 FAQ: ЦИКЛИРОВАНИЕ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  4.1.2007, 0:10
Сообщение
#1
|
|
 Завсегдатай  Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация:  2 
 |
Господа форумчани у меня такой вопрос нужны циклы или нет? Или можно тренироватся и без циклирования. Просто достаточно делать достаточный отдых между тренировками и заниматся по сокращенной программе. Так же интиресно знать используете циклы в своих тренировочных программах или нет?
Заранее благодарен за виши интиресные мнения! Немного поподробней здесь. |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Жданов FAQ: ЦИКЛИРОВАНИЕ 4.1.2007, 0:10
Devil Раньше я и не замысливался над этим, но потом когд... 12.1.2007, 22:30 oleg Если честно циклы вещ нужная но я сколько не пытал... 15.1.2007, 9:49 Hennessy как токо я прочел думай так с тех пор и по циклам ... 16.1.2007, 14:48 oleg У меня вот не получается по циклам работать. 16.1.2007, 18:29
Жданов Цитата(oleg @ 17.1.2007, 0:29) У меня вот... 17.1.2007, 20:12 oleg Сколько не начинал силовые тренировки через неделю... 18.1.2007, 12:56 Hennessy Цитата(oleg @ 18.1.2007, 11:56) Сколько н... 26.1.2007, 17:41 Жданов Цитата(Hennessy @ 26.1.2007, 23:41) ты пр... 28.1.2007, 2:51 r3b0t Занимался по циклам и без циклов.
Результат намног... 18.1.2007, 13:45 muravey Циклируюсь постоянно! Слижу за тонажем и колич... 11.3.2007, 0:54 EL Rey Здравствуйте. Занимаюсь уже 4 месяца, через неделю... 25.3.2008, 19:45 Жданов Цитата(EL Rey @ 26.3.2008, 1:45) Сколько ... 26.3.2008, 10:23 BES 74 Перед началом нового цикла отдыхаю одну неделю, ве... 25.3.2008, 19:52 alexKaramanov Начиная с этого года я подумал начать циклирование... 20.8.2008, 20:50 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 20.8.2008, 12:50) ... 21.8.2008, 10:57 Monarch976 Цитата(Immortal79 @ 21.8.2008, 3:57) Стра... 21.8.2008, 13:36 Immortal79 Цитата(Monarch976 @ 21.8.2008, 5:36) Ты п... 21.8.2008, 15:14 terexov81 Цитата(alexKaramanov @ 20.8.2008, 13:50) ... 22.8.2008, 18:12 Logist Единственные цыклы, которые я признаю - это силовы... 20.8.2008, 21:02 alexKaramanov И как веса, растут? И вообщето я имел в ввиду скор... 20.8.2008, 21:33 alexKaramanov Странный вопрос, чем отл 5х5 от 5х8!
Выдержк... 21.8.2008, 13:27 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 21.8.2008, 5:27) С... 21.8.2008, 13:55 alexKaramanov Цитата(Immortal79 @ 21.8.2008, 5:55) 1. П... 21.8.2008, 14:31 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 21.8.2008, 6:31) Д... 21.8.2008, 15:29 Immortal79 Цитата(alexKaramanov @ 21.8.2008, 6:31) Д... 21.8.2008, 16:38 SID19 Привет всем!!!.Вопрос короткий:Кто-ниб... 22.10.2008, 5:31 Monarch976 Может имеется в виду про циклирование, в течение г... 22.10.2008, 16:11 Immortal79 Уважаемые (и не очень) коллеги и просто интересующ... 26.1.2009, 18:29 Ogreen Покаюсь... практически не слежу за количеством пов... 26.1.2009, 18:38 Immortal79 Цитата(Ogreen @ 27.1.2009, 8:38) Покаюсь.... 26.1.2009, 18:47 Ogreen Цитата(Immortal79 @ 27.1.2009, 9:47) а ка... 26.1.2009, 18:57 Ogreen Кое что нашел: http://www.s-body.com/index.php?opt... 26.1.2009, 18:46 Immortal79 Они обнаружили, что людям необходимо выполнять 5-6... 26.1.2009, 18:59 HoVaRD есть такая версия...
Многие люди выполняют упражн... 26.1.2009, 19:15 Immortal79 Цитата(HoVaRD @ 27.1.2009, 9:15) есть так... 26.1.2009, 19:24 HeiSt Цитата(Immortal79 @ 27.1.2009, 10:24) Бук... 26.1.2009, 19:48 Immortal79 Цитата(HeiSt @ 27.1.2009, 9:48) Собсно эт... 26.1.2009, 20:18 frozen_memory привет всем !!!!
где то как то сл... 26.1.2009, 20:12 Immortal79 Цитата(frozen_memory @ 27.1.2009, 10:12) ... 26.1.2009, 20:28 frozen_memory 1. 40 сек - это подсчитали люди , которые были так... 26.1.2009, 20:49 Immortal79 Цитата(frozen_memory @ 27.1.2009, 10:49) ... 26.1.2009, 21:07 HeiSt http://www.ironworld.ru/pharmacology/detail.php?ID... 26.1.2009, 21:51 frozen_memory спасибо, хорошая статья.....но ответа в ней я не у... 26.1.2009, 22:05 Immortal79 Хейст, молоток!
Плюсануть пока не могу.
ОТЛИЧ... 26.1.2009, 22:56 j0rdan23 Цитатав статье всё это описано, но про 3*8 или 5*5... 26.1.2009, 23:41 forced Слежу только за отдыхом. В сете работаю по ощущени... 27.1.2009, 0:43 kult В разных источниках по поводу циклирования тренинг... 8.2.2009, 0:14 r3b0t kult, мясонаборный самый тяжелый цикл, для себя я ... 8.2.2009, 0:32 alexeyborzov Цитата(r3b0t @ 8.2.2009, 15:32) kult, мяс... 8.2.2009, 0:45 kult Цитата(r3b0t @ 8.2.2009, 14:32) kult, мяс... 8.2.2009, 1:06 Star4e а если силовой цикл - то все упражнения на силу ил... 8.2.2009, 0:44 r3b0t alexeyborzov, что именно подробнее?
Вообще тема ну... 8.2.2009, 0:50 alexeyborzov Цитата(r3b0t @ 8.2.2009, 15:50) alexeybor... 8.2.2009, 1:04 kult Согласен с Алексейборзов,тоже интересует этот вопр... 8.2.2009, 1:12 r3b0t Есть такое мнение, что новичку не нужно циклирован... 8.2.2009, 1:20 Smitjym У меня в зале на сухую 4 нед памп 3 нед сила 4 нед... 8.2.2009, 1:22 alexeyborzov Цитата(Smitjym @ 8.2.2009, 16:22) У меня ... 8.2.2009, 1:28 r3b0t Smitjym, а после курса просто продолжить циклирова... 8.2.2009, 1:27 Smitjym Цитата(r3b0t @ 8.2.2009, 16:27) Smitjym, ... 8.2.2009, 1:47 kult Тоесть получается,что каждый должен сам решить,как... 8.2.2009, 1:29 r3b0t kult, по поводу протяженности циклов, я думаю, что... 8.2.2009, 1:39 kult Смитджим,а что можешь сказать по поводу микроцикло... 8.2.2009, 1:58 Smitjym Цитата(kult @ 8.2.2009, 16:58) Смитджим,а... 8.2.2009, 2:22 kult Форсед,хотелось бы услышать и твое мнение по повод... 8.2.2009, 2:18 r3b0t Smitjym, а как ты относишься к циклированию для но... 8.2.2009, 2:25 kult И еще такой вопрос,при работе на силу,упражнения о... 8.2.2009, 2:33 Smitjym Цитата(kult @ 8.2.2009, 17:33) И еще тако... 8.2.2009, 2:46 kult Цитата(Smitjym @ 8.2.2009, 16:46) Я их ос... 8.2.2009, 2:55 Smitjym Я делаю так 2-3 месяца вводный курс по 12-15 повт,... 8.2.2009, 2:39 r3b0t kult, когда я работаю на силу, то ставлю в основно... 8.2.2009, 2:43 kult Нет,это конечно понятно,что основой будет база,но ... 8.2.2009, 2:51 Monarch976 если Kult всё понятно, то теперь у меня по этой те... 12.2.2009, 12:49 kult При работе на силу,не обязательно каздую треньку п... 12.2.2009, 13:02 kult Питание менять нет смысла,ты же не сушишься,а цикл... 12.2.2009, 13:06 Monarch976 Цитата(kult @ 13.2.2009, 4:06) Питание ме... 12.2.2009, 13:12 dmg Нашел...=)))
Ну и чего замолчали...?
Я так понял... 20.2.2009, 17:15 Immortal79 Мне больше по душе ТАКОЙ вариант. Без четкой привя... 20.2.2009, 17:26 dmg Иммортал....ээммм..А можно поподробней, чтоли... П... 20.2.2009, 17:28 Immortal79 Цитата(dmg @ 21.2.2009, 7:28) Иммортал...... 20.2.2009, 19:07 dmg Насколько я понял пролазив по форумам...
За рост м... 20.2.2009, 20:30 Immortal79 Цитата(dmg @ 21.2.2009, 10:30) За рост мы... 20.2.2009, 21:09 dmg А еще вот что....
Допустим... я на режиме 8-10 на... 20.2.2009, 21:17 Immortal79 1 - силовой тренинг, адаптация ЦНС и частичный рос... 20.2.2009, 21:25 Sprut А с каких рабочих весов стоит начинать циклировать... 22.2.2009, 23:31 redberret Цитата(Sprut @ 23.2.2009, 14:31) А с каки... 23.2.2009, 9:13 r3b0t Sprut, тут писалось, когда стоит переходить к цикл... 23.2.2009, 0:17 dmg Мне кажется нет смысла так заранее расписывать вес... 23.2.2009, 12:39  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 2:49 |