Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> БОЛЬ В ШЕЕ., боль в грудном отделе
шварцнигер
сообщение 6.10.2011, 22:52
Сообщение #81


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 73
Регистрация: 22.1.2010
Из: Ковров
Пользователь №: 8328
Стаж занятий: 1.5-2
Вес: 94
Жим лежа: 120
Присед: 170
Становая: 190
Возраст: 31
Рост: 176



Репутация: 6


Цитата
на приседе штангу ниже на дельты задние ложи

Так и делаю, но на тот момент упражнение делал на пределе, и сейчас трезво размышляя, допускаю что был небольшой крен вперёд и штанга скатилась к черепушке, пускай хоть на сантиметр, много ли там надо, да и к томуже у меня в своё время лопатка выбита, а тут всё где то рядом. Ну вобщем не сьел я на кануне кусок мяса(с) Джек Лондон.
Спасибо за советы ответы и пожелания! Почитал, пописал, полистал и всё переварил, в итоге не такая уж и скудная перспектива, бывало и хуже. Безвыходных положений небывает, никогда непоменяю штангу на шахматы, а если моё предположение, пересилит Божье расположение, то обкарнаю все шахматные фигурки под гантельки). Русские нездаются))))...................................................................
........................


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 12.3.2012, 23:37
Сообщение #82


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


делал шраги(трапеция).на втором подходе заболела шея и до сих пор не проходит.
никто не подскажет что это?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 12.3.2012, 23:45
Сообщение #83


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 12.3.2012, 17:37) *
делал шраги(трапеция).на втором подходе заболела шея и до сих пор не проходит.
никто не подскажет что это?

ШОХ (шейный остеохондроз) http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=ST_osteohondros
нужно как бы приспособиться к этой проблеме и сознательно ограничивать веса на штанге при шрагах, постепенно мышцами обрастёт и будет норм (полегче всмысле)


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.3.2012, 10:00
Сообщение #84


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 12.3.2012, 14:45) *
ШОХ (шейный остеохондроз) http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=ST_osteohondros
нужно как бы приспособиться к этой проблеме и сознательно ограничивать веса на штанге при шрагах, постепенно мышцами обрастёт и будет норм (полегче всмысле)

prof,но раньше такого не было,делал шраги и все было нормально.
как лечить в краткосрочной перспективе?(ну чтобы тренькам не мешало).болит сейчас,как пошевелю плечом
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.3.2012, 10:13
Сообщение #85


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.3.2012, 4:00) *
prof,но раньше такого не было,делал шраги и все было нормально.
как лечить в краткосрочной перспективе?(ну чтобы тренькам не мешало).болит сейчас,как пошевелю плечом

Да почти никак не лечится, хондропротектор попей, массаж поделай, к мануальному сходи, но тоже может так вправить, что ваще капец.
Самый рекомендуемый вариант - иди к неврологу, но только от диклофенака откажись на отрез.
Из собственного опыта - гимнастика, укрепление мышц и хондропротекторы, остальное бесполезно.
Сейчас вообще лучше горизонтальное положение прими без подушки и старайся расслабить мышцы шеи и трапы, помассировать попроси кого-нибудь, через неделю-две само пройдёт...ну или непройдёт, два варианта... вообще 50% людей с такой проблемой рано или поздно сталкиваются ещё никто не умер, крайний случай операция тыщ 30-40 вроде стоит
А треньки - всё! Перерыв! А то хуже делов наделаешь


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.3.2012, 11:11
Сообщение #86


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 13.3.2012, 1:13) *
А треньки - всё! Перерыв! А то хуже делов наделаешь

совершенно не вариант пропускать треньки.если трапы не качать я думаю можно же,все остальное пока прорабатывать
промедление смерти подобно(с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.3.2012, 11:20
Сообщение #87


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.3.2012, 5:11) *
совершенно не вариант пропускать треньки.если трапы не качать я думаю можно же,все остальное пока прорабатывать
промедление смерти подобно(с)

ну если такие мысли, то не сильно и болит...смотри сам как поступать, упёртых людей бесполезно убеждать в чём то, сам такой же
http://www.lovehate.ru/opinions/16662 (первый пост зелёным читай)


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Oleg24
сообщение 26.3.2018, 16:18
Сообщение #88


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 23.3.2018
Пользователь №: 20490



Репутация: 0


Знаю случаи,когда вправляли обратно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
gigasila
сообщение 1.7.2018, 11:34
Сообщение #89


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 30.6.2018
Пользователь №: 21595



Репутация: 0


Было. И решить проблему можно только со специалистами. А если не решать, то может ухудшиться кровообращение в это зоне и, как следствие развиться какие-нибудь сердечно сосудистые заболевания https://arrhythmia.center/illnesses/
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Oleg24
сообщение 4.8.2018, 2:56
Сообщение #90


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 23.3.2018
Пользователь №: 20490



Репутация: 0


Вообще вполне возможно у вас болит шея из-за плохой или не правильной подушки.
Я если честно процентов на 80 уверен, что это из-за этого. Я бы на вашем месте прикупил
бы себе массажную подушку. Она во первых
очень удобная, а во вторых очень хорошо разминает проблемные места. По этому попробуйте.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V  « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:56