьезно покачайся пару лет сам не будешь задавать такие вопросы

Цитата(r3b0t @ 15.6.2008, 16:05) *
без химии не получица. в этом возрасте лучше думать про аэробные нагрузки, чем силовые.

какой это возраст для силовых! в32 можно тягать нехуево


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:10