Версия для печати темы

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 18:41

Есть гейнер но он малокалорийный.
Посоветуйте что для калорийности можно добавить Бананы знаю. А вот изюм например или Несквик ? посоветуйте пожалуйста.

Автор: IchTuDirWeh 21.10.2012, 18:49

пей гейнера в 2 раза больше и будет тебе счастье

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 18:54

Так то да) но хотелось бы для разнообразия добавить чтото, да и вкус банана мне не по душе. 6кг. гейнера добавлю еще 1кг. туда протеина и за одно калорийность так по вышу и Несквика для вкуса можно так ?

Автор: IchTuDirWeh 21.10.2012, 18:57

ну еп ... та добавляй что хочешь .. хоть селедки с огурцами

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 18:58

ну а если серьезно ?

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 19:04

Хотелось тоже ж расстянуть гейнер что бы на дольше хватило. А не пить тройные дозы.
Вот и спрашиваю совета в умных д.дей.

Автор: IchTuDirWeh 21.10.2012, 19:08

ты гейнер вообще для чего купил?

Автор: redberret 21.10.2012, 19:13

Как гейнер может быть малокалорийным?)
Малокалорийной может быть порция)

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 19:32

Pro Mass 20 6000г
Достался просто по низкой цене. На нем еще написано Low Calories
Состав (100 г):
Калории 1958 кДж/466 ккал
Углеводы 75 г
Жиры 1,5 г
Белки 20 г

Автор: LINZ 21.10.2012, 19:39

фигасе малокалорийный. Аффтар, а сколько для тебя нормальнокалорийный?

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 19:53

почему тогда на упаковке так написано

Автор: prof7209 21.10.2012, 19:57

Это очередная замануха
"Низкокалорийные гейнеры - это продвинутое спортивное питание, которое стимулирует рост чистой массы и способствует волюмизации мышечных клеток. Потребность в таком виде гейнера, на самом деле, ощущалось уже давно. Дело в том, что в долгосрочной перспективе использование низкокалорийного гейнера оказывается очень эффективным, в отличие от традиционных высококалорийных гейнер-формул. Обычный высококалорийный гейнер предлагает более тысячи калорий на порцию, в то время как низкокалорийный идёт еще дальше, — это стимулятор чистой мышечной массы с тщательно подобранными ингредиентами, которые помогают максимизировать объем клетки (эффект волюмизации). Купить низкокалорийный гейнер Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания..."
Когда съешь всю банку, отпиши о результатах
з.ы. углеводов очень большой разброс
от 89 г
до 45г на порцию

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 20:32

Ясно спасибо большое.
Количество белка я повышу добавив туда 1кг. протеина изолята это ясно.
А вот курсить хочу. Нужно будет клорийность подымать. А если после трени чтоб пить гейнер добавить в него Изюм например или Банан ?

Автор: IchTuDirWeh 21.10.2012, 20:35

Автор: prof7209 21.10.2012, 20:39

с картинкой согласен
изюм и банан не нужно мешать с гейнером, просто съешь порцию гейнера больше
з.ы. курсить ваще не рекомендую

Автор: Scorpionak47 21.10.2012, 20:40

но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде.
но все ровно спасибо за толкование.

Автор: IchTuDirWeh 21.10.2012, 20:42

бодибилдинг спорт не для экономных. если хочешь съэкономить, то бросай ты это дело

Автор: prof7209 21.10.2012, 20:44

продай гейнер, купи рис...много риса...и спагетти тоже
экономить гейнер - это ненормально

Автор: McKoy 21.10.2012, 20:49

И в рис юзим добавлять - самое оно! А вообще... дался он этот изюм...
Зачем тебе мешать сразу всю банку гейнера с протеином? Ты ж можешь мешать, когда пьешь! На черпак гейнера добавляй пол черпака протеина.

Автор: maxpain 22.10.2012, 0:25

460 калорий мало? 150г гейнера, 200г творога 0%, 10г оливкового масла = ~850калорий, помоему больше уже некуда

Автор: McKoy 22.10.2012, 1:01

Это о чем речь?

Автор: maxpain 22.10.2012, 10:20

Самолетостроение......

Автор: Droock 22.10.2012, 13:38

Малокалорийный пишется слитно... хоть в названии темы поправь плыз, ну глаз режет

Автор: Ведьмак 18.5.2013, 6:20

и ты реально тренишься три года и пишешь подобную ересь..?
рановато курсить то...

Автор: Максим33 8.8.2013, 0:15

Ребята ,помогите пожалуйста ,может у кого был , купил я гейнер Fitness Authority Xtreme Mass Effect 5000г ( ванильный ) но вкус совсем не похож на ваниль и есть подозрение на подделку ,может у кого был он ,какой он на вкус должен быть и можно ли как-то проверить подделка или нет ?

Автор: dsolo 13.8.2013, 1:37

Не могу ниче сказать про этот гейнер вкус и тд, но проще брать хорошие фирмы а вкус как правило хорошо идет шоколадный;)

Автор: DiscoKing 18.2.2016, 23:21

Странный вопрос! В чем проблема, возьми нормальный гейнер, который будет справляться со своей задачей!

Автор: Gymport 29.2.2016, 21:31

Зачем вообще покупать гейнер? Чтобы жира набрать?

Автор: LINZ 1.3.2016, 12:11

как вариант... Некоторым эктоморфам трудно набирать, гейнер может пригодиться как лёгкий в употреблении источник допкалорий

Автор: Kerhen 1.4.2016, 9:55

Гейнер обязан быть калорийным. иначе это не гейнер.

Автор: iv4novich 17.9.2020, 16:17

Гейнер прикупить можете на ]]>https://gamma.by/]]>. Очень хороший магазин спортпита