Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Форум по бодибилдингу _ Питание _ Сушеные кальмары
Автор: Umnik 28.11.2006, 22:45
На упаковке написано, что в них содержится 70% белка. Насколько они эффективны в качестве источника белка?
Автор: r3b0t 29.11.2006, 1:49
Umnik, написать могут много чего, лучше питаца нормальной пищей.
Автор: oleg 3.12.2006, 15:26
Лучше тогда купить сырые и приготовить пользы больше будет
Автор: r3b0t 3.12.2006, 17:10
сырые дорого стоят =)
Автор: peter 29.5.2007, 4:35
А сушеные лучше к пиву 
Автор: хулиган 14.11.2007, 23:05
от сушенных во время тренировки пить очень хочется
Автор: maxpain 15.11.2007, 1:18
Да, правда 70%
Автор: W!ld 15.11.2007, 17:41
лучше салат из кальмаров 
Автор: Dima12 18.1.2008, 23:36
Кальмары - это вещь если самому приготовить
Автор: Noxbit 22.1.2008, 10:09
О, а я вчера кальмаров купил законсервированных.
Автор: Black is light 22.1.2008, 11:57
-Дрянь это редкая. Там от кальмаров только ароматизатор. А так бумага и крахмал это. Кушай нормальный белок (мясо, творог, яйца) и будет тебе белок!
Автор: novice 22.1.2008, 17:29
+1 в морепродктах вообще много белка,это отличный способ разнообразить меню
Автор: forkop 2.3.2008, 13:53
+1 Полностью согласен-хороший источник белка. Только в сушеных много соли, а это не очень хорошо, поэтому я предпочитаю готовить свежие или консервированные.
Автор: Медведъ 6.3.2008, 13:31
Если ты пьёшь пиво с кальмарами, считай живот у тебя не выростит, поэтому можно по праздникам сушенные кальмары кушать... а так просто... не пойдёт, только под пивко 
Автор: eveb 9.3.2008, 23:00
В общем то в сушенном мясе не меньше белка должно быть... Сам по себе продукт нормальный.... Но это все е больше закуска, питаться ими - это на мой взгляд клупо, ведь куда лучше есть более натуральный продукт, свежие кальмары тоже очень не плохи, креветки.... А те кто говорят, что дорого, так спрошу у них, а сколько килограмм нормального мяса стоит? На самом деле вполне сравнимо, и если и дешевле, то на совсем немного. Сушеный кальмар вкусная закуска, и в том случае есл с собой поесть не взяли, и приходится перехватить что-то на улице, то сушенный кальмар - лучше чем гамбургер из макдональдса.
Автор: misha348 12.3.2008, 2:00
а суп ты ешь закусывая сухариками или свежим хлебом,
свежие кальмары дорогие,попробуй креветки на 100г там 21г белка,
да и жира нет!А сушеные кальмары для дядек с пивными животами))
Автор: Suhoff 12.3.2008, 10:53
свежие кальмары дорогие,попробуй креветки на 100г там 21г белка,
да и жира нет!А сушеные кальмары для дядек с пивными животами))
на счет цены-кило мяса стоит в среднем 180 рэ, креветки приблизительно столько же (+отходы) , кило замороженных кальмаров на развес 110 рэ, но по количеству белка кальмары это же практически плавающий белок в чистом виде. морепродукты это очень гут
Автор: misha348 12.3.2008, 18:08
Я предложил креветки как вариант,на замену сушеным кальмарам)),
я беру 500г упаковка(неочищеные) выходит 89 руб,на несколько дней хватает.
Я не утверждаю,что они должны полностью заменить мясо.
Морепродукты гуд,никто не спорит))
Автор: Zima74 13.5.2008, 20:18
Кальмары в пачках-сплошная химия!Лучше есть натур продукты!
Автор: Kerhen 1.4.2016, 10:35
Очень сомневаюсь, что их следует воспринимать как серьезный источник белка. Свежие кальмары - совсем другое дело.
Автор: shaggy1 26.6.2017, 17:46
Кальмар является продуктом с высоким содержанием белка, а его калорийность составляет 92 кКал на 100 г сырого мяса. В 100 г отварных кальмаров – 110 кКал, а в 100 г жареных кальмаров – 175 кКал. Самая высокая калорийность у копченых и сушеных кальмаров – соотвественно 242 кКал и 263 кКал. Чрезмерное употребление кальмаров в таком виде может привести к ожирению.
Автор: Флейм 18.12.2017, 16:24
а мне они не особо заходят чет
Автор: Жанет 14.1.2018, 15:35
обожаю кальмаров, особенно сушеные нравятся
Автор: Karinka 10.3.2018, 23:33
Странно... а я читала, что в Китае сушеный кальмар считаются легкой закуской. Это сколько их надо съесть, чтобы они к ожирению привели...
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)