 Личные программы тренировок |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Форум по бодибилдингу > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг > Тренинг - бодибилдинг > Личные программы тренировок
11 страниц 
1 2 3 > »
|
 |
| Название темы | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Объявления | ||||||||
 |
Объявление: Не нужно безобразничать в чужих темах. | - | Immortal79 | 66913 | 1.6.2009
Посл. сообщение: Immortal79 |
|||
|
Объявление: ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И СОЗДАНИЯ ТЕМ НА ФОРУМЕ | - | muscul | 188048 | --
Посл. сообщение: muscul |
|||
| Важные темы | ||||||||
 |
|
1085 | club21 | 336968 | 12.12.2017, 21:20 Посл. сообщение: Флейм |
|||
| Темы форума | ||||||||
|
14 | redberret | 18080 | 2.7.2020, 13:16 Посл. сообщение: stepan33 |
||||
|
 |
Помогите, Пожалуйста, Составить Программу
Если можно =)
|
20 | INFINITI | 24160 | 12.12.2017, 21:28 Посл. сообщение: Флейм |
||
|
50 | DYADYA ANDREY | 62006 | 12.12.2017, 21:26 Посл. сообщение: Флейм |
||||
|
240 | Tepma | 137109 | 18.10.2016, 17:13 Посл. сообщение: Droock |
||||
|
37 | system_error | 44092 | 1.12.2012, 13:13 Посл. сообщение: denikomaro |
||||
|
Тренировка На Курсе
решил дать на обсуждение мою прогу на предстоящем курсе)
|
14 | DOSIN99 | 17023 | 10.11.2012, 18:34 Посл. сообщение: kult |
|||
|
Оцените программу
Прога на курсе
|
39 | serzh2307 | 36475 | 25.8.2012, 13:47 Посл. сообщение: PRIDE |
|||
|
Двухдневная программа. Подскажите.
На набор мышечной массы.
|
50 | Гость_новичог_* | 73041 | 12.8.2012, 12:03 Посл. сообщение: tamo2 |
|||
|
Програма от Олега Макшанцева
Тренировки после шестимесячного стажа занятий.
|
26 | Ogreen | 46586 | 16.5.2012, 0:02 Посл. сообщение: Basic |
|||
|
49 | Skylynx | 61410 | 3.2.2012, 18:48 Посл. сообщение: Саша |
||||
 |
12 | unfer | 17379 | 10.8.2011, 22:18 Посл. сообщение: Пончик |
||||
|
15 | fhntv1 | 17245 | 26.7.2011, 19:00 Посл. сообщение: fhntv1 |
||||
|
15 | Гость_новичог_* | 17663 | 19.7.2011, 16:43 Посл. сообщение: fhntv1 |
||||
|
31 | l17l | 50160 | 22.6.2011, 20:03 Посл. сообщение: DOSIN99 |
||||
|
МОЯ ПРОГРАММА - НЕ НАРАДУЮСЬ.
РАСТУ И ТЕЛОМ И МОЗГАМИ.
|
30 | МАРТЫН | 49863 | 9.5.2011, 19:52 Посл. сообщение: Матти |
|||
|
189 | Wanted | 159481 | 2.4.2011, 7:47 Посл. сообщение: IronHide |
||||
|
Моя программа тренировок (для оценки)
занимаюсь пол-года, цель - мышечная масса
|
77 | Martin67 | 106528 | 15.3.2011, 16:59 Посл. сообщение: prof7209 |
|||
|
137 | misterio | 135938 | 14.2.2011, 21:27 Посл. сообщение: Bobless |
||||
|
Прога На Силу
Масса переть будет
|
15 | BES 74 | 19496 | 13.2.2011, 23:11 Посл. сообщение: Kliller |
|||
|
78 | Искандер92 | 151802 | 29.12.2010, 21:04 Посл. сообщение: Star4e |
||||
|
 |
Хочу набрать массу
нужна прога на 2 дня или подкоректировать имеющююся
|
35 | Житель космоса | 55306 | 14.11.2010, 22:33 Посл. сообщение: h1gh |
||
|
Как добиться своего...
Мой путь с нуля и до настоящего момента
|
33 | kult | 39167 | 20.10.2010, 13:22 Посл. сообщение: Матти |
|||
|
Помогите подправить прогу
прога лифтерская и сам я лифтер)
|
21 | Антоха | 30870 | 12.12.2009, 2:34 Посл. сообщение: Матти |
|||
|
Помогите с составлением программы (пересмотром того, что было)
При учете, что основые упражнения - жим, присед, становая тяга
|
36 | legendkiller | 42692 | 21.10.2009, 21:07 Посл. сообщение: terexov81 |
|||
|
Оцените программу
цель - избавление от лишнего веса
|
58 | OgreSwamp | 65820 | 28.8.2009, 11:05 Посл. сообщение: Саша |
|||
|
5 | Closed | 12229 | 30.7.2009, 14:50 Посл. сообщение: alexeyborzov |
||||
|
Моя прога=)
занимаюсь...Может что не так?)
|
47 | dmg | 59891 | 4.6.2009, 0:30 Посл. сообщение: MegaPups |
|||
|
73 | СпанчБоб | 94635 | 24.4.2009, 13:13 Посл. сообщение: жсбб |
||||
|
27 | bman | 46149 | 7.4.2009, 17:54 Посл. сообщение: Messeer |
||||
|
|
||||||||
|
11 страниц
1 2 3 > »
|
|
 Открытая тема (есть новые ответы)
Открытая тема (нет новых ответов)
 Горячая тема (есть новые ответы)
Горячая тема (нет новых ответов)
|
 Опрос (есть новые голоса)
 Опрос (нет новых голосов)
 Закрытая тема
 Тема перемещена
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.5.2024, 3:05 |