Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Жим гири 32, кто сколько раз пожмет?
dmg
сообщение 18.4.2009, 20:53
Сообщение #41


Почитаем...)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1709
Регистрация: 28.10.2008
Из: Москвa
Пользователь №: 5009
Вес: 94
Присед: 100
Возраст: 24
Рост: 178



Репутация: 50


Вот я поэтому и спросил)


--------------------

Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Spektr
сообщение 19.4.2009, 16:49
Сообщение #42


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 25.3.2009
Пользователь №: 6187
Вес: 102
Жим лежа: 115
Возраст: 20
Рост: 192



Репутация: 0


а у меня 32 в руки как то не попадлась. зато дома есть 24. двумя руками делаю сотку периодически (руки меняю по ходу), гирю до пола и обратно - потею при этом на неделю вперед и воздуха глотаю как реактивный двигатель. icon_wink.gif по кол-ву могу наверное и больше, но как тут было замечено - это уже онанизм icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
myx
сообщение 16.5.2009, 1:28
Сообщение #43


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 464
Регистрация: 13.5.2009
Из: РФ, Крым.
Пользователь №: 6553
Стаж занятий: много
Вес: 100
Возраст: 40
Рост: 172



Репутация: 79


При толчке гирь основную роль играют ноги, а руки для удержания равновесия. Еще необходима выносливость и хорошая дыхалка, так как при опускании гирь происходит сдавливание грудной клетки.


--------------------
Многие живут так как будто никогда не умрут, а умирают как будто и не жили.
]]>]]>]]>]]>]]>]]>]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dmitriy
сообщение 19.5.2009, 22:41
Сообщение #44


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 692
Регистрация: 18.5.2009
Из: Украина
Пользователь №: 6587
Вес: 100
Жим лежа: 200
Присед: 230
Возраст: 28
Рост: 184



Репутация: 77


Длинным цыклом жму две 32 30 раз, коротким раз 50.Чуть до МС не хватает
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 27.2.2010, 11:53
Сообщение #45


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Читаю форум и радуюсь. Ну прямо сплошные силачи. Двухпудовочку поднимают больше раз, чем стакан водки. Не реально врёте, парни.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дядька
сообщение 27.2.2010, 12:01
Сообщение #46


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 847
Регистрация: 4.2.2009
Из: Сам не знаю
Пользователь №: 5741
Стаж занятий: 3 месяца
Вес: 117
Жим лежа: жму помаленьку
Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног
Возраст: 30
Рост: 189



Репутация: 79


Цитата(LEON1 @ 27.2.2010, 2:53) *
Читаю форум и радуюсь. Ну прямо сплошные силачи. Двухпудовочку поднимают больше раз, чем стакан водки. Не реально врёте, парни.


Уважаемый Леон тут к вам пару вопросов появилось не ответите? http://muscul.info/forum/index.php?showtop...ost&p=82094


--------------------


Бокс — это значительно больше чем просто вид спорта или единоборство, бокс — это сама суть человека. То, что заложено в мужчину изначально.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Намтар
сообщение 27.2.2010, 12:11
Сообщение #47


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 588
Регистрация: 19.3.2009
Из: Саратов
Пользователь №: 6115
Вес: 90
Возраст: 22
Рост: 181



Репутация: 40


"Двухпудовочку поднимают больше раз, чем стакан водки."

Это типо оскарбление?


--------------------


Однажды в жизни новой,
Когда-то в жизни старой,
Я шел вперед взирая на кресты,
Которые стояли плотною оградой
Вокруг измученной души...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
kult
сообщение 27.2.2010, 13:14
Сообщение #48


Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2698
Регистрация: 27.4.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 3824
Стаж занятий: ооо
Возраст: 33
Рост: 186



Репутация: 212


Цитата(Намтар @ 27.2.2010, 2:11) *
"Двухпудовочку поднимают больше раз, чем стакан водки."

Это типо оскарбление?

Это типо он Д'Артаньян,а остальные говно... Он то вон какой,42кг гантель на бицепс 30раз подымает,а остальные и 32кг гирьку стоя пожать не могут...

Цитата(Намтар @ 27.2.2010, 2:11) *
"Двухпудовочку поднимают больше раз, чем стакан водки."

Это типо оскарбление?

Это типо он Д'Артаньян,а остальные говно... Он то вон какой,42кг гантель на бицепс 30раз подымает,а остальные и 32кг гирьку стоя пожать не могут...


--------------------
Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Stuk
сообщение 27.2.2010, 16:18
Сообщение #49


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 9.2.2010
Пользователь №: 8495
Возраст: 22



Репутация: 0


Гири у меня нет, но племянник весит 30 кг.
Я его за шкирку - и тягаю. По 10-15 раз на каждую руку icon_lol.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 27.2.2010, 19:37
Сообщение #50


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(kult @ 27.2.2010, 4:14) *
Это типо он Д'Артаньян,а остальные говно... Он то вон какой,42кг гантель на бицепс 30раз подымает,а остальные и 32кг гирьку стоя пожать не могут...


Это типо он Д'Артаньян,а остальные говно... Он то вон какой,42кг гантель на бицепс 30раз подымает,а остальные и 32кг гирьку стоя пожать не могут...


Извини, что тебя обидел. Это выражение не для тебя и подобных тебе. А для тех, кто, очевидно, преувеличивают свою силу. Непонятно с какой целью. Далеко не Д" Артаньян я, да никогда к этому и не стремился и, тем более, не стремлюсь сейчас. Всё же мне скоро 62. Занимаюсь только для себя (без напрягов, для души и тела), с единственной целью - стареть не хочется. А результаты они сами выплывают. На подобном форуме впервые. И результаты свои выставил не из хвастовства, а для оценки. Не думаю, что в передовиках, может ниже среднего.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chelubey70
сообщение 27.2.2010, 20:29
Сообщение #51


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 970
Регистрация: 17.8.2008
Из: Бобров
Пользователь №: 4566
Стаж занятий: устал...
Вес: 100кг
Жим лежа: 130 все
Присед: 170 веса
Становая: 200 "рабочие"
Возраст: 41
Рост: 176см



Репутация: 199


LEON1, каюсь... сперва я подумал, что опять какой-нибудь "мальчик" хвастается под Ником и 61-м годом... Но что-то мне подсказывает, что Вы не врёте. icon_rolleyes.gif
Самого часто посещают мысли: "Ах, как стареть не хочется" icon_mrgreen.gif После этой Вашей фразы понял, что Вам вероятно действительно 61год. У самого отец чуть старше Вас (68), он также не унывает и часто бросает гирьки и гантельки, даже делает сальто назад (чего, кстати, я совершенно не умею), а еще он "маму" мне нашел icon_razz.gif - меня старше всего на 3года.
Так что, добро пожаловать (думаю, что выражу пожелание всех присутствующих на форуме) к нам. По поводу "показателей" - очень даже приличные, а уж с учетом возраста - почти феноменальные.

Хотелось бы выразить пару пожеланий:
1. Если не сложно - выложите фото. Это сразу отбросит целый ряд вопросов и убьет зерна сомнений, посеянные во многих здесь умах...
2. Употребляете ли какие-либо препараты (АС, Креатин и т.п.)
3. Как сердечко? Артериальное давление? Вообще - организм с возрастом меняется? Чувствую, что сам "замедляюсь" с возрастом. Как преодолели это "замедление" метаболитических процессов?
4. Делитесь опытом в своём силовом тренинге! Ваш опыт для всех будет бесценным (не сейчас, так - с годами). Опишите систему тренинга, питание, "секреты" и наработки...


--------------------

Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 14.8.2010, 11:08
Сообщение #52


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Chelubey70 @ 27.2.2010, 10:29) *
LEON1, каюсь... сперва я подумал, что опять какой-нибудь "мальчик" хвастается под Ником и 61-м годом... Но что-то мне подсказывает, что Вы не врёте. icon_rolleyes.gif
Самого часто посещают мысли: "Ах, как стареть не хочется" icon_mrgreen.gif После этой Вашей фразы понял, что Вам вероятно действительно 61год. У самого отец чуть старше Вас (68), он также не унывает и часто бросает гирьки и гантельки, даже делает сальто назад (чего, кстати, я совершенно не умею), а еще он "маму" мне нашел icon_razz.gif - меня старше всего на 3года.
Так что, добро пожаловать (думаю, что выражу пожелание всех присутствующих на форуме) к нам. По поводу "показателей" - очень даже приличные, а уж с учетом возраста - почти феноменальные.

Хотелось бы выразить пару пожеланий:
1. Если не сложно - выложите фото. Это сразу отбросит целый ряд вопросов и убьет зерна сомнений, посеянные во многих здесь умах...
2. Употребляете ли какие-либо препараты (АС, Креатин и т.п.)
3. Как сердечко? Артериальное давление? Вообще - организм с возрастом меняется? Чувствую, что сам "замедляюсь" с возрастом. Как преодолели это "замедление" метаболитических процессов?
4. Делитесь опытом в своём силовом тренинге! Ваш опыт для всех будет бесценным (не сейчас, так - с годами). Опишите систему тренинга, питание, "секреты" и наработки...

Извиняюсь, что поздно ответил (только сейчас увидел сообщение). В принципе, все заданные вопросы, в процессе переписки прояснились. Уточняю, что АС ни в какой форме и виде ни разу не употреблял (даже спортивные пищевые добавки). Питаюсь без специальной диеты, но не реже 5раз в день. В апреле сего года, ради спортивного интереса посчитал, в течении некоторого периода, суточное потребление каллорий. В среднем получилось, грубо, 3400, в т.ч. белков 120-130, углеводов 400-500. Вес в настоящее время 92кг. Второй месяц, как перешел на штангу, результаты, пока не выдающиеся, но стабильно растут во всех упражнениях (думаю, что, в основном, за счёт совершенствования техники). Моя цель, в начале следующего года, официально выполнить номатив КМС в русском жиме. Сейчас, в процессе тренировок, ищу действенный тренинг для осуществления этой цели. В моей номинации при весе 90кг.,55кг. нужно пожать 56 раз. На данное время 60кг. жму 35 раз. В основном все упражнения, особенно рекордные, записываю на видео (для себя и неверующих), если заявляю о своём рекорде, то на видео он записан. На сегодня, один из них - жим лёжа узким хватом 15см. 79кг. на 9 раз. Ну, а написано это для информации к размышлению.
Артериальное давление, в среднем, 130/85, пульс 68. Сальто никогда не делал и не делаю.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вадим3777
сообщение 24.8.2010, 19:30
Сообщение #53


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 30.3.2010
Из: Королёв
Пользователь №: 8979
Стаж занятий: 10 лет
Вес: 95
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 210
Возраст: 32
Рост: 177



Репутация: 0


[quote name='LEON1' date='14.8.2010, 2:08' post='99463']
Извиняюсь, что поздно ответил (только сейчас увидел сообщение). В принципе, все заданные вопросы, в процессе переписки прояснились. Уточняю, что АС ни в какой форме и виде ни разу не употреблял (даже спортивные пищевые добавки). Питаюсь без специальной диеты, но не реже 5раз в день. В апреле сего года/////Молодец Leon1.надо мне попробовать двухпудовку пожать,а пока могу тока 25х20.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valeko
сообщение 13.2.2011, 23:22
Сообщение #54


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 222
Регистрация: 26.10.2010
Пользователь №: 11789



Репутация: 10


24 кило делал 45 раз на школьных соревах полтора года назад.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 13.2.2011, 23:31
Сообщение #55


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


Цитата(Valeko @ 13.2.2011, 15:22) *
24 кило делал 45 раз на школьных соревах полтора года назад.


Как делал? Есть рывок и есть толчок.


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valeko
сообщение 13.2.2011, 23:57
Сообщение #56


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 222
Регистрация: 26.10.2010
Пользователь №: 11789



Репутация: 10


Цитата(maxpain @ 13.2.2011, 17:31) *
Как делал? Есть рывок и есть толчок.


первые 30 в легкую делал,но насколько я помню техника не идеальная была хотелось лишь покрасоваться...)после 30 повторений стало тяжело сделал с рывками,а потом стал и ногами помогать в общем результат не точный,надо для верности и для себя попробовать сделать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 14.2.2011, 16:51
Сообщение #57


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Помню.. в армии случай был гирю покидать ! icon_lol.gif
Так вот спортивное мераприятие все дела.... и от нашей роты нужно было ковоньть на это дело было поставить !
Ну яж тренировалси... и мну всем скопоп... мол давай иди и оправдывай свои мышицЫЫЫ !
Встал я с парнем из параллельной роты... взяли в правую руку гири по 24... ииии надо было её из положения между ног забрасывать над головой!

Вотя там попутал реально ! Все мои Культуристические способности оказались там нахненужными! Чето... после 20какогото раза у меня все началось трястись.... сердце колотилось, словно молот... Я плин, чуть необоср.....си там ! Короче кода я просто послал все это дело нафиХ... и просил гирю, то меня аж пошатало !
А парнишка шпарил и шпарил... Я уж подумал , что ему кг 16 дали ! а ни фига... такая же как у меня !
После этого я гири ненавидел... только в качестве доп.веса, в упражнениях использовал! icon_biggrin.gif
Слабенький оказался для данной дисциплины ! icon_rolleyes.gif


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Superbomb
сообщение 19.9.2013, 10:20
Сообщение #58


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 19.9.2013
Пользователь №: 16561
Стаж занятий: 00
Вес: 65
Жим лежа: 65
Присед: 80
Становая: 80
Возраст: 17
Рост: 173



Репутация: 0


правой 32кг поднимаю 15раз с рывком левой 9
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 19.9.2013, 10:45
Сообщение #59


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Superbomb @ 19.9.2013, 10:20) *
правой 32кг поднимаю 15раз с рывком левой 9

маладеЦ


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
miha8901
сообщение 23.12.2013, 17:35
Сообщение #60


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 23.12.2013
Пользователь №: 16732
Стаж занятий: 1 year
Вес: 72
Жим лежа: 112
Присед: 130
Становая: хз
Возраст: 24
Рост: 172



Репутация: 0


пробовал гирю 32 кг поднимать без рывков обеими руками по 10 раз, 30 кг гантелю по 20 раз выжал обеими. на максимум 37 кг чистым жимом получилось, 24 кг на максимум 30 раз без рывков обеими руками, 16 кг на 60 повторений обеими урками без рывков.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:00