Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> 13 лет! протеин., можно ли?
Женя Катлер
сообщение 6.10.2010, 20:35
Сообщение #21


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 560
Регистрация: 2.10.2010
Из: Тушино
Пользователь №: 11456
Вес: 92
Жим лежа: 120
Возраст: 19
Рост: 181



Репутация: 31


Цитата(Мальчишка @ 6.10.2010, 12:00) *
рост 173 вес 64
дело в том что я в спортзале был только 2 раза. 1 раз зимой. 2 раз только вчера. жим лежа выжал 70 кг на 5 раз.до этого занимался на турнике и брусьях, ну и дома с легкой штангой тренировался. на турнике широким хватом без раскачки 40 раз. на брусьях 50 раз

Я, можно сказать, иду по твоим стопам(правда, спустя 2 года) ))
1.5 года занимался на турниках/брусьях, и вот буквально в начале сентября начал заниматься с железом.
при весе в 76 подтяг на 26 раз, брусья на 28.
После двух недель занятий пожал 80.
кстати, это я, Ванилин, если кто помнит такого.
у меня старый акк пароль не принимает почему то((
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 6.10.2010, 20:40
Сообщение #22


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Молодец пацан! (я про Мальчишку) Так держать. Только не пить, не курить, не колоться. Усёк?


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 6.10.2010, 20:46
Сообщение #23


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


Цитата(Failuref @ 6.10.2010, 12:32) *
уже спрашивали но повторюсь, как ты тренируешься?
с первого взгляда я прифигел, но позже рассмотрел: пресс слабоват и руки чуть пошире можно (трицепс в основном), а грудь шикарная просто.

он же писал, что в зал второй раз в жизни пришёл. до это турник и брусья

я думаю, что грудь это генетика. со мной парень знакомый начал в качалку ходить, никогда железом не занимался, а грудь такая же здоровая, и пожал сразу 80.

у меня ноги такие же от природы: когда пришел в спортзал, уже были бедра по 56см. и присед начал делать рабочий с 70кг

так что врядли он так грудь раскачал на брусьях)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мальчишка
сообщение 6.10.2010, 20:48
Сообщение #24


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.10.2010
Из: Уральск,Казахстан
Пользователь №: 11461
Стаж занятий: полгода
Вес: 66
Жим лежа: 85
Присед: нет
Становая: нет
Возраст: 13
Рост: 174



Репутация: 6


Цитата(Failuref @ 6.10.2010, 12:32) *
уже спрашивали но повторюсь, как ты тренируешься?
с первого взгляда я прифигел, но позже рассмотрел: пресс слабоват и руки чуть пошире можно (трицепс в основном), а грудь шикарная просто.

тренируюсь на турнике,брусьях. и дома штанга есть. но она легкая,30 кг. вот хочу на днях прикупить блины к ней
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мальчишка
сообщение 6.10.2010, 20:54
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.10.2010
Из: Уральск,Казахстан
Пользователь №: 11461
Стаж занятий: полгода
Вес: 66
Жим лежа: 85
Присед: нет
Становая: нет
Возраст: 13
Рост: 174



Репутация: 6


Цитата(Failuref @ 6.10.2010, 12:32) *
уже спрашивали но повторюсь, как ты тренируешься?
с первого взгляда я прифигел, но позже рассмотрел: пресс слабоват и руки чуть пошире можно (трицепс в основном), а грудь шикарная просто.

пресс норм. просто у меня вместо 6 кубиков-5 кубиков.верхнего одного вообще нету.а руки дааа.нужно их пошире сделать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 6.10.2010, 21:45
Сообщение #26


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(Женя Катлер @ 6.10.2010, 12:35) *
Я, можно сказать, иду по твоим стопам(правда, спустя 2 года) ))
1.5 года занимался на турниках/брусьях, и вот буквально в начале сентября начал заниматься с железом.
при весе в 76 подтяг на 26 раз, брусья на 28.
После двух недель занятий пожал 80.
кстати, это я, Ванилин, если кто помнит такого.
у меня старый акк пароль не принимает почему то((

недавно про тебя вспоминал)))),напиши админу,он тебе пароль скинет icon_idea.gif icon_exclaim.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kliller
сообщение 6.10.2010, 22:49
Сообщение #27


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 485
Регистрация: 29.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5476
Стаж занятий: ~ г
Вес: 90
Жим лежа: жму
Присед: -
Становая: 100
Возраст: 24
Рост: 183



Репутация: 18


А че ни кто не плюсует парню? А)


--------------------
Shut The Fack Up And Train
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 6.10.2010, 23:05
Сообщение #28


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(Мальчишка @ 6.10.2010, 12:54) *
пресс норм. просто у меня вместо 6 кубиков-5 кубиков.верхнего одного вообще нету.а руки дааа.нужно их пошире сделать

Не дружище...у тебя все кубы наместе, просто один слишком высоко прям на ребрах ... и его задействие физически ограничено, посему он и не развит, а нагрузка на стабилизатор (пресс по жизни и при нагрузке) делится ужо на оставшиеся 5 кубов...
ВОт и их прогресс относительно 6-му...очивиден !
Да, в 13 лет мои рученки ,я тока впервые замерил...они ровнялись 26см. ! icon_biggrin.gif


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cyber-shot
сообщение 7.10.2010, 8:32
Сообщение #29


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 404
Регистрация: 18.10.2008
Пользователь №: 4948
Стаж занятий: 13 м
Возраст: 20



Репутация: 17


Выглядишь круто для 13 лет бесспорно! Генетика хорошая, телосложение напоминает Арнольда


--------------------

Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с)
Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мальчишка
сообщение 7.10.2010, 11:56
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.10.2010
Из: Уральск,Казахстан
Пользователь №: 11461
Стаж занятий: полгода
Вес: 66
Жим лежа: 85
Присед: нет
Становая: нет
Возраст: 13
Рост: 174



Репутация: 6


мой бицепс 34 см
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 7.10.2010, 12:29
Сообщение #31


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(Мальчишка @ 7.10.2010, 3:56) *
мой бицепс 34 см

У меня ровно год назад рука была 37-38 ! icon_mrgreen.gif
А тут в 13 лет...34 - это очень здорово ! Молодчина.


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
optima
сообщение 7.10.2010, 15:57
Сообщение #32


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 14.8.2010
Пользователь №: 10698



Репутация: 2


Цитата(Матти @ 7.10.2010, 2:29) *
У меня ровно год назад рука была 37-38 ! icon_mrgreen.gif
А тут в 13 лет...34 - это очень здорово ! Молодчина.

матти она и щас у тебя вроде не больше 35см причем тока одна icon_mrgreen.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 7.10.2010, 16:03
Сообщение #33


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(optima @ 7.10.2010, 7:57) *
матти она и щас у тебя вроде не больше 35см причем тока одна icon_mrgreen.gif

Зачем на весь форум... здал мои размеры ...?
Смеяться же будут !


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мальчишка
сообщение 22.10.2010, 13:17
Сообщение #34


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.10.2010
Из: Уральск,Казахстан
Пользователь №: 11461
Стаж занятий: полгода
Вес: 66
Жим лежа: 85
Присед: нет
Становая: нет
Возраст: 13
Рост: 174



Репутация: 6


мой трицепс



Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  ____.jpg ( 116.67 килобайт ) Кол-во скачиваний: 34
Прикрепленный файл  ____2.jpg ( 115.36 килобайт ) Кол-во скачиваний: 30
Прикрепленный файл  ____3.jpg ( 91.22 килобайт ) Кол-во скачиваний: 26
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 22.10.2010, 13:49
Сообщение #35


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Мальчишка @ 22.10.2010, 3:17) *
мой трицепс

Молодец, у тебя на один см. больше, чем у одного из самых результативных участников этого форума, но он значительно старше тебя. Так что, успехов тебе, всё впереди.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kliller
сообщение 22.10.2010, 18:00
Сообщение #36


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 485
Регистрация: 29.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5476
Стаж занятий: ~ г
Вес: 90
Жим лежа: жму
Присед: -
Становая: 100
Возраст: 24
Рост: 183



Репутация: 18


первые фотки удачней...удачи тебе)


--------------------
Shut The Fack Up And Train
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
And-ry
сообщение 22.10.2010, 20:57
Сообщение #37


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 15.3.2009
Из: Москва
Пользователь №: 6069
Стаж занятий: с 1.08
Вес: 94
Жим лежа: 100
Становая: 140
Возраст: 28
Рост: 182



Репутация: 0


Очень круто! А если учесть возраст, так вообще!!! Девок наверно замучился от себя отклеивать)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 22.10.2010, 22:54
Сообщение #38


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


Хорошие грудные


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kliller
сообщение 22.10.2010, 23:16
Сообщение #39


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 485
Регистрация: 29.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5476
Стаж занятий: ~ г
Вес: 90
Жим лежа: жму
Присед: -
Становая: 100
Возраст: 24
Рост: 183



Репутация: 18


ты про первую фоту?
ЗЫ Мне кажеться просто удачный ракурс,нет?


--------------------
Shut The Fack Up And Train
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
bodyxxl
сообщение 10.8.2011, 16:37
Сообщение #40


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 9.8.2011
Пользователь №: 13900
Стаж занятий: 7
Возраст: 13



Репутация: 0


Привет, всем, Автор а где твои фото полностью?))Мне тоже 13 лет))Хочу сравнится с табой))Тут я в коментах так понел что ты тоже не плох))Но на сколько хочу узнать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:16