Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков?
Dzimyan
сообщение 19.6.2008, 8:29
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 4048
Возраст: 24



Репутация: 0


У меня с подтягиваниями всегда была беда. Пока не могу сделать больше, чем 8 за подход. Второй подход тоже 8, но уже нечестные.
На брусьях делаю 2*8*12.5 кг, но чую, что тяжело последние даются. Попробую с 15 кг на след треньке
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ocean
сообщение 19.6.2008, 9:24
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 105
Регистрация: 28.3.2008
Пользователь №: 3544
Возраст: 17



Репутация: 0


Мой Дядька делает 50 подтягиваний на турнике и 200 на брусьях.

Я раньше подтягивался 25 раз и на брусьях 70..сейчас значительно меньше.


--------------------
Не позволяй Духам Боли одолеть Бога Железа.

Нам мало отмеренной силы, Мы рвемся за грань за предел,
И пусть надрываются жилы - Спокойствие блеклых удел.
Мы мерились силой с богами, Мы время способны продлить
И гнется железо под нами, Не в силах наш дух победить!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 19.6.2008, 10:22
Сообщение #23


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


Цитата(ocean @ 19.6.2008, 2:24) *
Мой Дядька делает 50 подтягиваний на турнике и 200 на брусьях.

Я раньше подтягивался 25 раз и на брусьях 70..сейчас значительно меньше.

заканчивай со своим дядькой уже...а то получится,как на известном тебе форуме


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 19.6.2008, 16:23
Сообщение #24


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


с отличной техникой, широким хватом, если 30 раз сделать, то это будет круто. То так хз, как там дядька твой подтягиваеца и с какой техникой.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ocean
сообщение 20.6.2008, 3:26
Сообщение #25


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 105
Регистрация: 28.3.2008
Пользователь №: 3544
Возраст: 17



Репутация: 0


Цитата(Vasilisk @ 19.6.2008, 3:22) *
заканчивай со своим дядькой уже...а то получится,как на известном тебе форуме

Опять ты.. icon_evil.gif верить никого не заставляю, а пи**еть каждый раз мне резону нет.
Удели турничку годик, два, а потом говори возможно-ли такое.


--------------------
Не позволяй Духам Боли одолеть Бога Железа.

Нам мало отмеренной силы, Мы рвемся за грань за предел,
И пусть надрываются жилы - Спокойствие блеклых удел.
Мы мерились силой с богами, Мы время способны продлить
И гнется железо под нами, Не в силах наш дух победить!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 20.6.2008, 9:27
Сообщение #26


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


Цитата(ocean @ 19.6.2008, 20:26) *
Опять ты.. icon_evil.gif верить никого не заставляю, а пи**еть каждый раз мне резону нет.
Удели турничку годик, два, а потом говори возможно-ли такое.

турничёк-куй с ним,я про 200 раз на брусьях


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 20.6.2008, 17:59
Сообщение #27


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


12 раз с 24 кг гирей мой рекорд.Хотя подтягивание мое слабое место


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 20.6.2008, 19:12
Сообщение #28


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Только что провел следственный эксперимент icon_biggrin.gif без малейших рывков и подергиваний. Четко и честно. 23 раза.
Еще есть такая фишка - склёпка. По крайней мере я знаю только это название данного элемента на турнике. Кто умеет? (я умею, но учился полгода, тупо пытался сделать его силой, пока не понял технику)


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
cerber
сообщение 21.6.2008, 17:23
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 17
Регистрация: 21.6.2008
Из: москва
Пользователь №: 4229
Стаж занятий: 7
Вес: 85
Жим лежа: 90
Присед: 130
Становая: 130
Возраст: 27
Рост: 176



Репутация: 0


вопрос задан не коректно, сдесь многое зависит от веса.
когда весил 90 мог 5-6
чичас вешу 85-87 и могу 10-12 чистых сделать

на брусьях где то 20-25

отжимаюсь от пола с хлопком парядка 15-20

но опять же говорю все зависит от собственного веса


--------------------
уверен, человек имеет безграничные возможности...
...надо только с ручника слезть
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Рэмбо
сообщение 21.6.2008, 18:09
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 20.6.2008
Из: Белгород
Пользователь №: 4227
Стаж занятий: 4
Вес: 94
Жим лежа: 110
Присед: 130
Возраст: 20
Рост: 180



Репутация: 0


а кто подтянется на одной руке?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Толян
сообщение 22.6.2008, 2:30
Сообщение #31


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 299
Регистрация: 22.11.2007
Из: ХМАО
Пользователь №: 2749
Вес: 75
Возраст: 20
Рост: 187



Репутация: 3


Да турник и бруся-это наше всё icon_biggrin.gif У меня рекорд 27подтягиваниий безрывков и больше 50 отжиманий, мах с весом отжимался-50кг на 3 раза...ну еще подъем переворот 15раз делал...кстати может тему уже Турник назовём?А то интересно кто чо умеет на нем делать,я к примеру выходы силой умею на левую,правую,на обе,с запястей,хватом снизу на обедембельский(на левую и правую)...шило,стульчик,флажок,луну,склепку,переворачивался вперед и назад из положения када турник у пояса-в тоже положение (хз как называецо)...хочу еще сделать солнышко, солдатика и встать во весь рост на турник но срусь icon_redface.gif Кстати отжаться 200раз на брусьях не так уж и сверхъестественно-если посвятить чисто этому месяца 3 (не с нуля конечно...хотя) но имхо это уже ананизм-луче200кг прицепить и раз сделать icon_wink.gif Хороший вопрос про подтяг на одну руку-я сделать не могу, но имею мнение что если подтянуцо раз на турнике +еще свой вес в блинах,то думаю сможешь и пустым на одной...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sano
сообщение 24.6.2008, 14:04
Сообщение #32


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 24.6.2008
Из: Крым
Пользователь №: 4242
Стаж занятий: 3
Вес: 79кг
Жим лежа: 135 рвусь к 140)
Возраст: 18
Рост: 181 см



Репутация: 1


подтягиваюсь 19 раз,отжимаюсь на брусьях 36,от пола-86 раз))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nec
сообщение 24.6.2008, 14:22
Сообщение #33


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 76
Регистрация: 24.6.2008
Пользователь №: 4239
Стаж занятий: 2
Вес: 95
Возраст: 22
Рост: 190



Репутация: 0


Цитата(cerber @ 21.6.2008, 10:23) *
вопрос задан не коректно, сдесь многое зависит от веса.
когда весил 90 мог 5-6
чичас вешу 85-87 и могу 10-12 чистых сделать

на брусьях где то 20-25

отжимаюсь от пола с хлопком парядка 15-20

но опять же говорю все зависит от собственного веса




Согласен с СЕРБЕРОМ, когда весил 82 кг подтягивался 12-15 раз, сейчас 89 кг и 8-10 раз.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Чашка
сообщение 24.6.2008, 14:48
Сообщение #34


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 254
Регистрация: 24.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4243
Стаж занятий: 3
Вес: 49
Возраст: 33
Рост: 155



Репутация: 20


А у меня все впереди, надеюсь. icon_redface.gif Пока один раз icon_mrgreen.gif


--------------------

Истинного героя отличает скромность ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Suhoff
сообщение 24.6.2008, 15:11
Сообщение #35


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 632
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 2710
Стаж занятий: 5
Вес: 92
Возраст: 36
Рост: 184



Репутация: 33


Цитата(Чашка @ 24.6.2008, 9:48) *
А у меня все впереди, надеюсь. icon_redface.gif Пока один раз icon_mrgreen.gif

а сколько у вас, мадам, в планах?


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Чашка
сообщение 24.6.2008, 15:30
Сообщение #36


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 254
Регистрация: 24.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4243
Стаж занятий: 3
Вес: 49
Возраст: 33
Рост: 155



Репутация: 20


Цитата(Suhoff @ 24.6.2008, 8:11) *
а сколько у вас, мадам, в планах?


Приятно познакомиться icon_wink.gif.

Ничего не планирую, если честно. Как пойдет. Полгода назад я и так не могла icon_redface.gif


--------------------

Истинного героя отличает скромность ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 24.6.2008, 17:38
Сообщение #37


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(treod @ 14.6.2008, 5:37) *
Монстр. Респект ему! Это ж какая сила и выносливость должны быть...

Когда дело доходит до выносливости больших ышечных групп, редко они отказывают..... чаще ты уже сам не можешь потому что не хватает силы воли.... у кого-нить выходило задолбить ноги дроп-сетом, шоб потом даж без веса присесть было невозможно???
ну а паренек КрасавчеГ....
ну а по теме..... в подтягивание не оч, ну может раз 15..... оч тяжело даются мне подтягивания...... а вот брусья эт у мя любимое icon_mrgreen.gif просто без веса никогда не пробовал, а ваапще 53.75 кг на 5 раз icon_rolleyes.gif

Цитата(Толян @ 21.6.2008, 18:30) *
я к примеру выходы силой умею на левую,правую,на обе,с запястей,хватом снизу на обедембельский(на левую и правую)...шило,стульчик,флажок,луну,склепку,переворачивался вперед и назад из положения када турник у пояса-в тоже положение (хз как называецо)
...
icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif вот эт вот все, эт че такое?????


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sanchez
сообщение 24.6.2008, 20:38
Сообщение #38


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 41
Регистрация: 24.12.2007
Из: Литва
Пользователь №: 2887
Возраст: 17



Репутация: 0


27 на турнике и около 35 на брусьях
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Толян
сообщение 24.6.2008, 22:12
Сообщение #39


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 299
Регистрация: 22.11.2007
Из: ХМАО
Пользователь №: 2749
Вес: 75
Возраст: 20
Рост: 187



Репутация: 3


2 HeiSt - ето флуд icon_biggrin.gif а вообще название элементов дворовой гимнастики на турнике-аля "повыёпывацо" icon_mrgreen.gif Думал может ктонить тоже любит на турнике выделываться но видимо не много единомышленников icon_rolleyes.gif ну если чота конкретно интересует,спрашивай-попробую на пальцах в письменном виде объяснить icon_wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 25.6.2008, 1:00
Сообщение #40


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(Толян @ 24.6.2008, 14:12) *
2 HeiSt - ето флуд icon_biggrin.gif а вообще название элементов дворовой гимнастики на турнике-аля "повыёпывацо" icon_mrgreen.gif Думал может ктонить тоже любит на турнике выделываться но видимо не много единомышленников icon_rolleyes.gif ну если чота конкретно интересует,спрашивай-попробую на пальцах в письменном виде объяснить icon_wink.gif

не... я исче жить хочу... у мя одни толко названия ассоциируются с чем-то травмоопасным.... особенно твое "Встать во весь рост на турник" icon_eek.gif
icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

11 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:03