 О чем вы думаете во время тяжелого подхода?, как себя мотивируете? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 10.5.2009, 13:12
Сообщение
#61
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация:  6 
 |
Я представляю что на меня смотрит куча народу и камеры
 тогда стыдно облажаться, всегда ставлю себе цель сделать не меньше повторений чем на прошлой тренировке. Помогает
-------------------- Сухофрукт
|
 |
 
|
|
10.5.2009, 14:01
Сообщение
#62
|
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101
|
мысленно "прокручивается" все движение, предельная концентрация на все фазы упражнения. других мыслей нет.
--------------------  Сила не бывает смешной (Наполеон).   |
|
|
|
|
10.5.2009, 18:35
Сообщение
#63
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 234 Регистрация: 11.9.2008 Из: Кабардино-Балкарская Республика Пользователь №: 4710 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: не делаю Становая: не делаю Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 5
|
Я думаю о чем угодно лишь бы чисто выполнить все повторы, например, что на меня смотрят очень красивые девочки или я устанавливаю рекорд Гиннеса или угрожаю сам себе-типа если буду халявить, то мне пиз¥ец)))))
|
|
|
|
|
10.5.2009, 18:57
Сообщение
#64
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Я представляю, что если не сработаю до конца, то так и останусь "дохлым". И мою любимую утащат негодяи!
-------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
11.5.2009, 1:54
Сообщение
#65
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 118 Регистрация: 10.5.2009 Из: Черёповец Пользователь №: 6529 Вес: 85 Возраст: 19 Рост: 183 Репутация: 6
|
Думать надо только о подходе и технике выполнения.
Правда общее настроение порой сильно влияет на "результаты дня". Если у вас клевый день, произошло какое-нибудь событие, вызвавшее сильные положительные эмоции, то пользуйтесь этим и идите в зал в этот день :] Очень часто я в такие дни устанавливаю новые собственные рекорды в упражнениях. |
|
|
|
|
11.5.2009, 5:46
Сообщение
#66
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(MegaPups @ 10.5.2009, 15:54)  Думать надо только о подходе и технике выполнения. Правда общее настроение порой сильно влияет на "результаты дня". Если у вас клевый день, произошло какое-нибудь событие, вызвавшее сильные положительные эмоции, то пользуйтесь этим и идите в зал в этот день :] Очень часто я в такие дни устанавливаю новые собственные рекорды в упражнениях. Согласен на все 100% P.S. Поправь рост в личных данных, а то и в правду MegaPups какой-то 
-------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
11.5.2009, 10:15
Сообщение
#67
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
Цитата(MegaPups @ 10.5.2009, 17:54) Думать надо только о подходе и технике выполнения. Правда общее настроение порой сильно влияет на "результаты дня". Если у вас клевый день, произошло какое-нибудь событие, вызвавшее сильные положительные эмоции, то пользуйтесь этим и идите в зал в этот день :] Очень часто я в такие дни устанавливаю новые собственные рекорды в упражнениях. Техника задрочена до автоматизма. И перед подходом я себя злю. Так что полное несогласие. |
|
|
|
|
11.5.2009, 10:34
Сообщение
#68
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Давно заметил что когда на становой тяге думаю о техники, то норм веса не могу сделать...
А когда ипашу на автомате всё норм... При том за техникой смотрят и говорят что она не ухудшеается... |
|
|
|
|
30.5.2009, 0:19
Сообщение
#69
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 79 Регистрация: 26.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6656 Стаж занятий: 13 мес Вес: 79 Жим лежа: 80*6 Присед: 120*6 Становая: 120*6 Возраст: 19 Рост: 170-171 Репутация: 0
|
Думаю о том как я стою на сцене с бицепсом под 60см холодными, грудью 160см на выдохе и все мне хлопают и орут моё имя. Или о том как мои мышцы пухнут и я становлюсь очень-очень огромным!!!!
-------------------- Билл Гейтс получил нобелевскую премию за то, что сумел продать гемморой за такие деньги!
"Все что ни случалось с нами плохого, все это происходило из-за германцев!"-Иван IV Васильевич Грозный  |
|
|
|
|
30.5.2009, 11:16
Сообщение
#70
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
стараюсь сконсентрироваться, пытаюсь уловить ощущения где мышца больше всего испытывает перегрузку
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
31.5.2009, 23:01
Сообщение
#71
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 31.5.2009 Пользователь №: 6697 Возраст: 18 Репутация: -5
|
гг а я думаю е*ать как счас тяжело будет))))))
|
|
|
|
|
12.6.2009, 18:32
Сообщение
#72
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 11.6.2009 Пользователь №: 6754 Вес: 75кг Жим лежа: 95кг Возраст: 18 Рост: 181см Репутация: -1
|
Думаю что на меня смотрят сексуальные девченки
( как перед такими залошиться))))))?)
|
|
|
|
|
12.6.2009, 19:43
Сообщение
#73
|
|
 Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Я думаю о следушем не мение тежолом подходе
-------------------- |
|
|
|
|
12.6.2009, 19:43
Сообщение
#74
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18
|
Спорт- работа- работаю я на ней!
|
|
|
|
|
21.6.2009, 22:24
Сообщение
#75
|
|
 Злой модер  Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
я про сеакса только щас прочел в данной теме
 , тода я тоже о нем думаю ( да я о нем постояно думаю, вот щас печатаю, жена детей укладывает спать, а я думаю: "побыстрее б она их уложила, а то ..... хочется )
--------------------  |
|
|
|
 1.7.2009, 17:30
Сообщение
#76
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Я хотел бы поинтересоваться о чем вы думаете когда жмёте большой вес и вам очень трудно.На что вы настраиваетесь???Я лично когда мне тяжело вспоминаю моменты когда меня ну например бросила девушка,или когда тебе оба звали и что ты в этот момент просто готов порвать того человека.Мне лично это очень помогает всю злость и я ярость передаю штанге,мне помогает это.Некоторые знакомые мне просто говорят что когда я жму большой вес на меня страшно смотреть когбудто ты готов убить кого нибудь так они говорят.Знакомый мой(единственный с кем я общаюсь на тренировке)так вообще штангу когбудто за живого человека держит когда прижмет его то орет на неё когда пожмёт то благодарит.А как у вас с этим делом??
-------------------- |
|
|
|
|
1.7.2009, 17:48
Сообщение
#77
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Недавно подобная тема уже была!
-------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
1.7.2009, 17:50
Сообщение
#78
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 234 Регистрация: 11.9.2008 Из: Кабардино-Балкарская Республика Пользователь №: 4710 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: не делаю Становая: не делаю Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 5
|
Представляю себя на соревнованиях. Будто на меня смотрит толпа людей, вокруг фотографы, журналисты, любимая девушка, семья, друзья))) где то так. Или перед проходкой спорю с кем нибудь на деньги....тоже хорошая мотивация))) еще перед рекордом прошу друга дать пару лещей по спине-тогда злость вся идёт в штангу.....очень помогает
|
|
|
|
|
1.7.2009, 18:07
Сообщение
#79
|
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101
|
когда делал локауты с 135 кг все думалось, йопт, у людей это рабочий вес! Когда делаешь проходку вобще эмоций нет, просто слушаю ощущения при разминочных весах, а то может сегодня и не день Бекхема?
-------------------- Сила не бывает смешной (Наполеон). |
|
|
|
|
19.9.2009, 23:27
Сообщение
#80
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 30 Регистрация: 15.9.2009 Из: Дорохово Пользователь №: 7436 Стаж занятий: 1 год Вес: 67 Жим лежа: 60*8 Присед: 90*8 Становая: 110*8 Возраст: 17 Рост: 179 Репутация: 1
|
Думаю о том что вес который висит н7е такой большой как кажется и жаться будет легко.
-------------------- Жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым.
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 10:06 |