 Super Mega Mass 2000, Протеин |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
  9.10.2008, 15:15
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация:  1 
 |
|
 |
 
|
|
9.10.2008, 16:04
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 24 Регистрация: 9.8.2008 Пользователь №: 4509 Возраст: 19 Репутация: 0
|
Цитата(S.T.A.L.K.E.R. @ 9.10.2008, 8:15)  14 лет???,..забудь о протеине пока... |
|
|
|
|
9.10.2008, 16:37
Сообщение
#3
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0
|
А для меня нормальный? (Вес 95, рост 179, занимаюсь 3-ий год)
-------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
|
|
9.10.2008, 16:44
Сообщение
#4
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1
|
Monarch976 нафега те протеин? мне что б масу набрать нужно
|
|
|
|
|
10.10.2008, 11:01
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0
|
Цитата(S.T.A.L.K.E.R. @ 9.10.2008, 9:44) Monarch976 нафега те протеин? мне что б масу набрать нужно ну тоже набрать, спина и грудь отстают -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
|
|
21.10.2008, 8:08
Сообщение
#6
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 82 Регистрация: 11.8.2008 Из: ЯНАО Губкинский Пользователь №: 4521 Стаж занятий: 1 Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 150 Становая: 150 Возраст: 29 Рост: 174 Репутация: 1
|
Что значит забудь, катобализм штука такая на возраст не смотрит, если занимаешься серьезно и регулярно протеин не помешает для набора массы, главное все делать правильно, я бы на твоем месте потреблял за час полтора перед тренировкой гейнер, а сразу после протеин, только возьми в руки калькулятор и все рассчитай как следует, тогда не повредит, а чтоб это сделать правильно удели побольше времени этому форуму, тут все написано... Дерзай!
-------------------- А сейчас нужно обязательно дунуть, потому что если не дунуть никакого чуда не произойдет... Амояк Акопян.
|
|
|
|
|
14.8.2012, 13:23
Сообщение
#7
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 6.7.2012 Из: Хабаровск Пользователь №: 15356 Стаж занятий: Новичок Вес: 73 Жим лежа: 85 Присед: 120 Становая: 110 Возраст: 23 Рост: 180 Репутация: 1
|
Подскажите, сразу после сна пью аминокислоты (юниверсал 1900), а вот поле них что лучше пить по истечении 30мин. протеин или гейнер?
|
|
|
|
|
14.8.2012, 15:17
Сообщение
#8
|
|
 дрищ  Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
Смотря что ты ешь на завтрак. Вообще через 30мин после сна надо уже кашу с яйцами уплетать
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:27 |