 Оцените программу,ваше мнение..Фото., Подскажите, как избавиться от боков.. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Форум по бодибилдингу > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг > Тренинг - бодибилдинг > Личные программы тренировок  |
 7.12.2008, 12:24
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 15 Регистрация: 2.12.2008 Пользователь №: 5268 Возраст: 29 Репутация:  0 
 |
Мой вес 97 рост 188.. Занимаюсь 5 мес. Цель:Набрать массу.. и сбросить именно в районе живота и боков..страдаю от этого наверное все время, сколько себя помню..Может у меня строение тела такое,незнаю..Посоветуйте, как мне это сделать?Перед тренировкой принимаю Л-карнитин+ 2 раза в день протеин пью..
Пон.(грудь/трицепс) Ср. (спина/бицес) Пт. (ноги/плечи) Подскажите с диетой..
Прикрепленные файлы
DSC04668.JPG ( 14.13 килобайт )
Кол-во скачиваний: 65
DSC04662.JPG ( 14.11 килобайт )
Кол-во скачиваний: 45 |
 |
 
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.4.2024, 19:10 |