 питательность гарнира?, как мерить?из сухой массы или вареной? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 30.9.2007, 19:34
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 7 Регистрация: 7.9.2007 Пользователь №: 2498 Возраст: 22 Репутация:  0 
 |
Наверное мой вопрос будет очень глупым!!! но из каких расчетов берется таблица питательности продуктов?особенно гарнира. мне нужно около 400 г углеводов в день. это получается из сухой массы продуктов (например гречки) или уже вареной. просто если вареной,то это нормально.если же имется в виду сухая масса,то это кабздец.600 г невареной гречки-это свинячья доза в отварном виде
 из каких расчетов берется питательность? извените за нелепость 
|
 |
 
|
 1.10.2007, 15:31
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 1.10.2007 Из: Анапа Пользователь №: 2555 Стаж занятий: 7 Вес: 85 Жим лежа: 140 Присед: 192,5 Становая: 155 Возраст: 25 Рост: 188 Репутация: 0
|
Забавный вопрос,конечно же сухой вес идет в расчет питательности продукта,да и кстати,маленький совет,гречку больше 100-150 г. в день я бы есть не стал-черевато различными проблемами со здоровьем!
-------------------- Бодибилдинг не просто спорт-это стиль жизни
|
|
|
|
|
27.10.2007, 2:24
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 27.10.2007 Пользователь №: 2641 Возраст: 23 Репутация: 0
|
Цитата(Алексей @ 1.10.2007, 15:31)  Забавный вопрос,конечно же сухой вес идет в расчет питательности продукта,да и кстати,маленький совет,гречку больше 100-150 г. в день я бы есть не стал-черевато различными проблемами со здоровьем! если не секрет то какими проблемами? Все что я знаю о гречке так только хорошее! Минералов много, гипоаллергенная, усваивается хорошо! ЧЕ плохого? |
|
|
|
|
9.11.2007, 21:34
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 30.10.2007 Пользователь №: 2650 Возраст: 25 Репутация: 0
|
Крахмал гречки, благодаря своим свойствам медленно освобождать сахар не очень хорошая пища для атлета.
|
|
|
|
|
9.11.2007, 22:06
Сообщение
#5
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
я на рис налегаю
 как он? а то малоли... мож тожа есть и у него траблы...
-------------------- |
|
|
|
|
10.11.2007, 17:06
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 30.10.2007 Пользователь №: 2650 Возраст: 25 Репутация: 0
|
Рис - один из самых полезных продуктов. Кроме того, что рис полезен, он не содержит ничего вредного (то есть, он не создает шлаки)
|
|
|
|
|
10.11.2007, 18:43
Сообщение
#7
|
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
Еще бы такой же дешевый и полезный источник белков.....
Спасибо, обрадовал. -------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 8:05 |