Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков?
ankden
сообщение 13.6.2008, 10:52
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 21.8.2007
Пользователь №: 2439
Возраст: 16



Репутация: 0


Сколько максиум подтянитесь без рывков? Ну и отжимаетесь на брусьях?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 13.6.2008, 10:59
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


Подтянусь раз 15-20, на брусьях 50 раз сделаю,без веса
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zatvor_NIK
сообщение 13.6.2008, 13:16
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 53
Регистрация: 11.5.2008
Пользователь №: 3895
Возраст: 22



Репутация: 0


12 раз, широчайшим хватом до груди, в медленом темпе, в 3х подходах.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Радогост
сообщение 13.6.2008, 14:27
Сообщение #4


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 258
Регистрация: 27.12.2007
Из: Оханск, Пермь
Пользователь №: 2899
Стаж занятий: хз
Вес: О_о
Жим лежа: чуть
Присед: мало
Становая: еще меньше
Возраст: 21
Рост: о_О



Репутация: 0


8 раз широким.... icon_redface.gif


--------------------
"Нет на свете прекраснее одёжи,чем бронза мускулов и свежесть кожи."
Маяковский
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Drizid
сообщение 13.6.2008, 14:31
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 334
Регистрация: 7.12.2007
Из: Ukraine, Lugansk
Пользователь №: 2813



Репутация: -1


15раз подтянусь. Сколько раз отожмусь на брусьях никогда не пробовал, на тренировках днлаю 3*15 с 16кг гирей.


--------------------
Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maverick
сообщение 13.6.2008, 14:43
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 481
Регистрация: 4.9.2007
Пользователь №: 2487
Стаж занятий: 2
Вес: 78
Жим лежа: 100
Присед: 110
Становая: 135
Возраст: 16
Рост: 183



Репутация: 1


Цитата(Drizid @ 13.6.2008, 3:31) *
15раз подтянусь. Сколько раз отожмусь на брусьях никогда не пробовал, на тренировках днлаю 3*15 с 16кг гирей.

Я в начале прошлого лета мог 13 раз подтягивать а потом начал каждый день подтягивать так как не качался чтоб форму держать подтягивался и дошел в августе до 20 раз!!! 12.gif


--------------------
http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
treod
сообщение 13.6.2008, 16:48
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 212
Регистрация: 8.4.2008
Пользователь №: 3666
Возраст: 22



Репутация: 0


Подтягиваюсб раз 15. На брусьях - 30.


--------------------
Воздух выдержит только тех, только тех, кто верит в себя,
Ветер дует туда, куда прикажит тот, кто верит в себя.
В. Бутусов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black
сообщение 13.6.2008, 17:24
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 8.6.2008
Пользователь №: 4133
Возраст: 19



Репутация: 0


20 раз, на брусьях 32
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Drizid
сообщение 14.6.2008, 10:13
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 334
Регистрация: 7.12.2007
Из: Ukraine, Lugansk
Пользователь №: 2813



Репутация: -1


Вчера проходя мимо брусьев не удержался, попробовал склько я сделаю. После 45 надоело считать...


--------------------
Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 14.6.2008, 10:43
Сообщение #10


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 14.6.2008, 11:14
Сообщение #11


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(BES 74 @ 14.6.2008, 7:43) *
Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз

icon_eek.gif icon_biggrin.gif


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 14.6.2008, 11:41
Сообщение #12


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


А шо это за выход такой? Типо на две руки чтоль?


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 14.6.2008, 11:51
Сообщение #13


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


Цитата(misterio @ 14.6.2008, 5:41) *
А шо это за выход такой? Типо на две руки чтоль?

Сначала подтягиваешься,потом на 2 руки на турник сверху залазиешь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 14.6.2008, 11:55
Сообщение #14


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(BES 74 @ 14.6.2008, 8:51) *
Сначала подтягиваешься,потом на 2 руки на турник сверху залазиешь.

отжог! icon_mrgreen.gif да, все конечно правильно, просто так сказал шопипец я плакал "залазиешь" icon_biggrin.gif


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 14.6.2008, 12:00
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


Цитата(Nickle @ 14.6.2008, 5:55) *
отжог! icon_mrgreen.gif да, все конечно правильно, просто так сказал шопипец я плакал "залазиешь" icon_biggrin.gif

А как еще ето можно описать?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 14.6.2008, 12:05
Сообщение #16


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(BES 74 @ 14.6.2008, 9:00) *
А как еще ето можно описать?

да не, я бы наверно так же написал. Просто козно получилось! 12.gif


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 14.6.2008, 12:25
Сообщение #17


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


120 раз такое сделать подряд.... Слабо верится. Я не разу наверно не сделаю. Хотя не пробовал.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 14.6.2008, 12:26
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


Он когда делал у него из рук кровь текла,до мозолей все стер.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
treod
сообщение 14.6.2008, 13:37
Сообщение #19


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 212
Регистрация: 8.4.2008
Пользователь №: 3666
Возраст: 22



Репутация: 0


Цитата
Скажу не много не в тему,у нас один парнишка на военно спортивных соревнованиях выход с силой сделал более 120 раз

Монстр. Респект ему! Это ж какая сила и выносливость должны быть...


--------------------
Воздух выдержит только тех, только тех, кто верит в себя,
Ветер дует туда, куда прикажит тот, кто верит в себя.
В. Бутусов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Тёма
сообщение 19.6.2008, 1:16
Сообщение #20


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 16
Регистрация: 12.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4162
Стаж занятий: 8м
Вес: 87
Жим лежа: 110
Присед: 160
Становая: 140
Возраст: 20
Рост: 185



Репутация: 0


Тока что подтягивался icon_smile.gif Старался делать правильно: широкий хват, медленно, полностью разгиная руки и подбородок выше перекладины - только 13 раз и то ели сделал. В конце жесть как руки тряслись
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

11 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:16