Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?)
DieFaust
сообщение 17.11.2008, 23:17
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 43
Регистрация: 30.7.2008
Пользователь №: 4431
Стаж занятий: 2
Вес: 86
Жим лежа: 120
Присед: 120
Становая: 140
Возраст: 18
Рост: 180



Репутация: 0


Кто с какими весами работает?
Я сегодня пожал 72,5 на 6 раз.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ФЕДЯ
сообщение 17.11.2008, 23:25
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 123
Регистрация: 7.10.2008
Пользователь №: 4852
Стаж занятий: 10
Вес: 107
Жим лежа: 145
Присед: 195
Становая: 230
Возраст: 28
Рост: 190



Репутация: 2


Красавчег, вопрос - лежа, сидя, стоя?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DieFaust
сообщение 17.11.2008, 23:32
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 43
Регистрация: 30.7.2008
Пользователь №: 4431
Стаж занятий: 2
Вес: 86
Жим лежа: 120
Присед: 120
Становая: 140
Возраст: 18
Рост: 180



Репутация: 0


Цитата(ФЕДЯ @ 17.11.2008, 16:25) *
Красавчег, вопрос - лежа, сидя, стоя?


Название темы читай)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
forced
сообщение 26.11.2008, 12:57
Сообщение #4


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1140
Регистрация: 19.6.2008
Пользователь №: 4219



Репутация: 57


110кг из за головы, неделю назад осилил на 8 повторений
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ПАВЕЛ вячеславов...
сообщение 3.12.2008, 15:53
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 195
Регистрация: 1.11.2008
Пользователь №: 5042
Стаж занятий: 0,5
Вес: 90
Жим лежа: 120
Присед: 130
Становая: 130
Возраст: 19
Рост: 188



Репутация: 1


с ГРИФОМ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ!!!! ГОРАЗДО ЭФФЕКТИВНЕЕ С ГАНТЕЛЯМИ!
рабочий вес по 30 кило, если штанга, то значит 60 на сколько? хрен знает ананизмом не занимаюсьicon_smile.gif))


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Roman13
сообщение 11.3.2009, 14:14
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 11.3.2009
Пользователь №: 6026
Стаж занятий: 1,5 года
Вес: 88 кг
Жим лежа: 110кг
Присед: 120кг
Становая: 130кг
Возраст: 18
Рост: 178



Репутация: 0


Сидя с груди жму 75. Это мой рабочий вес, жму на 6 повторений.
А сидя, из-за головы всего 55.
Знаю маловато, но над дельтами недавно стал работать, где-то с полгода.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Messeer
сообщение 11.3.2009, 15:02
Сообщение #7


Главный ДрЫщ Форума
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1240
Регистрация: 18.2.2008
Из: Одесса
Пользователь №: 3245
Стаж занятий: 2+
Вес: 96
Жим лежа: жму
Присед: приседаю
Становая: становлюсь
Возраст: 33
Рост: 181



Репутация: 88


с груди не жму.
Из-за головы в прошлый четверг жал 65 2х8. Завтра надеюсь 70 пожать icon_smile.gif


--------------------
"Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
mr.testo
сообщение 11.3.2009, 18:41
Сообщение #8


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 828
Регистрация: 15.2.2008
Пользователь №: 3227
Возраст: 30



Репутация: 47


сидя штангу жму 90кг на 10р. стоя шмунг 100кг на 6-8р. гантелями сидя жму по 46кг на 8р.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ришар
сообщение 14.3.2009, 1:02
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 4.12.2007
Пользователь №: 2802
Возраст: 22



Репутация: 0


47,5 четыре раза
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Стальной
сообщение 21.6.2009, 23:48
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 21.6.2009
Из: Казахстан
Пользователь №: 6816
Вес: 100
Жим лежа: 156
Присед: 120
Становая: 146
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 0


100кг на 5 раз
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
spesher
сообщение 22.3.2010, 18:23
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 22.3.2010
Пользователь №: 8908
Стаж занятий: 0,8
Вес: 80
Жим лежа: 55
Присед: 60
Становая: 100
Возраст: 17
Рост: 170



Репутация: 0


40 кг 24 раза ) во так )))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 22.3.2010, 19:38
Сообщение #12


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Цитата(spesher @ 22.3.2010, 9:23) *
40 кг 24 раза ) во так )))


супер, без этой инфы мы чуть не загнулись... сидели и ждали годами когда же ты отпишешь свои силовые в этом упражнении...

только зарегился и давай рисоваться... нам так интересно... не радуйся ты не самый сильный....


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 22.3.2010, 19:51
Сообщение #13


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(alexeyborzov @ 22.3.2010, 10:38) *
супер, без этой инфы мы чуть не загнулись... сидели и ждали годами когда же ты отпишешь свои силовые в этом упражнении...

только зарегился и давай рисоваться... нам так интересно... не радуйся ты не самый сильный....

пацан разминался! Знаю что больше всего взбесило, ухмылка на этом смайлике


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 22.3.2010, 20:25
Сообщение #14


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Цитата(terexov81 @ 22.3.2010, 10:51) *
пацан разминался! Знаю что больше всего взбесило, ухмылка на этом смайлике


пацан только зарегился, ешо ничего не прочёл, а давай рисоваца, я если чо почти в два раза больше жму и не рисуюсь


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Darkstr
сообщение 25.3.2010, 5:34
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 34
Регистрация: 14.4.2008
Пользователь №: 3717
Вес: 92
Жим лежа: 90х3
Присед: 145х5
Становая: 130х5
Возраст: 24
Рост: 184



Репутация: 2


Алексей,да ладно тебе. Весна,добрее надо быть к людям.

По теме: Жим из-за головы 65х6, с груди сидя не жму
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 8.8.2010, 17:40
Сообщение #16


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Интересное и хорошее упражнение. Завтра попробую и скажу тоже. Ещё хотелось бы узнать (для сравнения) кто сколько на разы жмёт лёжа узким хватом (15см.) Я, вот, 81кг. пожал 6раз. Много ли это или мало для меня, пока, не знаю.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 8.8.2010, 19:09
Сообщение #17


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(LEON1 @ 8.8.2010, 8:40) *
Интересное и хорошее упражнение. Завтра попробую и скажу тоже. Ещё хотелось бы узнать (для сравнения) кто сколько на разы жмёт лёжа узким хватом (15см.) Я, вот, 81кг. пожал 6раз. Много ли это или мало для меня, пока, не знаю.

15 см? Запястья убьются


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 8.8.2010, 19:47
Сообщение #18


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(LINZ @ 8.8.2010, 9:09) *
15 см? Запястья убьются

Возможно. Но многие продвинутые, для трицепсов, рекомендуют именно такой хват 15-20см.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 8.8.2010, 20:45
Сообщение #19


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


при таком хвате я тащу штангу ближе к животу при опускании, поэтому передняя дельта в ужасе, про трицепсы уже не думается.


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yopt81
сообщение 8.8.2010, 22:44
Сообщение #20


Yopt81
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 940
Регистрация: 8.8.2010
Из: Москоу
Пользователь №: 10581
Вес: 84
Возраст: 29
Рост: 176



Репутация: 33


При хвате 15-20 см можно попробывать EZ гриф что бы запястьям было удобно


По теме - пока слабовато, килограмм 50 пожму icon_sad.gif
хотелось бы свой вес выжать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:58