моя программа, выдрано из темы Mavericka |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
моя программа, выдрано из темы Mavericka |
15.1.2009, 2:07
Сообщение
#161
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 741 Регистрация: 1.8.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 4440 Стаж занятий: 4 г Возраст: 31 Рост: 178 Репутация: 71 |
Зря надеесься!
-------------------- |
|
|
15.1.2009, 2:11
Сообщение
#162
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 102 Регистрация: 12.7.2008 Из: Херсон Пользователь №: 4344 Вес: 100% Жим лежа: 140% х 1 Присед: 200% x 1 Становая: 240% х 1 Возраст: 18 Репутация: 1 |
2Drizid Тут уже столько было много советов по составлению програмы по самое нимагу, зайди на тему: Вопросы опытным, там Forced дал очень хорошую програму, бери ее, нюансы измени под себя и работай!!!!!!
|
|
|
21.1.2009, 12:55
Сообщение
#163
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
22.1.2009, 19:34
Сообщение
#164
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Помощи не дождался, прогу составил сам. Описывать ее не буду, ибо кроме критики на этом форуме ничего не увидишь.
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
22.1.2009, 19:57
Сообщение
#165
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Я не пойму,ты ждешь персонального внимания к своей персоне?Так за это люди в залах деньги платят... Тебе же сказали где есть человеческая прога,бери и занимайся,а ты все чем то не доволен.
-------------------- |
|
|
22.1.2009, 20:08
Сообщение
#166
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
вроде-бы уже год занимаешся, зачем тогда программу клянчаешь? тем более пишешь что сильно растёш и боишся стать как Колеман, значит правильно тренеруешся!
-------------------- |
|
|
22.1.2009, 22:46
Сообщение
#167
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Туго мысль тянете? Я постом выше написал, что от вас ничего не хочу и не жду.
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
22.1.2009, 22:55
Сообщение
#168
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Drizid, честно ты меня уже начинаешь раздражать...
Советую тебе от корки до корки почитать тему: Вопросы опытным Тем более forced там выкладывал пример сплитов и программу. -------------------- |
|
|
22.1.2009, 23:06
Сообщение
#169
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Дризид,ты мне очемь Ющенко напоминаешь,да и вообще правительство Украины...
-------------------- |
|
|
22.1.2009, 23:37
Сообщение
#170
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 102 Регистрация: 12.7.2008 Из: Херсон Пользователь №: 4344 Вес: 100% Жим лежа: 140% х 1 Присед: 200% x 1 Становая: 240% х 1 Возраст: 18 Репутация: 1 |
|
|
|
23.1.2009, 0:10
Сообщение
#171
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 60 Регистрация: 10.11.2008 Из: Украина Пользователь №: 5096 Возраст: 24 Репутация: 1 |
Ну уж ему-то можно верить. А если нет, то в репутацию полетит какашка жирная! Мартын, чувство юмора у тебя на высоте !!! -------------------- Чего человек не понимает, тем он не владеет! (Гете)
|
|
|
23.1.2009, 2:07
Сообщение
#172
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Дризид,ты мне очемь Ющенко напоминаешь,да и вообще правительство Украины... Врядли сходства найдутся. "Я так люблю свою страну, но ненавижу государство!" (с) Lumen Drizid, честно ты меня уже начинаешь раздражать... Советую тебе от корки до корки почитать тему: Вопросы опытным Тем более forced там выкладывал пример сплитов и программу. Именно на базе того сплита я занимаюсь. -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
23.1.2009, 2:39
Сообщение
#173
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2 |
Врядли сходства найдутся. "Я так люблю свою страну, но ненавижу государство!" (с) Lumen Именно на базе того сплита я занимаюсь. Пока ты спал...пока ты спал.. - Это тоже про вашу страну. А про форум: - Возьми кирпич и дай им сдачи ! xDDD -------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
23.1.2009, 19:04
Сообщение
#174
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 32 Регистрация: 7.1.2009 Из: Кострома Пользователь №: 5519 Возраст: 25 Репутация: -3 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 7:18 |