БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
3.6.2007, 16:54
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Проблема такая.Хожу в тренажерный вот уже 4 месяц, мышцы растут офигительно(руки с 32см до 37 за 3 с хвостом месяцев),общее самочувствие отличное,но вот предплечье болит,не дает раскрываться полностью,все время ограничиваю себя в нагрузке(например на скамье Скотта вообще нераельно делать упражнения на бицепс, со штангой стоя на бицепс).
Может кто-сталкивался с такой проблемой, посоветуйте что-нибудь(только не советуйте врача ,сам без пяти минут врач) |
|
|
3.6.2007, 17:26
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Такого у нас в зале много и чаще это после подьема в рабочих весах. У меня самого боли появляются не только в предплечьях после подъема планируемого плана на жим присиде или становой.
Как боримся да некак перетирается это чаще на предплечьях надкосници восполяются от неприродного воздействия на конечности такчто забиваем и делаем дальше а коли боли терпеть нельзя то не делаю те упражнения от которых боль самая острая недели на две а потом потехоньку начинаю с небольших нагрузок. |
|
|
3.6.2007, 19:55
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Моя главная цель накачать руки а на скамье скотта ваще не могу ничего делать со штангой на бицепс не могу,с гантелям выбор не такой уж большой.(((говно какое-то.А сегодня ваще пипец даже во время лежа болело. 80кг 2 раза еле поднял в то время как обычно 6-7 поднимаю
Говоришь периостеит ,я даже не подумал что надкостница может быть,всегда думал сухожилия растянул |
|
|
3.6.2007, 20:13
Сообщение
#4
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Да пройдет мож дай отдохнуть. Ты лучше жимом займись нафиг те руки эти они сами вырастут от жима
|
|
|
3.6.2007, 20:21
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Да груди у меня огромные,я не хочу чтоб они дальше вырасли,будут как у телки.А вот руки с грудными маловаты че то не смотрятся.
Да и с болью надо разобраться,нельзя это так оставить,должно быть какое-то лечение.Дело в том что лет 6 назад я ходил в зал(14 мне было) помню и тогда болело на скотте.По ходу столько лет прошло не качался и не болело.Счас опять болит.((( |
|
|
3.6.2007, 23:59
Сообщение
#6
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
можно отрезать руку и поставить протез, тогда болеть не будет.
-------------------- |
|
|
4.6.2007, 8:59
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Офигительный совет,прсто красавец,сам ты так сделал??))))
Вот я се ногу ампутировал недавно,чуток болело Давайте посерьезнее ребят,проблема реально зат*ахала.Может с кем-то было такое и как-то вылечились,расскажите.
Прикрепленные файлы
|
|
|
9.6.2007, 16:36
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 66 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 1699 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 170 Репутация: 0 |
Сходи к врачу мот там у тебя там какое небудь воспаление, я б на твоём месте проверился!!
-------------------- БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
|
|
|
9.6.2007, 21:01
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Братан я сам врач, нет ни какой логики вообще не пойму от чего такая симптоматика может быть.Не совпадает ни с какой травмой,эслитока с периоститом.
|
|
|
9.6.2007, 22:28
Сообщение
#10
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
что прям уж сильно болит? у меня все время что-то болит, забиваю на боль и выполняю упражнение.
-------------------- |
|
|
10.6.2007, 1:13
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Да втом то и дело что каждый раз с кайфом иду на тренировку,начинаю качаться и постепенно все сильнее и сильнее начинает болеть.Через часик уже настолко болит что еле еле терпья занимаюсь и без настроения домой иду((((((Не могу разогнаться как хочу,а это бесит.еще просто пример там с пацанами в шутку поберемся и каждый раз как телка кричу хватит рука начала болеть,Короче обламывает везде
|
|
|
26.9.2007, 3:41
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 15.9.2007 Из: Казахстан, Алматы Пользователь №: 2511 Возраст: 18 Репутация: 0 |
Блин сходил первый день в понедельник в тренажёрку и посля заболела очень рука левая, а именно помоему сухожилье где локоть и трицепс . в общем руку разогнуть очень трудно, а если и разогну то боль ацкая.
Может у кого такое было. подскажите, что делать может мазь какую растереть или ещё что, а может оно так всегда в начале бывает. в общем я слышал что всё болеть будет но не думал что так. |
|
|
26.9.2007, 9:04
Сообщение
#13
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
А хрен знает.. Я помню после своих первых тренировок всё болело ужасно )
-------------------- |
|
|
26.9.2007, 10:51
Сообщение
#14
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
терпи , пройдёт, на второй день обычно болит сильнее, чем в первый эт такой побочный эффект. Мазь хорошая-"Найз" гель,спрашивайте в аптеках города
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
26.9.2007, 21:59
Сообщение
#15
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Мне кажется это небольшое растяжение, помаж мазью и отдохни дня на три больше.
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
27.9.2007, 7:38
Сообщение
#16
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 1854 Репутация: 0 |
Я тоже думаю тебе отдохнуть стоит немного, по твоему описанию это не совсем микротравмы все равно пользы от тренировки с болящей ТАК руком мало. Скоро произойдет установка нейро-мышечной памяти тогда и силовые поднимуться и болеть не так будет.
-------------------- Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
|
|
|
20.11.2007, 12:28
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 20.11.2007 Пользователь №: 2738 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Возраст: 31 Рост: 172 Репутация: 0 |
в крайнее время заметил за собой ощущение нимения в руках. есть ли мысли с чем это может быть связанно и какие будут советы по искоренению данного факта? мая личная идея,- папить какую нибуть плазма-бомбу, ганяющая кровь.. как мыслишко? Жду саабражений ;) всего доброго и спасипки за внимание ;)
|
|
|
20.11.2007, 19:34
Сообщение
#18
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
немение в рукаг когда и после чего,если просто так,то это странно,а если после доброго подхода становой,то это заположняк,у меня после становой или тяги к поясу не то,что немение наблюдается,я пальцами с трудом шевелю
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
20.11.2007, 20:02
Сообщение
#19
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
имхо в любом случае немение не есть гут. если после тренировки - то как бы не переусердствовать.....
-------------------- |
|
|
20.11.2007, 22:30
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 20.11.2007 Пользователь №: 2738 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Возраст: 31 Рост: 172 Репутация: 0 |
во время тренировок.. замечено почти небыло, а вот после, или уэ засыпая..многотонные ежы сидят на ладонях :(
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 7:29 |