Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

22 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ПОДТЯГИВАНИЯ, объединенная тема
Жданов
сообщение 5.2.2007, 0:44
Сообщение #41


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Да нужный турник наверное!


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 5.2.2007, 0:50
Сообщение #42


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


мож кто не понял, нарисовал вот =)

Цитата(Жданов @ 5.2.2007, 6:44) *
Да нужный турник наверное!

Не знаю, чем он уж нужный, то что про него писал МакРоб ничего еще не говорит.
Вообще я во многом не согласен с МакРобом, т.к. сильно у него щадящий тренинг и если поискать можно найти много противоречий в книге.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  brusay.jpg ( 1.75 килобайт ) Кол-во скачиваний: 148
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hennessy
сообщение 5.2.2007, 1:33
Сообщение #43


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


прошу не путать с подтягиваниями узким хватом (паралельным), речь идет о паралельном хвате на ширине чуть шире плеч, т.е. приблизительно на ширине на которой делают отжимания на брусьях! и работает там вовсе не грудь, а широчайшие! а упражнение хорошее, не только потому что про него макроб писал. надо самому пробывать! а ваще ощущения у всех разные и потому я никому ничего не навязываю, я просто констатирую факт!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 5.2.2007, 13:22
Сообщение #44


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


r3b0t , что это ты за беду нарисовал. Как не приглядывался не понял. Похоже на какогото гимнаста который раскачивается на какихто веревках. Ну за попытку все равно спасибо! icon_biggrin.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
oleg
сообщение 5.2.2007, 15:47
Сообщение #45


Участник
**

Группа: Заблокированные
Сообщений: 135
Регистрация: --
Пользователь №: 5



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 5.2.2007, 12:22) *
r3b0t , что это ты за беду нарисовал. Как не приглядывался не понял. Похоже на какогото гимнаста который раскачивается на какихто веревках. Ну за попытку все равно спасибо! icon_biggrin.gif

icon_biggrin.gif


--------------------
----------------------------------------------------
]]>www.poiskavtouslug.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 6.2.2007, 1:23
Сообщение #46


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Цитата(Hennessy @ 5.2.2007, 7:33) *
прошу не путать с подтягиваниями узким хватом (паралельным), речь идет о паралельном хвате на ширине чуть шире плеч, т.е. приблизительно на ширине на которой делают отжимания на брусьях! и работает там вовсе не грудь, а широчайшие! а упражнение хорошее, не только потому что про него макроб писал. надо самому пробывать! а ваще ощущения у всех разные и потому я никому ничего не навязываю, я просто констатирую факт!

тогда какой смысл, можно на обычном турнике широким хватом к груди, получается тоже самое, может только больше изолирован бицепс.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hennessy
сообщение 17.2.2007, 2:11
Сообщение #47


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


кстати на днях сделали мы в зале паралельный турник для подтягиваний, ну и я конечно попробывал - классно! руки практически не работают, работает одна спина, да и делать намного удобнее!и разница как делать есть!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 17.2.2007, 13:17
Сообщение #48


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Что это за турник я так и не понял до сихпор?


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 19.2.2007, 1:47
Сообщение #49


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Hennessy, там больше работает трапеция, лучше добиваца после обычного турника на вертикальной тяги. Тем более с такой спиной как у тебя особой разницы уже нету какими именно упражнениями качать, главное все базовые выполнять.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hennessy
сообщение 23.2.2007, 14:18
Сообщение #50


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


жданов, ты видел брусья для отжиманий, а теперь подними их над головой, вот тебе и получился турник для подтягиваний паралельным хватом! о котором я у макроба прочетал по ссылке которую ты мне дал!

робот, а на счет трапеции не согласен, хотя у всех могут разные ощущения возникнуть! и разница что делать есть, тем более что спина у меня не великая просто очень рельефная, всегда хочется большего!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 23.2.2007, 17:36
Сообщение #51


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


=) я не робот я ребут =)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 25.2.2007, 22:44
Сообщение #52


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


r3b0t , давно порываюсь у тебя спросить, а что означает твой ник-нейм?


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 25.2.2007, 23:57
Сообщение #53


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, да нех не значит, просто придумал от фонаря =)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hennessy
сообщение 26.2.2007, 20:05
Сообщение #54


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


раз ты Ребут. то ты еще один нолик пропустил!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 1.3.2007, 8:50
Сообщение #55


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Я свой тоже от фоноря придумал.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 1.3.2007, 14:04
Сообщение #56


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Hennessy, не красиво смотрелось бы +)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 6.3.2007, 16:47
Сообщение #57


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Hennessy это виски по моему. icon_confused.gif
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  hennessy_147.jpg ( 65.59 килобайт ) Кол-во скачиваний: 36
 


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hennessy
сообщение 10.3.2007, 21:19
Сообщение #58


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


не-е, это один из самых дорогих в мире коньяков!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 17.3.2007, 11:03
Сообщение #59


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


понятно...


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VOLK_VCV
сообщение 17.3.2007, 14:49
Сообщение #60


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 6.3.2007
Из: Rostov-on-Don
Пользователь №: 1101



Репутация: 0


Да ребята, хорошо от темы отдалились icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif


--------------------
VOLK
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

22 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:02