Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> перепелиные яйца
Шварцнегр
сообщение 1.7.2007, 18:27
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 1.7.2007
Пользователь №: 1990



Репутация: 0


слышал что сырые перепелиные яйца способствуют наращиванию мускулатуры. кто-нибудь может подтвердить или опровергнуть это?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
KIS
сообщение 1.7.2007, 21:14
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 66
Регистрация: 8.6.2007
Пользователь №: 1699
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 120
Присед: 150
Становая: 170



Репутация: 0


А чем тебя куриррые не устраивают??????????? Состав в них тотже, в куриных даже больше протеина!!!! Та и они на порядок дешевле!!!!!!!!!


--------------------
БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
goofy
сообщение 1.7.2007, 23:31
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 23.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1905
Возраст: 17



Репутация: 0


Вот вам справка небольшая....судите сами: По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А - в 2,5 раза, В1 - в 2,8 и В2 - в-2,2-раза. В пяти перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза - железа. Значительно больше в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тиразин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи. Вот почему перепелиные яйца используются, в косметической промышленности. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zidane
сообщение 31.8.2008, 13:20
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 7
Регистрация: 12.8.2008
Пользователь №: 4530
Возраст: 19



Репутация: 0


Слышал что перепелинные яйца хорошо влияют на построение мышц. Кто вообще поробовал? Какие мнения по этому поводу?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
S.T.A.L.K.E.R.
сообщение 31.8.2008, 13:36
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 115
Регистрация: 5.6.2008
Из: МСК
Пользователь №: 4114
Стаж занятий: 1.5
Вес: 59.7кг
Жим лежа: 75кг
Возраст: 14
Рост: 180см



Репутация: 1


Zidane на почитай. http://ru.wikipedia.org/wiki/Перепелиные_яйца

Чем полезны перепелиные яйца?



Яйцо и мясо перепелов — ценнейшие диетические продукты. Об эффективности применения перепелиных яиц в диете больных знали еще в глубокой древности.

Перепелиные яйца весят 10-12 г, обладают тонкой хрупкой скорлупой и различной окраской. Содержат больше биологически активных веществ и по вкусовым качествам яйца перепелов превосходят яйца других видов сельскохозяйственной птицы. Едят перепелиные яйца печеными, вареными, сырыми, жареными, маринованными. Их используют в кулинарии для приготовления омлетов, яичниц и майонезов, а также для украшения салатов или горячих блюд.

Перепелиное яйцо — это кладовая питательных веществ и терапевтических средств. По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в 2,8 и В2 — в 2,2 раза. В пяти перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза — железа. Значительно больше в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тиразин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи. Вот почему перепелиные яйца используются, в косметической промышленности. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ.

Особенно успешно перепелиные яйца лечат хронический холецистит, бронхиальную астму, болезни сердца, нервную систему. Перечень болезней можно продолжить и дальше, но не это главное. Главное то, что в отличие от медикаментов, употребление яиц перепелов не наносит вреда ни одному органу в организме человека, а пользу дает огромную.

Повышенное содержание витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот приводит к накапливанию их в организме, и следовательно, к повышению иммунной защиты организма. Высокое содержание витаминов группы В способствует улучшенной работе нервной системы, человек становится более спокойным, уравновешенным. Высокое содержание фосфора, калия, железа улучшает память, у беременных женщин не разрушаются зубы. Одним из ценнейших свойств перепелиных яиц является их длительная сохранность. При комнатной температуре они могут хранится до 30 дней, а в холодильнике — до 60 суток, при сохранной оболочке. Происходит это благодаря высокому содержанию аминокислоты — лизоцин, это вещество одно из восьми незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека. Лизоцин препятствует развитию вредной микрофлоры, как в яйце, так и в организме человека.

Самая ценная скорлупа — тоже перепелиная. Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция (углекислый кальций), как раз усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов! Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме.

Введение в пищу измельченной скорлупы перепелиных яиц показало ее высокую терапевтическую активность и отсутствие каких-либо побочных действий, в том числе бактериального заражения. Принимав яичную скорлупу, можно не опасаться, что излишек отложится на костях и суставах, не опасаться мочекаменной болезни. Если в нем нeт необходимости — он идеально выводится из организма.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
feedback
сообщение 31.8.2008, 23:25
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 344
Регистрация: 8.8.2008
Пользователь №: 4502
Вес: 66
Возраст: 20
Рост: 178



Репутация: 5


Чудес от них ждать не стоит, а так - хорошая добавка к пище. Куриные яйца ими вполне можно заменить, только дороговасто. 3-4 штуки = 1 куриное.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SvyatosLove
сообщение 1.9.2008, 1:13
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 8
Регистрация: 27.6.2008
Пользователь №: 4265
Стаж занятий: 2
Вес: 68
Жим лежа: 75
Присед: 100
Становая: 100
Возраст: 16
Рост: 177



Репутация: 0


Дороговаты малость, а так можно в принципе.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
feedback
сообщение 2.9.2008, 10:43
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 344
Регистрация: 8.8.2008
Пользователь №: 4502
Вес: 66
Возраст: 20
Рост: 178



Репутация: 5


В принципе, даже лучше чем куриные, их потребление ограничивается исключительно размерами кошелька и здравым смыслом)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dimon13
сообщение 22.9.2008, 18:12
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 130
Регистрация: 6.8.2008
Пользователь №: 4480
Вес: 60
Возраст: 14
Рост: 175



Репутация: 0


а можна спрсить как их употреблять? пить или есть вареные? в каких больше полезных веществ для организма?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
feedback
сообщение 23.9.2008, 22:55
Сообщение #10


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 344
Регистрация: 8.8.2008
Пользователь №: 4502
Вес: 66
Возраст: 20
Рост: 178



Репутация: 5


Как лучше употреблять - фиг знает. Раньше сырые ел, мешал в коктейль молочный. теперь вареные ем, большой разницы не чувствую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ArmaG
сообщение 5.10.2008, 15:01
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 9
Регистрация: 14.6.2008
Из: г.Новокузнецк
Пользователь №: 4171
Вес: 89
Жим лежа: 85
Присед: 135
Становая: 145
Возраст: 16
Рост: 185



Репутация: 0


Личный опыт у когонибуть есть?icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
feedback
сообщение 5.10.2008, 17:25
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 344
Регистрация: 8.8.2008
Пользователь №: 4502
Вес: 66
Возраст: 20
Рост: 178



Репутация: 5


А чего эта тема в фармакологии делает?
В питании поднималась аналогичная.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kerhen
сообщение 1.4.2016, 10:20
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 30.11.2015
Пользователь №: 18034



Репутация: 0


Говорят перепелиные более питательные, чем куриные. И за их качеством лучше следят, так как не настолько массовое производство. Кстати, и недорогие они уже.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Jeffreymoive
сообщение 18.4.2017, 18:16
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 11.3.2017
Пользователь №: 18844
Стаж занятий: ЦСКА,КМС
Возраст: 33



Репутация: 0


перепелиные яйца усваиваются легче, холестерина вредного в них нет и они не вызывают аллергию. Для детей то что надо.


--------------------
верхнее меню — Шаблоны WordPress. Скачать бесплатно премиум шаблон Вордпресс ]]>верхнее меню — Шаблоны WordPress. Скачать бесплатно премиум шаблон Вордпресс...]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
daskon33
сообщение 7.6.2017, 20:30
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.6.2017
Пользователь №: 19085



Репутация: 0


вроде как полезнее куриных вообще считаются
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
amber_34
сообщение 8.6.2017, 23:05
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 6.6.2017
Пользователь №: 19080



Репутация: 0


Цитата(daskon33 @ 7.6.2017, 20:30) *
вроде как полезнее куриных вообще считаются

я постоянно пью перепелиные яйца сырыми
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 10.6.2017, 20:46
Сообщение #17


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(amber_34 @ 9.6.2017, 2:05) *
я постоянно пью перепелиные яйца сырыми

по сколько штук? не дрищешь с них?


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 11.6.2017, 23:45
Сообщение #18


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(prof7209 @ 10.6.2017, 20:46) *
по сколько штук? не дрищешь с них?

icon_mrgreen.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 12.6.2017, 18:46
Сообщение #19


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


А в чем вообще прикол перепелиных перед куриными? Если с точки зрения бодибилдинга.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 12.6.2017, 23:15
Сообщение #20


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Droock @ 12.6.2017, 18:46) *
А в чем вообще прикол перепелиных перед куриными? Если с точки зрения бодибилдинга.

я думаю, ничего ощутимого


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:22