Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> С чего начать?
Closed
сообщение 15.6.2009, 13:11
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 92
Регистрация: 24.1.2009
Пользователь №: 5655
Стаж занятий: пол года
Вес: 89
Жим лежа: 85x2
Присед: 110x1
Становая: 115x2
Возраст: 17
Рост: 183



Репутация: 1


Занимался пол года бб, но понял - что это не моё. Хочеться заняться ПЛ, но не знаю, с чего начать. Почитал один форум, но стало плохо от всех этих негативов, пауз и прочих страшных вещей. Собсно вопрос - с какой лит-ры начать занятия лифтом?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 15.6.2009, 13:16
Сообщение #2


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


С Фалеева.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
f4iry
сообщение 9.12.2010, 20:38
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 2.12.2010
Из: Карелия, Кемь
Пользователь №: 12279
Стаж занятий: 1 месяц
Возраст: 15



Репутация: 0


Цитата(Closed @ 15.6.2009, 4:11) *
Занимался пол года бб, но понял - что это не моё. Хочеться заняться ПЛ, но не знаю, с чего начать. Почитал один форум, но стало плохо от всех этих негативов, пауз и прочих страшных вещей. Собсно вопрос - с какой лит-ры начать занятия лифтом?

Немаловажное дело-выбор зала.Большинство гламурных фитнесклубов не имеют нормального оборудования для ПЛ и специалистов-тренеров по данному вопросу.В крупных городах есть федерации ПЛ куда и можно обратиться в поисках зала и тренера.
В настоящее время существует несколько федераций Пл в России:ФПР-IPF,WPO-WPC,WDFPF. ФПР-федерация ПЛ России-официально аккредитованная в ГОСКОМСПОРТЕ РФ,в ней присваиваются звания и разряды:кмс,мс,мсмк,змс.;WPO-WPC-профессиональная федерация-в ней отсутствует допконтроль,WDFPF-бездопинговая федерация-здесь за применение допига-пожизненная дискавалификация.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 13.12.2010, 18:19
Сообщение #4


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Цитата(Closed @ 15.6.2009, 11:11) *
Занимался пол года бб, но понял - что это не моё. Хочеться заняться ПЛ, но не знаю, с чего начать. Почитал один форум, но стало плохо от всех этих негативов, пауз и прочих страшных вещей. Собсно вопрос - с какой лит-ры начать занятия лифтом?

ни с какой.тренера ищи и зал нормальный


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.12.2010, 18:27
Сообщение #5


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Саша @ 13.12.2010, 14:19) *
ни с какой.тренера ищи и зал нормальный

за 1,5 года у него тоже КМС наверно уже icon_mrgreen.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dimog
сообщение 13.12.2010, 18:30
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 405
Регистрация: 31.3.2009
Из: Калининградская.обл.
Пользователь №: 6223
Стаж занятий: ржавею
Присед: редко
Становая: не делаю
Возраст: 38



Репутация: 18


Цитата(Closed @ 15.6.2009, 3:11) *
Занимался пол года бб, но понял - что это не моё. Хочеться заняться ПЛ, но не знаю, с чего начать. Почитал один форум, но стало плохо от всех этих негативов, пауз и прочих страшных вещей. Собсно вопрос - с какой лит-ры начать занятия лифтом?


Тебе уже написали с какой литературы начать, но с чего ты взял , что П,Л- твоё!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.12.2010, 18:35
Сообщение #7


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Dimog @ 13.12.2010, 14:30) *
Тебе уже написали с какой литературы начать, но с чего ты взял , что П,Л- твоё!

ребята!!! вы дату сообщения посмотрите!!! icon_mrgreen.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dimog
сообщение 13.12.2010, 18:37
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 405
Регистрация: 31.3.2009
Из: Калининградская.обл.
Пользователь №: 6223
Стаж занятий: ржавею
Присед: редко
Становая: не делаю
Возраст: 38



Репутация: 18


Мдаааааааааааааа.................... Пи-ц мля! Вот тормозим , на целый год!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 2:23