Завтрак, что приготовить на завтрак Опции

[Rusike]

Всегда завидовал тем у кого есть парное натуральное молоко в холодильнике!)

После переезда в Прагу я тоже завидую им

[QZero37]

Я с утра вообще мало чего могу в себя впихнуть, так стараюсь простых углеводов закинуть, а вот в 10 часов уже просыпается аапетит!

[Rusike]

Я с утра вообще мало чего могу в себя впихнуть, так стараюсь простых углеводов закинуть, а вот в 10 часов уже просыпается аапетит!

Завтрак без каши=день прожитый зря + депрессия до его конца

[h1gh]

Завтрак без каши=день прожитый зря + депрессия до его конца

да ладно, рис или макарошки тоже сойдут))
главное поесть хорошо)

[dgipa]

я тоже предпочитаю кашу на завтрак. Обычно молочную овсянную или кукурузную. На крайняк яичницу или бутеры. Но вот макорошки или рис как-то не представляю, тольько если в выходной проснулся часов 11-12

[h1gh]

я тоже предпочитаю кашу на завтрак. Обычно молочную овсянную или кукурузную. На крайняк яичницу или бутеры. Но вот макорошки или рис как-то не представляю, тольько если в выходной проснулся часов 11-12

почему? оО
мне вот с утра каша тяжко лезет, а рис навернул и хорошо

[SeriousMa]

Утром изначально ел овсянку, потом стало тошнить от неё.
Перешёл на рис. Через пол-года заменил рис гречкой.
После гречки ещё что-нибудь придумаем.
Думаю чередование самое то.

[dgipa]

почему? оО
мне вот с утра каша тяжко лезет, а рис навернул и хорошо

наверное, сложилось такое психологическое восприятие, что каша хороша толко для завтрака, а макароны и рис ("как более грубые продукты" в моём понимании) подходят для дневных и вечерних приёмов пищи.
Ни в коем случае этого никому не навязываю дело привычки наверно

[Rusike]

почему? оО
мне вот с утра каша тяжко лезет, а рис навернул и хорошо

Мне наоборот хреново от риса или теста утром(
Ваще дело вкуса, главное как выше писалось не быстрые угли аля булочки,а нормальный мужицкий завтрак

[mozg]

А я жарю с утра 15 белков (благо ща продают в бутылках, отделять не надо), догоняюсь парочкой бутеров с творожным сыром, овощами и зеленью на черном хлебе, и несквик на молоке с шоколадом) когда надоедают яйца ем овсянку, но овсянка надоедает быстрее)) иногда вместо какао питьевой йогурт..как-то так

[maxpain]

Мюсли 100г, 300г кефир, 60г протеина шоколадного и 1 банан порезать. Очень-очень вкусно

[Anapolon51]

Мой завтрак

[Bobless]

чето я белка не увидел в твоем завтраке

[Kliller]

Белок не решает

[Anapolon51]

Каша с молоком + запиваю молоком (~300мл)
От другого с утра просто вырвет

[Bobless]

300гр молока=10грамм белка т.е. мало совсем. добавь еще 4 яйца вареных, с кашей норм идет
в иделе конечно сразу как проснулся схавать бананы и выпить протеин, потом уже чистка зубов, душ и тд а потом уже нормальный завтрак

[prof7209]

...добавь еще 4 яйца вареных, с кашей норм идет...

4 - магическое число похоже
"Геркулес" и 4 яйца на завтрак у меня

[Bobless]

у меня 5 было. но сожрать 5 вареных лично мне уже тяжело, а выпить нельзя(

[maxpain]

у меня 5 было. но сожрать 5 вареных лично мне уже тяжело, а выпить нельзя(

Ну черт знает, я с утра делаю запеканку из 400г яичных белков и 100 г пасты. Залетает запросто, с кетчупом или соевыс соусом

[Bobless]

одуреть, это сколько белка за раз?)))