 Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 8.9.2010, 0:41
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация:  3 
 |
Дневник тренировок начинается с 4го листа
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Толян Толян 8.9.2010, 0:41
prof7209 Цитата(Толян @ 7.9.2010, 19:41) Решил выл... 8.9.2010, 5:47 h1gh Цитата(Толян @ 7.9.2010, 19:41) Решил выл... 8.9.2010, 6:04 Cyber-shot К картинке: А ещё мы вегетарианцы и едим 2-3 раза ... 8.9.2010, 7:14
prof7209 Цитата(Cyber-shot @ 8.9.2010, 2:14) ... 8.9.2010, 7:21 Cyber-shot Цитата(prof7209 @ 8.9.2010, 1:21) да не, ... 8.9.2010, 7:30 Yopt81 "Изврат" и "становая штанга" п... 8.9.2010, 8:57 terexov81 Цитата(Толян @ 7.9.2010, 16:41) которые д... 8.9.2010, 9:55 Svercos Толян не слушай никого, жги дальше!!! 8.9.2010, 10:46 Толян Да, я обычно делал по одному подходу на максимальн... 8.9.2010, 11:28 LEON1 Цитата(Толян @ 8.9.2010, 1:28) Да, я обыч... 8.9.2010, 11:39 prof7209 Цитата(Толян @ 8.9.2010, 6:28) ну что смо... 8.9.2010, 11:45 n-i-k-e Посидел я, повтыкал в эту программу - не понял них... 8.9.2010, 11:01 LEON1 Извиняй, молодой человек, но то, что ты написал в ... 8.9.2010, 11:24 Dem Да уж, соотношение веса впечатляет - свой вес 75 и... 8.9.2010, 11:42 Dem Увидел видео - ужаснах! Не о вреде спортпита т... 8.9.2010, 13:59 dsolo а мне Толян напоминает закос под парня, ток тот па... 8.9.2010, 14:29 alexeyborzov автор сумашедший, на биц штангу 90 кг. я в два раз... 8.9.2010, 15:22 LEON1 67кг. махать на бицепс, хоть и как гимнаст, по мое... 8.9.2010, 15:49 derek Толян, ну и нахрена такой ПШНБ? Там не просто чити... 8.9.2010, 16:08 Матти Молодец Толян ! Я люблю эти два упражнения ... 8.9.2010, 16:43 terexov81 Цитата(Матти @ 8.9.2010, 8:43) отличный ч... 8.9.2010, 18:45 Матти Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 10:45) Дружи... 8.9.2010, 18:57 terexov81 Цитата(Матти @ 8.9.2010, 10:57) так же пи... 8.9.2010, 19:03 Джейк ппц на брусьях техники нету вообще...еле выжал и у... 8.9.2010, 17:44 deadkedi писетц подьемы...чесно думал упадет с штангой..:D 8.9.2010, 18:52 Dem Цитата(Матти @ 8.9.2010, 7:43) Молодец То... 8.9.2010, 19:30 LEON1 Цитата(Dem @ 8.9.2010, 9:30) Полностью со... 8.9.2010, 20:08 Матти Димон я тебя понял, недеюсь он не такой !
Dem... 8.9.2010, 19:52 terexov81 Цитата(Матти @ 8.9.2010, 11:52) Поступает... 8.9.2010, 19:59 Матти Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 11:59) кесар... 8.9.2010, 20:16 Svercos Хвала богам что Пончика не убили, ранение я надеюс... 8.9.2010, 20:27 terexov81 Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, бл... 8.9.2010, 21:05 Svercos Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 13:05) Пончи... 8.9.2010, 21:22 Толян Спасибо тем кто "ЗА" вы меня подбадривае... 8.9.2010, 22:30 prof7209 Цитата(Толян @ 8.9.2010, 17:30) еслиб мен... 8.9.2010, 22:53 Толян Ну критиковать много ума не надо... Всегда хочется... 8.9.2010, 23:05 Матти Цитата(Толян @ 8.9.2010, 15:05) Ну критик... 9.9.2010, 0:46 LEON1 Цитата(Толян @ 8.9.2010, 13:05) Ну критик... 9.9.2010, 9:51 Толян Я разве не написал чтоб делалось с техникой? Про б... 9.9.2010, 10:05 LEON1 Цитата(Толян @ 9.9.2010, 0:05) Я разве не... 9.9.2010, 10:16 Толян Самое забавное, что некоторые люди совершенно не з... 9.9.2010, 10:28 prof7209 Цитата(LEON1 @ 9.9.2010, 5:16) Раз снова ... 9.9.2010, 10:32 derek Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 13:05) Пончи... 9.9.2010, 12:21 Матти Цитата(derek @ 9.9.2010, 4:21) это ты про... 9.9.2010, 12:25 derek Цитата(Матти @ 9.9.2010, 4:25) Вооот вот ... 9.9.2010, 12:27 Матти Цитата(derek @ 9.9.2010, 4:27) Чё то не з... 9.9.2010, 12:56 derek Цитата(Матти @ 9.9.2010, 4:25) Вооот вот ... 9.9.2010, 14:24 Матти Цитата(derek @ 9.9.2010, 6:24) ..... сзад... 9.9.2010, 16:26 Толян Черт...на некоторую глупость, помноженную на колич... 10.9.2010, 9:06 Толян Раз уж я создал эту тему, то в свете последних спо... 12.9.2010, 10:36 Толян Рабочие веса ( с которыми могу сделать мин. 3 повт... 12.9.2010, 10:41 Yopt81 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 2:36) Пулловер ... 12.9.2010, 12:26 Толян Да не, в первом случае тока руки оторвет,а во втор... 12.9.2010, 12:31 Пончик О каком росте идет речь-непонятно. Видео, с двумя ... 9.9.2010, 0:48 Толян Речь идет о росте 187см Чтоб иметь представление... 9.9.2010, 5:03 prof7209 Цитата(Толян @ 9.9.2010, 0:03) почему я д... 9.9.2010, 6:16 Толян Бицуху я уже давно не качаю, а таким способом - т... 9.9.2010, 6:29 LEON1 Цитата(Толян @ 8.9.2010, 20:29) Бицуху я ... 9.9.2010, 10:49 kult Толян,вот сорвешь спинку,тогда думаю поймешь,почем... 9.9.2010, 10:35 kult Парни,молодежь,не калечим себя своей же силой,это ... 9.9.2010, 10:42 Yopt81 Показывать "силу" в подъёмах на бицепс э... 9.9.2010, 10:43 Матти Цитата(Yopt81 @ 9.9.2010, 2:43) Показыват... 9.9.2010, 12:12 kult Цитата(Матти @ 9.9.2010, 3:12) Показывать... 9.9.2010, 12:46 Yopt81 Молодой ещё, зелёный 9.9.2010, 10:53 alexeyborzov парень думал рисануться здесь, после того как у не... 9.9.2010, 11:49 terexov81 я вот думаю чет Леха молчит....чет странно,что... 9.9.2010, 12:03 Джейк Толян мы только за твой прогресс и рады этому... 12.9.2010, 10:44 Толян Всё, я забыл это слово, написал для того чтоб опис... 12.9.2010, 10:47 Yopt81 Не ну реально, я пробывал пуловер с гантелью 13кг ... 12.9.2010, 14:48 Толян Таки конечно же есть маленький секрет Я ноги под ... 12.9.2010, 14:50 Yopt81 Зачем вообще в таких упражнениях как пулловер таки... 12.9.2010, 15:44 Толян Пусть Катлер сам решает что и как делать, а я, есл... 12.9.2010, 15:50 Yopt81 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 7:50) По поводу... 12.9.2010, 15:57 Толян Я же написал что "сгибая руки и дотрагиваясь ... 12.9.2010, 15:58 n-i-k-e Опаньки... Становится интересно. Ты видео будешь д... 12.9.2010, 16:03 Толян Нет, я буду делать пулловер для трицепса с 32кг, т... 12.9.2010, 16:13 Yopt81 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 8:13) http://na... 12.9.2010, 16:27 Толян Попробуй на досуге, трицепс вылетит не поймаешь 12.9.2010, 16:28 n-i-k-e Анатолий, вы меня расстраиваете... Ты это "уп... 12.9.2010, 16:22 Толян когда там висит 50кг - то там мало на какие мышцы ... 12.9.2010, 16:23 Yopt81 Да не, спасибо конечно, но у меня свой подход к тр... 12.9.2010, 16:34 Толян Ну ясное дело что ты на весь форум не скажешь что ... 12.9.2010, 16:35 Kliller толян,не мог ты еще раз выложить свой подъм на биц... 12.9.2010, 16:39 Толян Выкладываю... но точнее это наверно будет назвать ... 12.9.2010, 16:44 Толян чем больше вес - тем больше шансов что всё расшири... 12.9.2010, 16:46 prof7209 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 11:46) это мое ... 12.9.2010, 16:50 Толян да нормально всё, живой же... тем более я говорил ... 12.9.2010, 16:56 prof7209 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 11:35) Ну ясное... 12.9.2010, 16:43 Yopt81 Цитата(Толян @ 12.9.2010, 8:35) Ну ясное ... 12.9.2010, 16:44 n-i-k-e Анатолий, ты своей смертью не умрешь, если вот это... 12.9.2010, 16:45 Yopt81 Причём тут количество повторов? вес надо добавлять... 12.9.2010, 17:06 Толян Ну не кричи дорогой, все свои. Вот подумай, если я... 12.9.2010, 17:09 Yopt81 Ладно, забудь. Подрастёшь (в годах), наберёшься оп... 12.9.2010, 17:13 Толян Спасибо... Будем надеяться 12.9.2010, 17:14 Пончик Ну Анатолий, молодец. Посмотрел видео с пуловером ... 12.9.2010, 18:13  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 15:02 |