Сумарный Вес Железа, Сколько поднимаете кг за тренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сумарный Вес Железа, Сколько поднимаете кг за тренинг |
9.6.2008, 21:43
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 69 Регистрация: 16.4.2008 Пользователь №: 3726 Стаж занятий: 3 Вес: 80 Жим лежа: 130 Возраст: 18 Рост: 170 Репутация: 0 |
В последнее время я занимаюсь по силовой системе
в общем железа 18520 кг в 7 упражнениях |
|
|
9.6.2008, 22:29
Сообщение
#2
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
В последнее время я занимаюсь по силовой системе в общем железа 18520 кг в 7 упражнениях дык написал бы хотя бы на какую группу мышц..... на ноги у меня тож выходит порядка 12 тонн, а на плечи не больше чем полторы тонны -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
10.6.2008, 14:04
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Ммм,имхо не показатель...можно сделать тон меньше но с большим толком
|
|
|
16.7.2008, 9:29
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 9.7.2008 Пользователь №: 4326 Стаж занятий: 2 Вес: 110 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 25 Рост: 188 Репутация: 0 |
Хы, а я тут подсчитал на грудь за тренинг я делаю почти 10 тонн )))
|
|
|
19.8.2008, 10:11
Сообщение
#5
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Вчера в жиме только поднял 6410 и присед 4475.Итого 10885 вроде.Это легкая тренировка.Все остальное лень считать.Но что интересно в килограммах рабочий в жиме был 110 5*3, а в приседаниях 125 5*3.Действительно не показатель общее количество
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
14.8.2009, 1:16
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 31.5.2009 Пользователь №: 6697 Возраст: 18 Репутация: -5 |
подскажите а как ты щитаете сумму... вот если допустим у меня 5 подходв жима ногами, ставлю 100кг, то как считать? Это выходит 500 кг да? а тогда смысла нету если допустим я делаю по 10 раз а кто то по 6 и все равно сумма у нас одинаковая будет) Обясьните а то запутался))
|
|
|
14.8.2009, 6:54
Сообщение
#7
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
пляяя, опять археолог... Нах тебе это? общая сумма высчитываеца вес х кол-во подходов х кол-во повторов.
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
15.8.2009, 0:46
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 31.5.2009 Пользователь №: 6697 Возраст: 18 Репутация: -5 |
|
|
|
15.8.2009, 13:52
Сообщение
#9
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
тогда включи мозги
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
4.10.2009, 0:29
Сообщение
#10
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 160 Регистрация: 26.9.2009 Из: msk Пользователь №: 7503 Стаж занятий: пол года Вес: 79 Жим лежа: гантели по 30кг Присед: ноги слабы, пока 57кг Становая: 83кг Возраст: 28 Рост: 176 Репутация: 0 |
вчера около 15 тонн в сумме, 6 упражнений
-------------------- квартирный качог
|
|
|
4.10.2009, 3:33
Сообщение
#11
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Интересная и смешная одновременно тема ! (я не против)
И так мне 16 лет, упражнение : Отжимания на брусьях и в этом упражнении, в сумме я поднял более 8 тонн.! Ха! здорово! при том что подходов всего, 7 ! -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 15:57 |