Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Становая тяга
dark70
сообщение 14.11.2012, 23:07
Сообщение #81


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 397
Регистрация: 6.8.2012
Пользователь №: 15446
Стаж занятий: 3 года
Вес: 95
Возраст: 45
Рост: 165



Репутация: 7


Не пойму, как вы такие веса тягаете ?
Ну,хотя бы выше участник. Вес у него 90, а становая 190, т.е. в два раза больше своего веса.
У меня вес 64, становую (классическую) делаю 4х8 с весом 70 кг.
Сегодня по ошибке дернул 90 кг. Так в запястье потянул, счас не могу кистью шевелить. Хотя становую делаю с накладками кистевыми.

Еще че хотел спросить.
А вы тут в профиле пишете вес жима, приседа и т.д., максимальный или в рабочих подходах ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 14.11.2012, 23:28
Сообщение #82


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(dark70 @ 14.11.2012, 14:07) *
Не пойму, как вы такие веса тягаете

Еще че хотел спросить.
А вы тут в профиле пишете вес жима, приседа и т.д., максимальный или в рабочих подходах ?

тягой до 200 никого не удивить.Хотя с весом 60 это круто уже.


Пишут Личный рекорд на 1 раз.
Если кто не делал проходку(выход на раз) дописывают к весу схему в которой используется этот вес: 3 по 3,3 по 6,5 по 8 и т.д
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 15.11.2012, 0:23
Сообщение #83


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Моя неудивительная тяга)
http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=146826
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dark70
сообщение 15.11.2012, 20:27
Сообщение #84


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 397
Регистрация: 6.8.2012
Пользователь №: 15446
Стаж занятий: 3 года
Вес: 95
Возраст: 45
Рост: 165



Репутация: 7


Цитата(Sniga @ 14.11.2012, 14:28) *
Пишут Личный рекорд на 1 раз.

понятно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 19.11.2012, 12:55
Сообщение #85


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Цитата(prof7209 @ 11.11.2012, 9:11) *
В первом, втором и третьем повторе чуть ноги опередили, остальное очень даже технично!


Проф, ты о чем? Там ОТБИФФ жуткий


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 19.11.2012, 13:28
Сообщение #86


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 3:55) *
Проф, ты о чем? Там ОТБИФФ жуткий

Ого какие люди! Приветствую!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 19.11.2012, 13:30
Сообщение #87


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Каво? миня? нинада. Я вас фсех кочкоф нинавижю


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 19.11.2012, 14:12
Сообщение #88


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


одно другому не мешает...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 19.11.2012, 15:48
Сообщение #89


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 6:55) *
Проф, ты о чем? Там ОТБИФФ жуткий

Очень рад твоему возвращению!
я про то, что таз пошёл вверх, а штанга ещё на полу остаётся, и он поясницей вытягивает то, что можно было тянуть ногами


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 18.8.2015, 22:16
Сообщение #90


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Михаил Кокляев рассказывает и показывает:
http://www.youtube.com/watch?v=F55vjRuGyzU
http://www.youtube.com/watch?v=56p_FAa4Jm0


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pashak
сообщение 22.8.2015, 10:18
Сообщение #91


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 13:30) *
Каво? миня? нинада. Я вас фсех кочкоф нинавижю

...так коверкать русский язык- это надо уметь, однако.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V  « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:35