 Жим гири 32, кто сколько раз пожмет? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 26.6.2007, 23:06
Сообщение
#1
|
|
 Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 6.4.2007 Из: 93 RUS Пользователь №: 1185 Вес: 78 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 160 Возраст: 17 Рост: 180 Репутация:  0 
 |
указывайте левая и правая рука
вот мои показатели левая 5раз правая 13 раз а 24 кг жму по 35 обеими, и не знаю почему так. -------------------- Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше…
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее… Спасибо тем, кто ничего не понял - вы нужны для массовки… Спасибо тем, кто пишет всякую чушь - есть над чем поржать! |
 |
 
|
|
27.6.2007, 3:28
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 26 Регистрация: 19.6.2007 Из: Минск Пользователь №: 1842 Репутация: 0
|
Правая 20 левая 15 32кг
|
|
|
|
|
27.6.2007, 10:32
Сообщение
#3
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
А я не разу
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
27.6.2007, 12:21
Сообщение
#4
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
не знаю, у меня только 16 кг, поднял 80 раз, потом просто задрочился и все, сколько макс не знаю
-------------------- |
|
|
|
|
27.6.2007, 18:21
Сообщение
#5
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
r3b0t это ананизм батенька.
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
28.6.2007, 10:53
Сообщение
#6
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0
|
Цитата(Жданов @ 27.6.2007, 18:21)  r3b0t это ананизм батенька. Да кстати я знаю зрение от этого садится????? |
|
|
|
|
28.6.2007, 23:32
Сообщение
#7
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0
|
Все очкарики онанисты
|
|
|
|
|
8.8.2007, 10:16
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 6.8.2007 Пользователь №: 2354 Репутация: 0
|
Знаю человека который начинал, да и много времени потратил на гири.
Рама еще та, на грудь можно кружку пива поставить 
|
|
|
|
|
29.8.2007, 21:44
Сообщение
#9
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2
|
Цитата(muravey @ 28.6.2007, 16:53) Да кстати я знаю зрение от этого садится????? А чего тогда руки покрываются волосяным покровом. 
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
|
|
19.9.2007, 23:38
Сообщение
#10
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 25.4.2007 Из: М.О. Люберцы Пользователь №: 1300 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: 90 Присед: 120 Становая: 140 Возраст: 41 Рост: 176 Репутация: 0
|
Правая 33 левая 30
|
|
|
|
|
20.9.2007, 15:02
Сообщение
#11
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 27 Регистрация: 15.9.2007 Пользователь №: 2512 Стаж занятий: 6 Вес: 78 Жим лежа: 145 Присед: 190 Становая: 240 Возраст: 26 Рост: 170 Репутация: 0
|
24 кг левая правая по 49 раз если постаратся можно раза три еще сделать 32 кг 30раз правой левой 32
|
|
|
|
|
20.11.2007, 9:02
Сообщение
#12
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 52 Регистрация: 19.11.2007 Из: красноярск Пользователь №: 2733 Стаж занятий: 1м Вес: 85 Жим лежа: 60 Присед: нет Становая: 80 Возраст: 23 Рост: 185 Репутация: 0
|
3 правой и 2 левой
|
|
|
|
|
20.11.2007, 10:49
Сообщение
#13
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 52 Регистрация: 19.11.2007 Из: красноярск Пользователь №: 2733 Стаж занятий: 1м Вес: 85 Жим лежа: 60 Присед: нет Становая: 80 Возраст: 23 Рост: 185 Репутация: 0
|
кто нить занет как влияет курение на занятие ББ!???
|
|
|
|
|
20.11.2007, 12:39
Сообщение
#14
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1
|
Цитата(smel @ 20.11.2007, 6:49) кто нить занет как влияет курение на занятие ББ!??? А нафиг здесь то писать. Про уже есть отдельная тема ищи! -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
|
|
16.12.2007, 11:09
Сообщение
#15
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация: 0
|
Просто так не замерял, поднимал гирю на 32 за ручку кверхнагами (шаром вверх), правая 15, левая 13-попробуйте прикольно!
--------------------  |
|
|
|
|
16.12.2007, 12:54
Сообщение
#16
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 191 Регистрация: 10.11.2007 Из: г. Клин. Моск. обл. Пользователь №: 2699 Стаж занятий: 2 Вес: 70кг. Возраст: 20 Рост: 175см. Репутация: 0
|
По 32 никогда не тигал а вот по 16кг правой 65 левой 60.
--------------------  Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе. Г. Спенсер |
|
|
|
|
16.12.2007, 14:43
Сообщение
#17
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1
|
У меня тока 24 кг дома сделал 15 правой и 5 левой! Это фигово!
-------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
|
|
16.12.2007, 15:54
Сообщение
#18
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
Я блин 24 даже не выжму не разу :( а 32 еще хрен закинешь на плечо одной рукой
так что у меня все в переди.
-------------------- |
|
|
|
|
16.12.2007, 17:08
Сообщение
#19
|
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
Хотя что странно - отжимаюсь вверх ногами нормально.....
-------------------- |
|
|
|
|
17.12.2007, 8:38
Сообщение
#20
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация: 0
|
Цитата(misterio @ 16.12.2007, 19:08) Хотя что странно - отжимаюсь вверх ногами нормально..... У меня тренер МС по гирьевому спорту, говорит что при подьёме гири работает определённый пучок мышц, который довольно накладно прокачать базой. Либо качать поднятием самой гири либо спец. системами гирьевиков. Так что я не удивляюсь когда мои накаченные однокласники не могут выжать 32 ни разу, а у меня толком не рельефного она летает в руках! Ещё он сказал что большое значение имеет плечевой пояс как платформа. Тоесть если он мощный то тебе намного тегче поднимать. У меня он здоровый, как в прочем и всё остальное (кости очень толстые)
-------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.1.2025, 19:14 |