Коррекция Веса С Помощью Питания, коррекция веса с помощью питания |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Коррекция Веса С Помощью Питания, коррекция веса с помощью питания |
27.12.2017, 12:53
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 27.12.2017 Пользователь №: 19685 Стаж занятий: 5+ Возраст: 25 Репутация: 0 |
мне 25лет 189см 85-95кг
в прошлом как обычно со старших классов школы около 7лет я занимался с тренажерке просто кушая обычную еду и посещая спортзал 3-4раза летом я бегал по жаре 10км и после несколько раз на 100м и всегда у меня были "мышцы в жиру" весь спорт я сократил до несложной зарядки каждое утро состоящей из разминки, растяжки, упражнений с маленькими гантелями, отжимания, приседания большая часть мышц у меня сошли я бы хотел узнать как перестроить питание чтобы постепенно сбросить лишний вес и были видны мышцы |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 21:28 |