размер рук, в обхвате |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
размер рук, в обхвате |
22.10.2007, 15:42
Сообщение
#21
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 22.10.2007 Пользователь №: 2625 Вес: 60 Возраст: 15 Рост: 171 Репутация: 0 |
32см
занимаюсь около месяца |
|
|
22.10.2007, 17:03
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 36 Регистрация: 20.10.2007 Из: Киев Пользователь №: 2616 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Жим лежа: 105 Присед: 115 Становая: уже не делаю Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
36 см занимаюсь почти 5 месяцев.
-------------------- http://biceps.com.ua/
|
|
|
22.10.2007, 17:20
Сообщение
#23
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: -- Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 778 Возраст: 18 Рост: 181 Репутация: 0 |
40,5 см
|
|
|
22.10.2007, 19:43
Сообщение
#24
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
Так вы пишите скоко ща скоко было до качалки скока стаж? а можно и прогу....
-------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
2.11.2007, 16:50
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 36 Регистрация: 20.10.2007 Из: Киев Пользователь №: 2616 Стаж занятий: 1 Вес: 74 Жим лежа: 105 Присед: 115 Становая: уже не делаю Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Так вы пишите скоко ща скоко было до качалки скока стаж? а можно и прогу.... До того как начал заниматса не помню сколько было, но точно меньше (видно не вооружоным глазом). Сначала качал отдельно трицепс от бицепса, а где-то уже как месяц качаю руки суперсетами, вроде прет больше. -------------------- http://biceps.com.ua/
|
|
|
3.11.2007, 0:15
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 77 Регистрация: 15.9.2007 Пользователь №: 2513 Стаж занятий: 1 Вес: 70 Жим лежа: 95 Присед: 115 Становая: 120 Возраст: 17 Рост: 179 Репутация: 0 |
32,5 см стаж 1,5 года. Зато бицуха оч рельефная и форма есть даже когда рука не напряжена. Хотя хочется большего....
|
|
|
3.11.2007, 1:20
Сообщение
#27
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
сегодня мерил, уже 42
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
3.11.2007, 21:32
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 3.11.2007 Пользователь №: 2660 Возраст: 24 Репутация: 0 |
39см -востановил, долго не занимался. Было 36см. Первая тренировка 27см. Качался 3 месяца. Ведра протеина. Планирую 45см. Будет жесть.
|
|
|
3.11.2007, 22:17
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 20.10.2007 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 2618 Вес: 65 Возраст: 15 Рост: 170 Репутация: 0 |
35см, планирую ещё см 4-5 накачать
|
|
|
3.11.2007, 23:27
Сообщение
#30
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
39см -востановил, долго не занимался. Было 36см. Первая тренировка 27см. Качался 3 месяца. Ведра протеина. Планирую 45см. Будет жесть. круто и сколько ты вёдер съел? -------------------- Pumping Iron
|
|
|
3.11.2007, 23:49
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 3.11.2007 Пользователь №: 2660 Возраст: 24 Репутация: 0 |
|
|
|
4.11.2007, 0:05
Сообщение
#32
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 3.11.2007 Пользователь №: 2660 Возраст: 24 Репутация: 0 |
По поводу диаметра руки. 40см для человека ростом 190см, не очень впечетляет, прилично смотрится 45-50. мой рост 160см,мои почти 40, смотрятся довольно внушительно. Это только по визуальным понятиям. По силовым качествам диаметр руки, это не показатель.
|
|
|
4.11.2007, 9:59
Сообщение
#33
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
смотря из чего у тебя эти 40, если с жирком,то это не ахти, а то я знаю парня у него 53 см, только пронего никто даже и не подумает,что он качёк
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
5.11.2007, 11:20
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
39см -востановил, долго не занимался. Было 36см. Первая тренировка 27см. Качался 3 месяца. Ведра протеина. Планирую 45см. Будет жесть. 3 месяца занятий и 39 см! Что за чудесная прога у тя? -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
6.11.2007, 22:41
Сообщение
#35
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 6.11.2007 Пользователь №: 2677 Стаж занятий: 3 Вес: 75 Жим лежа: 70/12 Присед: 100/10 Становая: - Возраст: 17 Рост: 180 Репутация: 0 |
37.5 см начел заниматся 03.09.2007 было 34.4см
|
|
|
6.11.2007, 22:42
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 6.11.2007 Пользователь №: 2677 Стаж занятий: 3 Вес: 75 Жим лежа: 70/12 Присед: 100/10 Становая: - Возраст: 17 Рост: 180 Репутация: 0 |
37.5 см начел заниматся 03.09.2007 было 34.4см
|
|
|
9.11.2007, 15:22
Сообщение
#37
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 9.11.2007 Из: Тернополь Пользователь №: 2690 Вес: 82 Жим лежа: 100 Присед: 150 Становая: 160 Возраст: 22 Рост: 180 Репутация: 0 |
42 см занимаюсь 2.5 года
|
|
|
13.11.2007, 23:07
Сообщение
#38
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 23.10.2007 Пользователь №: 2632 Возраст: 25 Репутация: 0 |
43 см...занимаюсь 4,5 года....без химии....вот только сейчас приобрёл пропик.....так как вес сильно убавился после вынужденного "прогула" качалки
|
|
|
15.11.2007, 4:03
Сообщение
#39
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 39 Регистрация: 9.3.2007 Пользователь №: 1107 Репутация: 0 |
35 см занимаюсь 3 месяца.
У меня предложение ещё писать кто сколько бирёт на бицепс. |
|
|
15.11.2007, 9:22
Сообщение
#40
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 1854 Репутация: 0 |
Тут бицепс в изоляции мало кто качает. тем более не та мышца на которой рекорды надо ставить, ладно сделал эксперимент. 46 кг на 3 раза 3 не совсем чисто
-------------------- Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 0:54 |