Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Арахис, "че делать то будем?"
Вячеслав1
сообщение 3.11.2008, 21:33
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 202
Регистрация: 15.9.2008
Пользователь №: 4728
Стаж занятий: до 2012
Вес: 84
Возраст: 25
Рост: 170



Репутация: 27


Всем привет.
Заинтересовал вопрос, какую пользу может дать арахис бодибилдеру, и как\сколько\когда его нужно кушать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вячеслав1
сообщение 6.11.2008, 0:27
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 202
Регистрация: 15.9.2008
Пользователь №: 4728
Стаж занятий: до 2012
Вес: 84
Возраст: 25
Рост: 170



Репутация: 27


Че, парни, не знает никто?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 6.11.2008, 0:36
Сообщение #3


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(Вячеслав1 @ 5.11.2008, 16:27) *
Че, парни, не знает никто?

Да млин.... А какую пользу он ожет принести?? Никак анаболически эффектов он в себе явно не таит.... А так, хороший источник ненасыщеных жирных кислот, полный ГМО..... Больше не знаю че о нем исче мона сказать


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ambal
сообщение 6.11.2008, 1:17
Сообщение #4


Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 527
Регистрация: 4.7.2008
Пользователь №: 4300
Стаж занятий: 2г
Вес: 90+
Жим лежа: 127
Присед: _
Становая: 150
Возраст: 20
Рост: 177



Репутация: 31


Ну анаболического ефекта точно нет. Кушай но не переусердствуй


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Suhoff
сообщение 6.11.2008, 8:26
Сообщение #5


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 632
Регистрация: 12.11.2007
Пользователь №: 2710
Стаж занятий: 5
Вес: 92
Возраст: 36
Рост: 184



Репутация: 33


сей продукт был бы просто супер, если бы не его заоблачная калорийность благодаря растительным жирам.


--------------------


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Newbee
сообщение 7.11.2008, 13:49
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 7.11.2008
Пользователь №: 5075
Возраст: 17



Репутация: 0


Вообще, в теории, арахис является источником Аргинина (ну и еще пары амимокислот), которая влияет на синтез гормона роста (а это неоспоримый плюс для культуриста). Вот только для хоть какого-либо эффекта тебе придется жрать его как минимум по 800-900 грамм ежедневно, а то и гораздо больше.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 7.11.2008, 19:21
Сообщение #7


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(Newbee @ 7.11.2008, 5:49) *
Вообще, в теории, арахис является источником Аргинина (ну и еще пары амимокислот), которая влияет на синтез гормона роста (а это неоспоримый плюс для культуриста). Вот только для хоть какого-либо эффекта тебе придется жрать его как минимум по 800-900 грамм ежедневно, а то и гораздо больше.

Ваапще как бы аргинин вроде влияет на синтез NO, а не гормона роста.... Да и в завышеных кол-вах он активно уничтожается печенкой...


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Баритон
сообщение 7.11.2008, 19:59
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 376
Регистрация: 25.5.2008
Из: Ярославль
Пользователь №: 4009
Стаж занятий: 1
Становая: не делаю
Возраст: 24
Рост: 192



Репутация: 5


Вообще, аргинин как бы влияет на синтез NO, а тот в свою очередь воияет на ЦНС, которая конечно же влияет на регуляцию гармонов в организме, что в итоге доказывает влияние арахиса на гормон роста! Теорема пройдена! icon_biggrin.gif


--------------------
Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
noTHuk
сообщение 7.11.2008, 20:07
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 13
Регистрация: 6.8.2008
Пользователь №: 4485
Возраст: 17



Репутация: 1


а про количества!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 7.11.2008, 20:52
Сообщение #10


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


Цитата(Баритон @ 7.11.2008, 11:59) *
Вообще, аргинин как бы влияет на синтез NO, а тот в свою очередь воияет на ЦНС, которая конечно же влияет на регуляцию гармонов в организме, что в итоге доказывает влияние арахиса на гормон роста! Теорема пройдена! icon_biggrin.gif

ЧТД =)))


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gutten
сообщение 19.11.2008, 14:34
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 15
Регистрация: 16.11.2008
Пользователь №: 5153
Возраст: 38



Репутация: 0


Про арахис знаю из литературы - сырой нет усваивается, надо слегка прижаривать. А так - продукт обычный, растительный белок присутствует, если вопрос вырос из того, что задающий его может на халявку тариться орехом - бери и трескай, но про рельеф забудь и помогай себе энзимами иначе пердежь нападет - будь здоров.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ninel
сообщение 21.11.2008, 20:59
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 21.11.2008
Пользователь №: 5189
Возраст: 21



Репутация: 0


Думаю, что арахис 100% тебе не помешает в спорте . В нем много белка,а значит много энергии будет у тебя.Так, что не переживай можешь есть сколько влезет, но держи норму . Чтоб только хуже небыло потом ...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
mr.testo
сообщение 22.11.2008, 12:04
Сообщение #13


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 828
Регистрация: 15.2.2008
Пользователь №: 3227
Возраст: 30



Репутация: 47


главное не обосратцо с ним а так все гуд. icon_biggrin.gif


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Славуня1
сообщение 24.2.2009, 0:20
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 24.2.2009
Из: БЦ
Пользователь №: 5911
Возраст: 16



Репутация: -1


icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif
пацанчики, момогают только КЕШЬЮ,,,,,,,,,,!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
kult
сообщение 24.2.2009, 0:45
Сообщение #15


Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2698
Регистрация: 27.4.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 3824
Стаж занятий: ооо
Возраст: 33
Рост: 186



Репутация: 212


Слышь,идиот,здесь слепых нет...


--------------------
Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ДАЛЫР
сообщение 26.2.2009, 17:27
Сообщение #16


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 131
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 5902
Стаж занятий: 1+
Вес: 79
Жим лежа: 100
Присед: 130
Становая: 175
Возраст: 30
Рост: 168



Репутация: 9


слышал что в качестве альтернативы используют арахисовую пасту,сам не пробовал,но заинтерисовало и в нете нашел такое описание,если верить то продукт достоин внимания

Вещества, которыми богат арахис, необходимы, причем в большом количестве, для нормального функционирования нервной ткани, сердца, печени и других органов и систем. Арахисовую пасту и орехи относят к желчегонным средствам.
Арахисовая паста создана в 1903 году американским врачом для своих пациентов как продукт по калорийности и содержанию сопоставимый с мясом и полезный для здоровья. Состоит из 99 % обжаренных орехов арахиса. Растворителями являются растительные вещества, которые в свою очередь также полезны для здоровья. Культовый продукт американских подростков.
Благодаря своим ценным качествам арахис и продукты, получаемые из него, широко используют в пищевой промышленности. Изделия из арахиса очень популярны у вегетарианцев и людей, которые бы хотели максимально сократить потребления мяса. Арахис и масло из него содержат главным образом ненасыщенные жиры, которые способствуют понижению уровня холестерина в крови. Недавние исследования показали, что регулярное потребление арахиса, как часть здоровой диеты, может значительно понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также орехи являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая способствует росту и обновлению клеток.
Ядра арахиса отличаются высокими вкусовыми качествами и, как и большинство продуктов подобного рода, содержит жир. Жир - наиболее концентрированный источник энергии, он обеспечивает нас необходимыми жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами группы А, D и Е.

В среднем арахис содержит:
0,2 % воды, 29,2 % белков, 50,2 % жиров, при этом 80 % составляют ненасыщенные жировые кислоты (47,8 % монокислоты, 28,5 % поликислоты), 10,8 % углеводов, 732 мг калия, 26 мг натрия, 85 мг кальция, 202 мг магния, 390 мг фосфора, 6 мг железа, 0,84 мг витамина В1, 0,13 мг витамина В2, 14,74 мг витамина РР и D, 6 мг витамина С. Употребление ненасыщенных жиров значительно снижает уровень холестерина в крови. Благодаря более чем 30-ти кратному преобладанию калия над натрием арахис обладает и дегидратическими свойствами. Большое количество водорастворимой фракции указывает на полноценность и высокую перевариваемость белка арахиса. Благодаря тому, что арахис усиливает чувство сытости из-за высокого содержания в нем белка, он является основой диет для снижения веса и особенно популярен среди фотомоделей, звёзд кино и шоу-бизнеса, людей, трепетно следящих за своим здоровьем
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
woozzy
сообщение 18.3.2009, 14:44
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 17.3.2009
Пользователь №: 6089
Стаж занятий: 3
Возраст: 25



Репутация: 0


Нашёл такую информацию про арахис:
Жареный несоленый арахис, 30 г: 178 калорий, 7 г белков, 6 г углеводов, 14 г жиров, 2 г волокон. Разовая порция - примерно 30 г.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cornix
сообщение 18.3.2009, 15:21
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 134
Регистрация: 2.3.2009
Пользователь №: 5964
Стаж занятий: 5 мес
Вес: 70
Жим лежа: 57.5кг (4х8)
Присед: 60кг (4х10)
Становая: 85кг (4х10)
Возраст: 23
Рост: 182



Репутация: 0


Орехи - оч насыщены жирами... Я какт раз сожрал одним махом целый пакет грецких орехов. Пришлось вызывать скорую - отказала поджелудочная, рвало дальше чем видел, начало отключать... Когда врач увидел горсти шелухи от орехов на столе, повертел пальцем у виска и наказал никогда такого больше не делать)))
Так что советую быть поаккуратнее с такими вещаи))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Smitjym
сообщение 18.3.2009, 15:40
Сообщение #19


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1037
Регистрация: 21.11.2008
Из: Волоколамск
Пользователь №: 5188
Возраст: 33



Репутация: 125


Все дистрофичным личностям,имеющим проблему с набором массы рекомендую употреблять Арахисовое масло.Вещь офигенная,правда людям склонным к полноте с ним лучше поосторожнее.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
AlexOrex
сообщение 25.6.2017, 14:24
Сообщение #20


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 25.6.2017
Пользователь №: 19133
Стаж занятий: 3
Возраст: 30



Репутация: 0


Акция для любителей кедровых орехов!
Орехлэнд.ру предлагает Вам скидки при заказе кедровых орехов, скидка за каждую позицию в заказе:
500 гр. Кедровых орехов скидка 100 руб.
1. кг. Кедровых орехов скидка 100 руб.
10 кг. Кедровых орехов скидка 600 руб.
Промокод kedroeshka
Срок действия акции до 1 Июля 2017 года
Интернет магазин orexland.ru Доставка орехов и сухофруктов по Москве.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 20:42