Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Жим гири 32, кто сколько раз пожмет?
Никитос
сообщение 26.6.2007, 23:06
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 57
Регистрация: 6.4.2007
Из: 93 RUS
Пользователь №: 1185
Вес: 78
Жим лежа: 120
Присед: 150
Становая: 160
Возраст: 17
Рост: 180



Репутация: 0


указывайте левая и правая рука
вот мои показатели

левая 5раз
правая 13 раз
а 24 кг жму по 35 обеими, и не знаю почему так.


--------------------
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше…
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее…
Спасибо тем, кто ничего не понял - вы нужны для массовки…
Спасибо тем, кто пишет всякую чушь - есть над чем поржать!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вадик 353
сообщение 27.6.2007, 3:28
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 26
Регистрация: 19.6.2007
Из: Минск
Пользователь №: 1842



Репутация: 0


Правая 20 левая 15 32кг 12.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 27.6.2007, 10:32
Сообщение #3


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


А я не разу icon_lol.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 27.6.2007, 12:21
Сообщение #4


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


не знаю, у меня только 16 кг, поднял 80 раз, потом просто задрочился и все, сколько макс не знаю


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 27.6.2007, 18:21
Сообщение #5


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


r3b0t это ананизм батенька. 12.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 28.6.2007, 10:53
Сообщение #6


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 27.6.2007, 18:21) *
r3b0t это ананизм батенька. 12.gif

Да кстати я знаю зрение от этого садится?????
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
peter
сообщение 28.6.2007, 23:32
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Все очкарики онанисты icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ТСВ
сообщение 8.8.2007, 10:16
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 6.8.2007
Пользователь №: 2354



Репутация: 0


Знаю человека который начинал, да и много времени потратил на гири.
Рама еще та, на грудь можно кружку пива поставить icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 29.8.2007, 21:44
Сообщение #9


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Цитата(muravey @ 28.6.2007, 16:53) *
Да кстати я знаю зрение от этого садится?????

А чего тогда руки покрываются волосяным покровом. icon_redface.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
БАРТ
сообщение 19.9.2007, 23:38
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 25.4.2007
Из: М.О. Люберцы
Пользователь №: 1300
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: 90
Присед: 120
Становая: 140
Возраст: 41
Рост: 176



Репутация: 0


Правая 33 левая 30 icon_razz.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
nusmas
сообщение 20.9.2007, 15:02
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 27
Регистрация: 15.9.2007
Пользователь №: 2512
Стаж занятий: 6
Вес: 78
Жим лежа: 145
Присед: 190
Становая: 240
Возраст: 26
Рост: 170



Репутация: 0


24 кг левая правая по 49 раз если постаратся можно раза три еще сделать 32 кг 30раз правой левой 32
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
smel
сообщение 20.11.2007, 9:02
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 52
Регистрация: 19.11.2007
Из: красноярск
Пользователь №: 2733
Стаж занятий: 1м
Вес: 85
Жим лежа: 60
Присед: нет
Становая: 80
Возраст: 23
Рост: 185



Репутация: 0


3 правой и 2 левой
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
smel
сообщение 20.11.2007, 10:49
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 52
Регистрация: 19.11.2007
Из: красноярск
Пользователь №: 2733
Стаж занятий: 1м
Вес: 85
Жим лежа: 60
Присед: нет
Становая: 80
Возраст: 23
Рост: 185



Репутация: 0


кто нить занет как влияет курение на занятие ББ!???
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maverick
сообщение 20.11.2007, 12:39
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 481
Регистрация: 4.9.2007
Пользователь №: 2487
Стаж занятий: 2
Вес: 78
Жим лежа: 100
Присед: 110
Становая: 135
Возраст: 16
Рост: 183



Репутация: 1


Цитата(smel @ 20.11.2007, 6:49) *
кто нить занет как влияет курение на занятие ББ!???

А нафиг здесь то писать. Про уже есть отдельная тема ищи!


--------------------
http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Franz
сообщение 16.12.2007, 11:09
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 185
Регистрация: 1.12.2007
Пользователь №: 2789
Стаж занятий: 2г
Вес: 119
Возраст: 17
Рост: 191



Репутация: 0


Просто так не замерял, поднимал гирю на 32 за ручку кверхнагами (шаром вверх), правая 15, левая 13-попробуйте прикольно!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VAN
сообщение 16.12.2007, 12:54
Сообщение #16


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 191
Регистрация: 10.11.2007
Из: г. Клин. Моск. обл.
Пользователь №: 2699
Стаж занятий: 2
Вес: 70кг.
Возраст: 20
Рост: 175см.



Репутация: 0


По 32 никогда не тигал а вот по 16кг правой 65 левой 60.


--------------------

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе.
Г. Спенсер


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maverick
сообщение 16.12.2007, 14:43
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 481
Регистрация: 4.9.2007
Пользователь №: 2487
Стаж занятий: 2
Вес: 78
Жим лежа: 100
Присед: 110
Становая: 135
Возраст: 16
Рост: 183



Репутация: 1


У меня тока 24 кг дома сделал 15 правой и 5 левой! Это фигово!


--------------------
http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 16.12.2007, 15:54
Сообщение #18


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


Я блин 24 даже не выжму не разу :( а 32 еще хрен закинешь на плечо одной рукой icon_smile.gif так что у меня все в переди.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 16.12.2007, 17:08
Сообщение #19


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


Хотя что странно - отжимаюсь вверх ногами нормально.....


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Franz
сообщение 17.12.2007, 8:38
Сообщение #20


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 185
Регистрация: 1.12.2007
Пользователь №: 2789
Стаж занятий: 2г
Вес: 119
Возраст: 17
Рост: 191



Репутация: 0


Цитата(misterio @ 16.12.2007, 19:08) *
Хотя что странно - отжимаюсь вверх ногами нормально.....

У меня тренер МС по гирьевому спорту, говорит что при подьёме гири работает определённый пучок мышц, который довольно накладно прокачать базой. Либо качать поднятием самой гири либо спец. системами гирьевиков. Так что я не удивляюсь когда мои накаченные однокласники не могут выжать 32 ни разу, а у меня толком не рельефного она летает в руках! Ещё он сказал что большое значение имеет плечевой пояс как платформа. Тоесть если он мощный то тебе намного тегче поднимать. У меня он здоровый, как в прочем и всё остальное (кости очень толстые) icon_smile.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 15.6.2024, 17:53