Трудный случай, нуждаюсь в советах! =/ Опции

[Norison]

Здравствуйте! Не буду писать много предисловий, всё видно на фото! Так уж получилось что когда вырос, эта проблема начала меня очень стеснять. Она же была одним из важных стимулов начинать ходить в тренажорку. Вот так я побегал 3 месяца, результат мне нравится, но теперь я нуждаюсь в конкретных советах! Посоветуйте пожалуйста как, и можно ли вообще что-нибудь сделать с рёбрами и спиной? Какие методики, тренировки, упражнения? Что нужно для того, чтобы буквально "выровнять себя"(желательно самостоятельная работа)??? (и + подскажите что ещё будет полезно для всего остального, чему ещё много приделять внимания???) Сами понимаете, мне очень важны ваши советы! Помогите!!! :(

[Дядька]

Судя по фото жуткие искривления тут только лечение не понимаю зачем ты такие вопросы здесь задаешь. Обратись ко врачу может в клинику дикуля. Здесь тебе врятли помогут.

[Norison]

попытка не пытка, а как вариант закрыть всё это мышцами???

[LINZ]

попытка не пытка, а как вариант закрыть всё это мышцами???

Закрывать всё это мышцами ты не один год будешь, а там хз во что это разовьётся, Дядька дело говорит, дуй к врачу, а после в зал, если разрешит)

[alex_t]

попытка не пытка, а как вариант закрыть всё это мышцами???

Типа замести мусор под ковёр? А шо врач говорит? До 25 лет еще можно что-то исправить, просто с каждым год все сложнее и сложнее.

[Norison]

Ходил, у нас в городе нечего толком не говорят))) Всё типа "сиди ровно, и может будет чудо..." -_____-

[Дядька]

попытка не пытка, а как вариант закрыть всё это мышцами???

Ерунду не пиши, и не тяни с этим делом пока возраст еще позволяет что-то изменить потом будет в разы тяжелее.

[Дядька]

Ходил, у нас в городе нечего толком не говорят))) Всё типа "сиди ровно, и может будет чудо..." -_____-

Хорошие врачи сука стрелял бы таких. Им то всеравно понимаешь, вот и отвечают на отъебись, сам инициативу прояви съездий в Москву на консультацию к тому же Дикулю там реально чудеса творят. А там сам решишь чего делать дальше. Самое главное не тяни.

[Norison]

Я вот нигде в интернете не могу найти хорошие упражнения для выравнивания спины, может кто знает???

[Дядька]

Я вот нигде в интернете не могу найти хорошие упражнения для выравнивания спины, может кто знает???

Самолечением решил занятся ну давай давай, тебе дело написали а ты за свое. Я лично слава богу не сталкивался с такими упражнениями, может кто знает отпишет.

[Norison]

Далековато от меня Москва)))
А пишешь и правда дело! Спасибо ;)

[Пончик]

Может я и ошибаюсь, но Дикуль травмами занимается, а в этом случае помоему просто не правильно строение ребер. К толковому врачу сходить конечно надо, ето не обсуждатся, сделать там всякие снимки и т.д. А вот ежели он разрешит физ нагрузки без ограничений, вот тогда уже надо браться за становые и пуловеры, чтобы расширить верьхь и набирать массу, я думаю это может помочь.
Ну или отрастить пивное пузо, которое тоже закомуфлирует деффект.

[Дядька]

Может я и ошибаюсь, но Дикуль травмами занимается, а в этом случае помоему просто не правильно строение ребер. К толковому врачу сходить конечно надо, ето не обсуждатся, сделать там всякие снимки и т.д. А вот ежели он разрешит физ нагрузки без ограничений, вот тогда уже надо браться за становые и пуловеры, чтобы расширить верьхь и набирать массу, я думаю это может помочь.
Ну или отрастить пивное пузо, которое тоже закомуфлирует деффект.

Может и не занимается откуда мне знать я чего лечился у него слава богу не довелось. Я ему смысл донес что нужно к ВРАЧУ причем платному и хорошему а дикуль это или еще кто...... Видишь как ему врачи местные отвечают сиди и не дергайся, о своем здоровье надо самому заботиться.

[antifriz591]

Такие ребра насколько я понимаю с рождения. И с этим делать особо ничего не надо. Скелет такой. Я тут особых искривлений не увидел. Вот если искривлен сам позвоночник, надо просто к мануальному терапевту. Он поправит. А так, если нагрузки не противопоказаны, обрастать мясом и все будет как надо. Развивать мышцы спины для поддержки позвоночника: подтягиваниями широким хватом само то, не говоря о становой и гиперэкстензии))) Комплексовать мне кажется если и нужно то изза пивных - пуза и сисек)))

[Одинн]

Такие ребра насколько я понимаю с рождения. И с этим делать особо ничего не надо. Скелет такой. Я тут особых искривлений не увидел. Вот если искривлен сам позвоночник, надо просто к мануальному терапевту. Он поправит. А так, если нагрузки не противопоказаны, обрастать мясом и все будет как надо. Развивать мышцы спины для поддержки позвоночника: подтягиваниями широким хватом само то, не говоря о становой и гиперэкстензии))) Комплексовать мне кажется если и нужно то изза пивных - пуза и сисек)))

на фото сколиоз - и то не ярко выраженный - ограничений при нем для физо нет особых,мышечный корсет поправит дело - так что - подтягивания как уже было сказано,жим лежа - все это вполне можно и нужно делать,по возможности пока спина не окрепнет - ограничить вертикальные нагрузки.
Что до строения ребер - то это не к ДИкулю,а в Курган - там есть институт Илизарова - они все там правят - ноги руки ребра),только особой БЕДЫ я лично на фото не увидел - все имхо в пределах индивидуальных особенностей. Впрочем показаться доктору - на всякий случай - не помешает.

[Kerl]

Я ходил к хирургу на медосмотр, он "помещен" на искривлении позвоночника, у всех скалиоз нашел,так он скачал,что при подтягивании широчайшая мышца спины еще больше тянет искривленные позвонки, дал мне бращуру с упражнениями,(там "кошка" и еще выгибания какие_то).Вроде за 2 месяца пошел скалиоз.

[forced]

Вряд ли это скелет, ложные ребра там уже... Иди ко врачу и решай проблему выглядит не здорОво.

[TRANSFORMER]

Здравствуйте! Не буду писать много предисловий, всё видно на фото! Так уж получилось что когда вырос, эта проблема начала меня очень стеснять. Она же была одним из важных стимулов начинать ходить в тренажорку. Вот так я побегал 3 месяца, результат мне нравится, но теперь я нуждаюсь в конкретных советах! Посоветуйте пожалуйста как, и можно ли вообще что-нибудь сделать с рёбрами и спиной? Какие методики, тренировки, упражнения? Что нужно для того, чтобы буквально "выровнять себя"(желательно самостоятельная работа)??? (и + подскажите что ещё будет полезно для всего остального, чему ещё много приделять внимания???) Сами понимаете, мне очень важны ваши советы! Помогите!!! :(

У МЕНЯ ПОХОЖАЯ ФИГНЯ С РЕБРАМИ. ВРАЧ СКАЗАЛ - ПРОСТО ЛЕГКИЕ РАСШИРЕНЫ. НИЧЕГО НЕ СДЕЛАШЬ. КОГДА НЕМНОГО ПОТОЛСТЕЕШЬ - ВИЗУАЛЬНО УЙДЕТ. ЖИВОТ СКРОЕТ ЭТОТ НЕДОСТАТОК. МОЖНО ВРЕХНУЮЮ ЧАСТЬ ПРЕССА ПОДНАКАЧАТЬ ТОГДА БУДЕТ БОЛЕЕ ПРЕЗЕНТАБЕЛЬНО СМОТРЕТЬСЯ. А , В ОБЩЕМ , Я СМИРИЛСЯ И ТЫ СМИРИСЬ

[antifriz591]

так прям фатально "СМИРИСЬ". нет просто эта штука не принесет вреда или физического дискомфорта. у меня практически тож самое, конечно немного менее выражено. вердикт врачей - строение грудной клетки. если нормально набрать мяса заметно не будет. но уж если сильно хочется можно поправить, пластика у нас в каждом городе есть, пожалуйста, плюс/минус пару тыщ долларей и будет тебе как захочешь + силиконовые кубики в пузо воткнут)))
и кстати по поводу сколиоза, постепенно наращиваю мышцы спины и уже родственники начали замечать что сколиоз менее выражен. подумал мало ли, зашел к массажисту мануальщику знакомому, тот тоже подтвердил)

[Norison]

Как вариант думаю больше приделить внимания спине, ровнять её и наращивать мышцы)))
спасибо за ответы!!!