 Обязательны ли протеины?, ... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 18.7.2008, 0:27
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 13 Регистрация: 16.7.2008 Пользователь №: 4364 Возраст: 23 Репутация:  0 
 |
Вопрос, если массы достаточно, даже может слишком, её нужно превращать в мышцы, в этом случае нужно ли употреблять протейны? Или если есть масса то протеины не нужны?
|
 |
 
|
|
18.7.2008, 1:12
Сообщение
#2
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 35 Регистрация: 19.4.2007 Пользователь №: 1256 Стаж занятий: 2 Вес: 98 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
Цитата(Ignore @ 17.7.2008, 15:27)  Вопрос, если массы достаточно, даже может слишком, её нужно превращать в мышцы, в этом случае нужно ли употреблять протейны? Или если есть масса то протеины не нужны? что за вопрос?  у тебя мышечная масса или жировая??даже при сбросе лишнего веса ты нуждаешся в определенном количестве протеина  жир не возможно превратить в мышцы, многие так думают 
|
|
|
|
|
18.7.2008, 10:14
Сообщение
#3
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 254 Регистрация: 24.6.2008 Из: Москва Пользователь №: 4243 Стаж занятий: 3 Вес: 49 Возраст: 33 Рост: 155 Репутация: 20
|
Цитата(x-stan @ 17.7.2008, 18:12) что за вопрос? у тебя мышечная масса или жировая??жир не возможно превратить в мышцы, многие так думают Ну да, ну да...
--------------------  Истинного героя отличает скромность ;) |
|
|
|
|
18.7.2008, 10:27
Сообщение
#4
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 16.7.2008 Из: Тверь Пользователь №: 4363 Вес: 110 Возраст: 28 Рост: 193 Репутация: 0
|
Цитата(Ignore @ 17.7.2008, 17:27) Вопрос, если массы достаточно, даже может слишком, её нужно превращать в мышцы, в этом случае нужно ли употреблять протейны? Или если есть масса то протеины не нужны? Протеин - это по русски - белок. Строительный материал для клеток. Есть его не нужно, его нужно жрать из расчета в сутки: 3 грамма белка на килограмм твоего веса, если ты хочешь чтобы у тебя что-то выросло. Ну и заниматься, а не на диване лежать 
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2008, 11:28
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1
|
Протеин - это по русски идиотский порошок. Жрать нужно еду, и заниматья интенсивно. И никакие протеины не нужны.
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
|
|
18.7.2008, 11:40
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 11 Регистрация: 16.7.2008 Из: Тверь Пользователь №: 4363 Вес: 110 Возраст: 28 Рост: 193 Репутация: 0
|
Цитата(Drizid @ 18.7.2008, 4:28) Протеин - это по русски идиотский порошок. Жрать нужно еду, и заниматья интенсивно. И никакие протеины не нужны. Я не имел в виду тот протеин, который продается банками и мешками. Я про обычный животный и растительный, который берется из пищи. -------------------- |
|
|
|
|
18.7.2008, 13:38
Сообщение
#7
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1
|
Цитата(Konstantin @ 18.7.2008, 3:40) Я не имел в виду тот протеин, который продается банками и мешками. Я про обычный животный и растительный, который берется из пищи. Мой пост был адресован автору темы. -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
|
|
18.7.2008, 18:43
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 13 Регистрация: 16.7.2008 Пользователь №: 4364 Возраст: 23 Репутация: 0
|
Цитата(Drizid @ 18.7.2008, 5:38) Мой пост был адресован автору темы. ага, а я тот имел в виду, никогда его не употреблял, но почитав тут всего по не многу, очень часто видел слово "протеин", вот и подумал, что речь идёт о том, который в баночке, и речь шла о "протеиновом коктеле", а это как понимать?? что за коктель? |
|
|
|
|
18.7.2008, 19:18
Сообщение
#9
|
|
 Завсегдатай  Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11
|
На вопрос темы "Обязательны ли протеины" могу ответить так: для высоко интенсивных силовых нагрузок обязательны не протеины, а калорийное питание. Если жкт и организм способен усвоить необходимое кол-во белков из обычной пищи, то в принципе можно обойтись и просто здоровым питанием.
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 20:58 |