Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

17 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК
rabbit
сообщение 3.6.2007, 16:54
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Проблема такая.Хожу в тренажерный вот уже 4 месяц, мышцы растут офигительно(руки с 32см до 37 за 3 с хвостом месяцев),общее самочувствие отличное,но вот предплечье болит,не дает раскрываться полностью,все время ограничиваю себя в нагрузке(например на скамье Скотта вообще нераельно делать упражнения на бицепс, со штангой стоя на бицепс).

Может кто-сталкивался с такой проблемой, посоветуйте что-нибудь(только не советуйте врача icon_biggrin.gif ,сам без пяти минут врач)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 3.6.2007, 17:26
Сообщение #2


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Такого у нас в зале много и чаще это после подьема в рабочих весах. У меня самого боли появляются не только в предплечьях после подъема планируемого плана на жим присиде или становой.
Как боримся да некак перетирается это чаще на предплечьях надкосници восполяются от неприродного воздействия на конечности icon_smile.gif такчто забиваем и делаем дальше а коли боли терпеть нельзя то не делаю те упражнения от которых боль самая острая недели на две а потом потехоньку начинаю с небольших нагрузок.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rabbit
сообщение 3.6.2007, 19:55
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Моя главная цель накачать руки а на скамье скотта ваще не могу ничего делать со штангой на бицепс не могу,с гантелям выбор не такой уж большой.(((говно какое-то.А сегодня ваще пипец даже во время лежа болело. 80кг 2 раза еле поднял в то время как обычно 6-7 поднимаю

Говоришь периостеит ,я даже не подумал что надкостница может быть,всегда думал сухожилия растянул
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 3.6.2007, 20:13
Сообщение #4


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Да пройдет мож дай отдохнуть. Ты лучше жимом займись нафиг те руки эти они сами вырастут от жимаicon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rabbit
сообщение 3.6.2007, 20:21
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Да груди у меня огромные,я не хочу чтоб они дальше вырасли,будут как у телки.А вот руки с грудными маловаты че то не смотрятся.

Да и с болью надо разобраться,нельзя это так оставить,должно быть какое-то лечение.Дело в том что лет 6 назад я ходил в зал(14 мне было) помню и тогда болело на скотте.По ходу столько лет прошло не качался и не болело.Счас опять болит.(((
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 3.6.2007, 23:59
Сообщение #6


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


можно отрезать руку и поставить протез, тогда болеть не будет.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rabbit
сообщение 4.6.2007, 8:59
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Офигительный совет,прсто красавец,сам ты так сделал??))))


Вот я се ногу ампутировал недавно,чуток болело

Давайте посерьезнее ребят,проблема реально зат*ахала.Может с кем-то было такое и как-то вылечились,расскажите.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  ____.jpg ( 128 килобайт ) Кол-во скачиваний: 40
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
KIS
сообщение 9.6.2007, 16:36
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 66
Регистрация: 8.6.2007
Пользователь №: 1699
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 120
Присед: 150
Становая: 170



Репутация: 0


Сходи к врачу мот там у тебя там какое небудь воспаление, я б на твоём месте проверился!!


--------------------
БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rabbit
сообщение 9.6.2007, 21:01
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Братан я сам врач, нет ни какой логики вообще не пойму от чего такая симптоматика может быть.Не совпадает ни с какой травмой,эслитока с периоститом. icon_sad.gif icon_sad.gif icon_sad.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 9.6.2007, 22:28
Сообщение #10


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


что прям уж сильно болит? у меня все время что-то болит, забиваю на боль и выполняю упражнение.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rabbit
сообщение 10.6.2007, 1:13
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.6.2007
Пользователь №: 1639



Репутация: 0


Да втом то и дело что каждый раз с кайфом иду на тренировку,начинаю качаться и постепенно все сильнее и сильнее начинает болеть.Через часик уже настолко болит что еле еле терпья занимаюсь и без настроения домой иду((((((Не могу разогнаться как хочу,а это бесит.еще просто пример там с пацанами в шутку поберемся и каждый раз как телка кричу хватит рука начала болеть,Короче обламывает везде icon_sad.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Persons
сообщение 26.9.2007, 3:41
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 16
Регистрация: 15.9.2007
Из: Казахстан, Алматы
Пользователь №: 2511
Возраст: 18



Репутация: 0


Блин сходил первый день в понедельник в тренажёрку и посля заболела очень рука левая, а именно помоему сухожилье где локоть и трицепс . в общем руку разогнуть очень трудно, а если и разогну то боль ацкая.

Может у кого такое было. подскажите, что делать может мазь какую растереть или ещё что, а может оно так всегда в начале бывает. в общем я слышал что всё болеть будет но не думал что так. icon_smile.gif icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 26.9.2007, 9:04
Сообщение #13


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


А хрен знает.. Я помню после своих первых тренировок всё болело ужасно )


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 26.9.2007, 10:51
Сообщение #14


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


терпи , пройдёт, на второй день обычно болит сильнее, чем в первый icon_smile.gif эт такой побочный эффект. Мазь хорошая-"Найз" гель,спрашивайте в аптеках города


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 26.9.2007, 21:59
Сообщение #15


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Мне кажется это небольшое растяжение, помаж мазью и отдохни дня на три больше.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Серый
сообщение 27.9.2007, 7:38
Сообщение #16


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 126
Регистрация: 19.6.2007
Пользователь №: 1854



Репутация: 0


Я тоже думаю тебе отдохнуть стоит немного, по твоему описанию это не совсем микротравмы icon_smile.gif все равно пользы от тренировки с болящей ТАК руком мало. Скоро произойдет установка нейро-мышечной памяти тогда и силовые поднимуться и болеть не так будет.


--------------------
Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
emi
сообщение 20.11.2007, 12:28
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 20.11.2007
Пользователь №: 2738
Стаж занятий: 1
Вес: 74
Возраст: 31
Рост: 172



Репутация: 0


в крайнее время заметил за собой ощущение нимения в руках. есть ли мысли с чем это может быть связанно и какие будут советы по искоренению данного факта? мая личная идея,- папить какую нибуть плазма-бомбу, ганяющая кровь.. как мыслишко? Жду саабражений ;) всего доброго и спасипки за внимание ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 20.11.2007, 19:34
Сообщение #18


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


немение в рукаг когда и после чего,если просто так,то это странно,а если после доброго подхода становой,то это заположняк,у меня после становой или тяги к поясу не то,что немение наблюдается,я пальцами с трудом шевелю


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 20.11.2007, 20:02
Сообщение #19


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


имхо в любом случае немение не есть гут. если после тренировки - то как бы не переусердствовать.....


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
emi
сообщение 20.11.2007, 22:30
Сообщение #20


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 20.11.2007
Пользователь №: 2738
Стаж занятий: 1
Вес: 74
Возраст: 31
Рост: 172



Репутация: 0


во время тренировок.. замечено почти небыло, а вот после, или уэ засыпая..многотонные ежы сидят на ладонях :(
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

17 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:41