Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> «Кремлевка» для бодибилдинга?, Можно ли залезть на елку не ободрав зад?
bayok
сообщение 8.10.2008, 16:49
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 7.10.2008
Пользователь №: 4845
Вес: 88
Возраст: 31
Рост: 176



Репутация: 0


Занимался с 17 до 20 лет (как большинство 176 см. на 68-70 кг., хотя у меня батя при моем росте 100-110 без живота и мать не худая). Успеха по понятным теперь причинам не добился, но это все история десятилетней давности. Вес до 25 лет стабильно без занятий держался ~75 кг., хотя питался так же как и сегодня и образ жизни то же.. И тут где-то после 25 лет организм стал усваивать все, что могу переживать! В августе этого года вес 92 кг.!!! Стал меньше жрать ели ели похудел до 85, пару недель и опять 88 еще чуть, чуть и опять 92…Живот ЕСТЬ!!, но пока не критичный. Решил опять воплотить мечту юности иметь фигуру старины Арнольда. Я реалист и понимаю, что это меня невозможно, но лучше к этому стремиться, чем к фигуре соседа алкоголика. Так вот вопрос: Смогу ли я сев на «кремлевку» + углеводы только утром! УДЕРЖАТЬ свой вес, при этом увеличить плечи и т.д.? По кремлевке худеют на раз два, проверено на жене. Сам пробовал худело все кроме живота уродливо это выглядит!!! Поэтому лучше пусть немного живот будет, а там дальше видно будет.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Баритон
сообщение 8.10.2008, 18:55
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 376
Регистрация: 25.5.2008
Из: Ярославль
Пользователь №: 4009
Стаж занятий: 1
Становая: не делаю
Возраст: 24
Рост: 192



Репутация: 5


Я думаю, что без проблем все смогЁшь! Однако, избыток белка не есть гуд... С другой стороны, кто здесь говорит о правильном питании?! Если же тебя интересует здоровье, то как альтернативу могу посоветовать раздельное питание - (хотя, в принципе почти тоже самое получаеться) лишний вес слетает без проблем, а массу набирать тяжелее, но зато жкт в норме - по себе знаю!


--------------------
Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Чашка
сообщение 8.10.2008, 19:12
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 254
Регистрация: 24.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4243
Стаж занятий: 3
Вес: 49
Возраст: 33
Рост: 155



Репутация: 20


Попробуй.
Почему нет? Правда, без углеводов вечером на силовых очень тяжко бывает.
Но ты начни, а потом посмотришь. icon_wink.gif


--------------------

Истинного героя отличает скромность ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sprut
сообщение 8.10.2008, 19:18
Сообщение #4


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 83
Регистрация: 18.8.2008
Из: Саратов
Пользователь №: 4578
Стаж занятий: 8м
Вес: 76
Жим лежа: 75/85 (рабочий/на раз)
Присед: 140/155 (рабочий/на раз)
Возраст: 17
Рост: 174



Репутация: 0


Баритон, а можно поподробней пожалуйста про раздельное питание icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Баритон
сообщение 8.10.2008, 20:55
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 376
Регистрация: 25.5.2008
Из: Ярославль
Пользователь №: 4009
Стаж занятий: 1
Становая: не делаю
Возраст: 24
Рост: 192



Репутация: 5


Sprut, здесь где-то была отдельная тема про раздельное питание. Я там попробую отписаться (поищи ее, если тебе интересно), чтобы здесь не флудить. icon_wink.gif Что тебя конкретно интересует?


--------------------
Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kerhen
сообщение 1.4.2016, 10:18
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 30.11.2015
Пользователь №: 18034



Репутация: 0


Все эти кремлевки - утки газетные, которые вредят здоровью.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:15