Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Литература.
dmg
сообщение 16.4.2010, 18:43
Сообщение #21


Почитаем...)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1709
Регистрация: 28.10.2008
Из: Москвa
Пользователь №: 5009
Вес: 94
Присед: 100
Возраст: 24
Рост: 178



Репутация: 50


Доктор Любер.
Прочитай, если не читал.


--------------------

Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.4.2010, 19:24
Сообщение #22


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(n-i-k-e @ 16.4.2010, 13:33) *
Господа! Может кто посоветовать какую-нибудь книжку, в духе "ББ для чайников", чтоб там было про всякие проходки, пирамиды, суперсеты и т.п. типа когда, как, для чего?

ну к примеруПрикрепленный файл  kniga3_3.zip ( 651.53 килобайт ) Кол-во скачиваний: 31


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 17.4.2010, 12:59
Сообщение #23


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


По моему вопросу больше мнений нет?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 17.4.2010, 15:28
Сообщение #24


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(n-i-k-e @ 17.4.2010, 4:59) *
По моему вопросу больше мнений нет?

Есть в 500 страниц! 1997 год Читать будешь?
Самое важное там то, что ты сам начинаешь понимать сколько тебе надо делать подходов, повторений и т.д.
Так сказать основы, с помощью которых можно строить понимание роста мышц!
Если интересно, то придумай как ее тебе передать! Она в отсканированном виде у меня. icon_wink.gif


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Джейк
сообщение 17.4.2010, 16:26
Сообщение #25


пляжнег
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 751
Регистрация: 18.8.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 7239
Вес: 82
Возраст: 18
Рост: 186



Репутация: 47


Цитата(Матти @ 17.4.2010, 6:28) *
Есть в 500 страниц! 1997 год Читать будешь?
Самое важное там то, что ты сам начинаешь понимать сколько тебе надо делать подходов, повторений и т.д.
Так сказать основы, с помощью которых можно строить понимание роста мышц!
Если интересно, то придумай как ее тебе передать! Она в отсканированном виде у меня. icon_wink.gif

сколько занимает места?я тоже хочу почитать


--------------------
медленно, но верно набираюсь опыта...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 17.4.2010, 18:47
Сообщение #26


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


22 метра!
Можее в личку кинуть e-mail:
По другому я не могу сюда кинуть. Если что подскажите как!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 17.4.2010, 18:56
Сообщение #27


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Матти @ 17.4.2010, 13:47) *
Если что подскажите как!

если можно полное название и автора, плиз, а кому надо - погуглит, я б тоже почитал


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 17.4.2010, 20:54
Сообщение #28


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(prof7209 @ 17.4.2010, 10:56) *
если можно полное название и автора, плиз, а кому надо - погуглит, я б тоже почитал

Воть!
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  1__.jpg ( 157.84 килобайт ) Кол-во скачиваний: 61
 


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 17.4.2010, 21:08
Сообщение #29


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Матти @ 17.4.2010, 15:54) *
Воть!

теньк, уже качаю http://mail.viped.ru/medicina-i-sport/spor...aktivnosti.html


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 17.4.2010, 21:10
Сообщение #30


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(prof7209 @ 17.4.2010, 13:08) *

Да незачто! icon_wink.gif
Очень много интересного и важного получить от этого материала можно! ОСОБЕННО НОВИЧКАМ!
Качать всем!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 17.4.2010, 21:13
Сообщение #31


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3143&hl= оно? Было ужо)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 17.4.2010, 21:17
Сообщение #32


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(terexov81 @ 17.4.2010, 13:13) *

Да это она!
Дим, ее бы в общедоступное место, это же должен знать каждый новичек!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 17.4.2010, 21:23
Сообщение #33


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


а куда еще виднее? Она в тренинге бодибилдинг, итак АПнутая,смотри.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Student0
сообщение 17.4.2010, 22:45
Сообщение #34


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.4.2010
Пользователь №: 9169
Возраст: 20



Репутация: 3


Вот друг держи и смело качай классные книги по бодибилдингу

Или качаем по ссылкам

Анатомия физических упражнений-[ РАЗМЕР 24.31 mb]
http://depositfiles.com/files/xhtrl4xo2


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин-[ РАЗМЕР 18.72 mb]
http://depositfiles.com/files/kl72376w9


Стань сильнее!- [ РАЗМЕР 15.81
mb]
http://depositfiles.com/files/5lfw4mvw9


Интенсивный 6-недельный курс тренирвок (3 книги)- [ РАЗМЕР 12 mb]
http://depositfiles.com/files/6qcq0sz63


4 книги по бодибилдингу-[ РАЗМЕР 23.3 mb]
http://depositfiles.com/files/u7773oc7r


Еда в стиле Фитнесс--[ РАЗМЕР 6.14 mb]
http://depositfiles.com/files/60c1aw1vn


Начальный курс бодибиолдинга.Как накачать мышечную массу-[ РАЗМЕР 3.59 mb]
http://depositfiles.com/files/oepbbvhiv


Натуральный культуризм: Наращиваем массу [ РАЗМЕР 7.45 mb]
http://depositfiles.com/files/hmr7p7jh5


Крутой культуризм [ РАЗМЕР 9.2 mb]
http://depositfiles.com/files/1hbinjy7n


Сборник книг по бодибилдингу и пауэрлифтингу (в архиве 45 книг )[ РАЗМЕР58.05mb]
http://depositfiles.com/files/sazqp52rx
ещё ссылка на это http://depositfiles.com/ru/files/0cma7xsmu


IronMan Архив номеров с 1998 по 2008 гг. | Журнал по бодибилдингу [ РАЗМЕР 177 mb]
http://depositfiles.com/ru/files/1b7amfxdz
Причина редактирования: обновил ссылку
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Одинн
сообщение 3.9.2010, 20:30
Сообщение #35


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 441
Регистрация: 10.8.2008
Пользователь №: 4518
Стаж занятий: лентяй
Вес: 100
Жим лежа: 0,7
Возраст: 53
Рост: 188



Репутация: 24


на всякий случай ссылка на книгу Делавье - на одном из торрентов

http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=286390
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
bogdan92
сообщение 9.11.2010, 23:55
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 9.11.2010
Пользователь №: 12091
Возраст: 18



Репутация: 0


Анатомия силовых упражнений
http://turbobit.net/38tqkk3o6t28.html
Анатомия бодибилдинга
http://turbobit.net/15xum2ww9vf8.html
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
igoryshka
сообщение 21.11.2010, 19:11
Сообщение #37


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 21.11.2010
Пользователь №: 12196
Стаж занятий: 3
Возраст: 18



Репутация: -1


Вот прикольный блог вечно читаю....очень интерестно пацанчик пишет....советую....а нащет книг то не советую так как большинство книг предназначены для тех хто спорт.пит хавает
bodyreal.blogspot.com
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
kult
сообщение 21.11.2010, 21:41
Сообщение #38


Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2698
Регистрация: 27.4.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 3824
Стаж занятий: ооо
Возраст: 33
Рост: 186



Репутация: 212


а что, люди хавающие спортпит чем то отличаются от других и для них придуманы особые тренировки?


--------------------
Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 21.11.2010, 22:57
Сообщение #39


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


ты что? это ж химия, у них мыщцы не настоящие, сдуваются
пс читать блог невозможно совершенно, кто придумывает делать черный фон и писать белым конченный идиот
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SSF
сообщение 13.6.2011, 15:48
Сообщение #40


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 338
Регистрация: 5.6.2011
Пользователь №: 13528
Стаж занятий: --
Возраст: 35



Репутация: 14


Уважаемые посетители форума, предоставляю вашему вниманию следующие книги:

А. Капанджи "Физиология суставов" в 3-х томах 2009 - 2010 годы (русское издание). Настоятельно рекомендую серьёзно интересующимся функциональной анатомией человека

Алтер "Наука о гибкости" 2001 (одна из лучших книг по растяжке

Анатомия человека 3D (программа)

Нормальная физиология (учебник)

Книги по питанию спортсменов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:39